После этого вновь помещаем этот комочек в центр любимого органа. Теперь начните вращать его по спирали, от центра к периферии органа. Не торопясь. Круг за кругом, постепенно увеличивая радиус вращения.

Внимание!!! Не нужно представлять спираль от электроплитки. Были у нас такие экспериментаторы. Просто шарик тепла.

Дойдя до самого большого круга, продолжаем вращение в туже самую сторону, теперь уже постепенно уменьшая радиус. От периферии к центру.

Затем меняем плоскость вращения.

Таким образом, вращаем этот теплый шарик в трех плоскостях.

Поработав на тепле, переходим точно к такой же работе, но с прохладным шариком. Добавьте к ощущениям прохлады ощущения покалываний. Таким образом будет улучшаться работа нервных окончаний.

Техника безопасности!

Это упражнение нельзя выполнять тем, у кого в любимом органе есть новообразование.

По мере повышения вашего мастерства по управлению своим телом, можно будет усилить эту работу, добавив к ней мысленный массаж любимого органа образом третьей руки (идеомоторный массаж). Пока же с этим не торопитесь.

Просто схватите себя за волосы и, не торопясь, спокойно вытащите из болота.

Мастерство будет приходить по мере этого поступательного движения.

Вопрос о САМООЦЕНКЕ

Достаточно часто на курсе задается вопрос: - Мне кажется, если я дам себе максимальную самооценку, то тем самым ограничу свой рост. Если я на "5" баллов, то куда расти?

Простите, но если вы на "5" баллов и перестали видеть перспективу роста, то это не самооценка, а самолюбование. Почувствуйте ризницу. Мы не предлагаем вам заниматься нарциссизмом.

Мы предлагаем любить и уважать себя. Это - основа, база, фундамент вашего строительства.

В чем вы видите рост? Рост самооценки? Это значит - сегодня я на "3", добьюсь чего-то, буду на "4", еще что-то выучу или освою - уже на "5"? Так, что ли?! Это - тупик. Оценивая себя на "3", никогда не станете на "5". Не зря мы упомянули, что это фундамент вашего строительства.

Вы занимаетесь строительством своего здоровья, своей жизни. Как можно построить прекрасное здание на кое-как сляпанном фундаменте? Вы можете раз за разом восстанавливать обрушивающиеся стены. Это сизифов труд.

Для прочного дома необходим прочный фундамент.

Мысль о том, что для повышения самооценки необходимо чего-то добиться - иллюзия. Необходимо в первую очередь внутреннее ощущение, что вы достойны своей цели.

Так это? Задайте себе вопрос. Прямо сейчас.

Если чувствуете, что достойны, а самооценка низка, то, может быть, и цель мелковата? Почувствуйте себя на "5" баллов. Изначально создайте в себе уверенность в достижимости вашей Великой цели. Только после этого приступайте к реализации планов. И в этом случае - неважно, какое занятие вы себе выбрали. Главное, чтобы удовольствие от него получать.

Высокая самооценка - основа. Основа, на которой вы сможете построить любое здание.

Так что рост не в повышении самооценки. Рост - в совершенствовании ваших Знаний, Мастерства, Осознании мира. Рост - это строительства дома. Фундамент его - в осознании того, что вы этого дома достойны. Достойны не развалюхи, а дворца. Дворца, выстроенного по вашему выбору и вашему плану.

Чем вызван ваш вопрос? Он не вызван непониманием. Это защита вашего ума. Ваш ум желает находиться в безопасности. Безопасность для него - это нынешнее состояние, в котором вы находитесь.

Сделаю - стану... Не получится так. Быть никем и стать всем - так не бывает. Никто никем и остается.

Ваш ум приспособился жить в безопасности. "Тебе чего, больше всех надо?" Он помогает слиться с массой, не выделяться. Помогает быть как все. Находит очень умные обоснования в необходимости наличия перспективы роста и т. д. и т. п.

Растите, совершенствуйтесь: предела нет. И растите на осознании того, что вы этого достойны.

Тед Тернер, американский миллионер, основатель "Игр доброй воли", трижды выходил из зала суда полным банкротом. Ситуация, в которой многие до и после него сводили счеты с собственной жизнью. Ситуация, в которой по общепринятым понятиям тот, который был всем, стал никем.

Но все дело в том, что Тернер никогда не был никем. И на вопрос журналистов: "Господин Тернер, что же вы теперь собираетесь делать?" - он отвечал: "А что изменилось? Ведь Я же остался. Я - прежний". И трижды он восстанавливал и приумножал свой капитал. Его успех всегда был основан на высочайшей самооценке.

Вам не нужно материальное или какое-либо другое обоснование для того, чтобы вы в себя поверили. Эту внешнюю оценку вы обязательно получите. Не можете не получить.

Единственное условие - верьте в себя, в свои возможности. Почувствуйте внутри себя: "Ведь я же есть!"

С этим ощущением, с этой верой пределов вашему росту не существует.

O цели в жизни

или "дайте мне с моим любым геммороем спокойно жить"

Представьте, что вы - капитан корабля. Под звуки фанфар ваш корабль покинул порт. Вы вышли в открытое море. Красотища! Покой. Буря. Мрак. И снова красота. И по кругу. Одна беда - вдруг вы обнаруживаете, что напрочь забыли порт назначения. Болтаетесь где-то в бескрайних просторах..

.

Со всеми переживаниями, страхами, обидами, нечаянной радостью, мимолетным счастьем, потерями... Куда несет ваш корабль по бескрайним просторам? Горючее почти на исходе. Вспомнить бы куда направляетесь. Ведь там - что-то очень важное. И новые запасы горючего.

Ведь там, как на вершине, - восторг от достигнутой цели. И все трудности, которые казались непреодолимыми, видятся надуманными. И впереди еще цели. И есть уже опыт преодоления. Значит, хватит сил и на другие вершины.

Если вершины нет, и порт назначения забыт - ЦЕЛЬ ОТСУТСТВУЕТ. Как вы узнаете: какие силы даны вам от рождения? Как сможете использовать то, что дано вам Богом?

80% людей не могут ответить на вопрос не только о цели своей ЖИЗНИ, но даже промежуточной цели поставить не могут. НЕ ХОТЯТ. Это же нужно напрягать извилины, а непривычно. Атрофировались. Что не тренируется - то не развивается. Как рука или нога в гипсе.

Когда гипс снимают, как мышцы себя чувствуют? Атрофия наступает. Так такой гипс хоть снимают, когда кость срослась, а о голове, мозгах обычно и не вспоминают. А от этого пролежни появляются вместо извилин. И геморрой в голове.

Проявления его многообразны:

- А что я могу?

- Все так живут.

- У тех, кто успешен, - есть способности.

- Все, кто успешен, - ворюги. - И т. д.

А ведь успешных в первую очередь выделяет то, что они, в отличие от большинства, чего-то хотят. Хотят, придурки, чего-то в жизни. Шишки иногда набивают, падают. Вот, когда падают, - восторг в толпе: "Ишь, чего захотел, больше всех надо. Вот и получи".

А они поднимаются и идут вперед. Потому что у них есть цель. Есть желание двигаться, познавать, любить, жить.