Психология эмоций: чувства под контролем 12+
Писатель:
Дубравин Дэн
Жанр:
Психология
Страниц:
49
Символов:
293837
В избранное добавлена 26 раз
Прочитали:
4
Хотят прочитать:
16
Читает сейчас:
1
ID: 254298
Язык книги:
Русский
Книга закончена
Год печати: 2015
Издательство: Агенция «Айпио»
Город печати: Киев
Создана
16 июня 2015 23:59
Опубликована
17 июня 2015 02:57
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Эта книга является практическим руководством по управлению эмоциями, чувствами и состояниями. В ней синтезирован огромный пласт психологической теории и практики, выделен самый главный смысловой концентрат. Автор предлагает читателю погрузиться вместе с ним в мир эмоций и научиться управлять ими. Не из учебников, а из личного опыта автор щедро делится своими историями, примерами и открытиями, которые помогли ему обуздать неуправляемый каскад чувств.
OSsа 15 ноября 2020 09:59
101 комментарий Активный комментатор
Оценка: 10
Есть и теоретическая сторона (описание эмоций, причины возникновения, триггеры) и практическая (можно проработать свои слабые стороны: эмоции гнева, страха; самооценка; техники самозащиты; управление вдохновением и т д). Кто готов трудиться над практической частью - несомненно увидите перемены и в быту, и в рабочей среде.
Ведь наше настоящее напрямую зависит от нашего восприятия этого настоящего)
Написана увлекательно, с юмором, хорошими примерами.
Очень довольна, советую.