Использование разведочных данных и результатов жеребьевки. Узнав о своих противниках, необходимо в своем перспективном плане отметить в общих чертах, чем особенно опасен каждый противник и каковы его слабые стороны. В соответствии с этим нужно подобрать приемы для нападения и защиты, а также запланировать темп схваток и их продолжительность.

С опытным противником необходимо держаться очень осторожно и не осложнять схватку.

В борьбе с противником, обладающим большой волей к победе, следует применять всевозможные ловушки и западни, — прикидываясь пораженным его натиском. Наоборот, противника со слабой волей надо ошеломить своим натиском и посеять в нем неуверенность.

Противник, у которого отсутствует трудолюбие, почти всегда мало тренирован, обладает однообразной техникой и недоработанными приемами.

С противником более высокого роста нужно придерживаться возможно короткой дистанции, чаще захватывать его ноги, подсечки проводить в колено или верхнюю часть голени, применять броски с захватом руки на плечо, броски через плечи и через бедро.

С противником меньшего роста надо держаться средней и дальней дистанций, чаще употреблять зацепы, подсечки, подножки и броски с захватом руки под плечо.

В борьбе с противником сильным, но мало выносливым следует много перемещаться по ковру, постоянно беспокоить его ложными нападениями без риска и в первой половине схватки уклоняться от короткой дистанции и борьбы лежа. Переходить в наступление на такого противника следует во второй половине схватки.

Борясь с противником не очень сильным, но обладающим большой выносливостью (хорошо тренированным), следует с самого начала схватки вести решительное наступление. Если чистой победы добиться не удается, но преимущество в первой половине схватки будет достигнуто, то во второй половине схватки надо перевести противника к борьбе лежа и постараться не выпустить его из–под себя. Противнику с очень быстрыми движениями следует сковать руки сильными захватами за рукава и слегка виснуть на нем, осаживая его на ту ногу, от которой следует ждать более опасного нападения.

Если противник не владеет хорошо вытренированными бросками вперед, следует принимать стойку с легким напором вперед и стремиться накрывать противника при его попытках проводить броски.

Если противник плохо проводит броски назад, следует тянуть противника на себя, отступать и при его попытках проводить броски, применять ответные приемы, используя брсски через голову, через грудь и передние подсечки. Если противник проводит подсечки, например правой ногой, надо стать в правую стойку, а при его попытке провести переднюю коленную подсечку — захватить левой рукой его правую ногу снаружи и провести любой бросок с этим захватом.

Если противник проводит правый бросок через бедро (подхват, переднюю подножку), надо стать в правую стойку, левой рукой крепко захватить за правый рукав противника (лучше под локтем) и правой рукой за одежду над его правой ключицей. При попытках противника нападать следует сделать выпад левой ногой назад–влево и сильный рывок руками влево–вниз.

Если противник владеет разными захватами к одному и тому же броску, нужно подбирать такой оборонительный захват, который лишал бы противника возможности пользоваться этим броском.

Если противник владеет разными подходами к одному и тому же броску, следует подобрать один рывок или толчок, который будет разбивать нападение противника. Это следует делать из расчета, что все подходы противника устремляются, в конечном счете, к одному и тому же положению его тела.

Надо тщательно избегать положений, которые облегчают противнику проводить его основные броски.

Нужно подобрать защитные движения против подготовок противника к броскам и найти переходы к ответным нападениям, используя потерю противником равновесия при проведении данных подготовок.

Следует приготовить против основных бросков противника ответные броски. Если противник избегает борьбы лежа, надо стремиться к ней и не давать противнику переходить к борьбе стоя как можно дольше. Если же противник сильнее в борьбе лежа, нужно избегать ее.

Противника, сильного в атаке, следует (посредством перехватывания инициативы) заставлять действовать в обороне.

Противников, часто употребляющих ответные приемы, надо почаще беспокоить ложными атаками.

После проведения жеребьевки, когда станет ясным порядок встреч, необходимо внести коррективы в свой перспективный план, учитывая, что противник больше всего будет ожидать от самбиста тех действий, которые он наблюдал в его предыдущей схватке. Поэтому, если предстоит провести подряд две соседние схватки с самбистами, одинаковыми по телосложению и характеру, нужно использовать всю свою изобретательность для того, чтобы вторую схватку построить иначе, чем первую.

Составление перспективного плана. В первую очередь нужно спланировать на время соревнований свою жизнь в целом. При этом необходимо предусмотреть не только расписание, но и поведение.

Вначале планируется регулировка веса в зависимости от питания, водно–солевого режима и количества схваток на день. Затем составляется перспективная схема распределения своих сил и техники на все соревнование.

Соревнование может проводиться или только в вечерние часы, или в течение всего дня.

В первом случае предусматриваются завтрак, работа или учеба, взвешивание, питание, соревнование. При таком режиме дня до завтрака следует прикинуть вес и рассчитать, чтобы во время работы или учебы к моменту начала официального взвешивания ваш вес пришел к норме.

После официального взвешивания следует немного поесть, выпить стакан кофе (лучше без молока), чая с лимоном или крепкого говяжьего бульона с куском белого хлеба и затем спокойно полежать.

Перед первой схваткой нужно сделать хорошую разминку, а в промежутках между последующими схватками сохранять тепло (закутавшись в халат) и как можно меньше двигаться, принимая для отдыха по возможности самые удобные положения (лежа, полулежа, сидя). Если промежутки между схватками очень длинные, следует совершать прогулки на свежем воздухе.