Джулия Алекс 20 июня 2017 07:14
Редактировала
Джулия Алекс
20 июня 2017 07:18
Шут-звездочет 21 июня 2017 11:35
Шут-звездочет 6 июля 2017 12:35
Джулия Алекс 17 июля 2017 23:21
Редактировала
Джулия Алекс
17 июля 2017 23:26
Джулия Алекс 10 августа 2017 23:42
Шут-звездочет 12 сентября 2017 11:13
Ульяша 30 сентября 2017 08:20
Джулия Алекс 8 октября 2017 07:25
Kopilka ответила Джулия Алекс 8 октября 2017 07:46
Джулия Алекс ответила Kopilka 8 октября 2017 10:03
Редактировала
Джулия Алекс
8 октября 2017 10:06
Peppi 19 июня 2017 10:12
Давно хотела про эту книгу написать, и вот на выходных как раз произошли события, впоследствии которых появилась возможность создать фон)
Это первая книга, купленная в магазине. И я пожалела. Пожалела, что не было ее пару лет назад, когда я только начинала бегать. Скольких ошибок пришлось бы избежать. Считаю, для начинающих заниматься спортом - неважно, купил ли человек абонемент в бассейн, в тренажерный зал, решил бегать по вечерам или собрал команду играть регулярно в волейбол - очень полезная книга. В ней можно найти ответы на многие вопросы, получить полезные советы, избавиться от многих заблуждений.
" Спорт обычный человек чаще всего считает уделом или генетически одаренных с детства занимающихся людей, или прихотью кучки фанатиков, которые в зрелом возрасте сдуру начали тренироваться и "гробить" здоровье."
"Спорт для каждого из нас свой, и он обязательно должен быть с каждым из нас - это банально вопрос выживания! Только он должен быть действительно вашим: нравиться вам, делать именно ваше здоровье крепче, именно вашу жизнь качественнее!"