Нисколько не преуменьшая значимость этого фактора, хочется заметить, что во всем нужно соблюдать меру. Бывает, что к сексологу обращаются мужчины с жалобами на преждевременное семяизвержение и просьбой о назначении препаратов для продления полового акта. При беседе с ними выясняется, что продолжительность полового акта 10–15 минут, но основная проблема в том, что партнерша не получает оргазма. Как правило, в этих случаях отсутствие оргазма у женщины связано не с недостаточной продолжительностью полового акта, а, вероятно, с какими-то иными причинами, и борьба с ее аноргазмией только путем увеличения длительности фрикций не решит проблемы этой партнерской пары.

Фиксация внимания на продолжительности полового акта нередко происходит в ущерб другим важнейшим моментам интимной близости, которые позволили бы обеспечить сексуальное удовлетворение женщины при, возможно, непродолжительном фрикционном периоде.

Такими важными факторами являются:

1. Разнообразие ритма и темпа движений при половом акте. Известно, что монотонные, стереотипные движения зачастую не вызывают адекватного нарастания возбуждения и приводят, наоборот, к его снижению, а также затягиванию времени наступления оргазма.

2. Введение полового члена и начало фрикционных движений тогда, когда уровень сексуального возбуждения достаточно высок. Вспомним график кривой женского возбуждения при половом акте.

Оптимальное время для начала фрикций – это период конца 1 и начала 2 стадии. Тогда организм женщины уже готов для адекватной влагалищной стимуляции, включились механизмы, усиливающие чувствительность эрогенной влагалищной зоны и даже не слишком большая продолжительность полового акта сможет привести к оргазму. А последнее собственно и является желаемой целью сексуального общения.

Если же фрикционный период начинается, что называется «с места в карьер», когда женщина еще не успела перестроиться, настроиться на интимный контакт и по сути еще не готова к адекватному восприятию ощущений из влагалища, тогда и продолжительность фрикций должна быть много длительнее. Впрочем возбуждения вообще может не наступить, поскольку воздействие на влагалищные эрогенные зоны без соответствующей эротической готовности может быть либо безразличным, либо нежеланным и даже болезненным.

Такой многоликий...

(глубина и интенсивность оргазма, «небо в алмазах» или...)

Самое частое явление, с которым мы сталкиваемся, это огромная разница между нашими представлениями о том, каким должен быть оргазм для уверенности в том, что получаешь от жизни все сполна, и реальными ощущениями, испытываемыми во время него. Пожалуй, нет такого физиологического процесса, который бы был настолько многообразен, к которому было бы обращено такое количество ожиданий, как реалистичных, так и нереалистичных, и который бы имел такое выраженное символическое значение, как женский оргазм.

Оргазм окутан тайной. Оргазм считается чувством наивысшего сладострастного наслаждения. Поэтому и ожидают от него всегда чего-то необыкновенного, невозможного, сверхъестественного. Оргазм ассоциируется с чувством полета, парения. Характер ощущений, возникающих во время оргазма описывается очень по-разному. Существует огромное количество красочных описаний оргазма, от возвышенных до грубо примитивных, но от этого зачастую не менее впечатляющих. Для поэтического слога характерны возвышенные описания, создающие картину крайнего напряжения чувств: «Потом жарким я обливаюсь, дрожью члены все охвачены, зеленее становлюсь травы и как будто снова с жизнью прощаюсь».

В обыденной речи для характеристики оргазма женщины нередко используют слова с достаточно широким и неконкретным содержанием: «фантастический», «классный», «восхитительный» и т. д. Чем менее конкретны описания, тем более завышенные ожидания вызывают они у женщин, еще не испытавших этого чувства. При этом каждая из них чувствует оргазм по-своему и ориентация на чужие, «должные» ощущения довольно бесперспективна. Более того, зачастую у одной женщины в разных ситуациях, с разными партнерами, в разном эмоциональном состоянии, да и просто в каждом отдельном случае яркость оргазма может существенно различаться.

Часто ощущения при оргазме не соответствуют имеющимся завышенным ожиданиям и вызывают разочарование. Оргазм воспринимается «не таким», «неправильным». Вероятно, на этой почве рождаются мифы о «правильности» и «неправильности» оргазма.

Что же происходит на самом деле? Каким должен быть нормальный оргазм?

Прежде всего, необходимо представлять себе, что оргазм – это всего лишь кратковременный пик приятных ощущений, и только лишь к нему отнюдь не сводятся и им совсем не ограничиваются приятные ощущения во время интимного контакта мужчины и женщины. Оргазм не является некоей особой целью полового общения, а лишь естественным завершением цепочки нарастающих по своей силе приятных ощущений. Некоторые женщины получают при различных предварительных ласках и в процессе фрикций более яркие ощущения, чем во время оргазма. Для них половой акт это, прежде всего, приятный процесс, а не его кульминация в виде оргазма.

Нормативных характеристик оргазма не существует. Ощущения во время него могут быть очень разнообразными, разной силы и продолжительности.

Легкость достижения оргазма также индивидуальна. У женщин с низким порогом возбуждения оргазм возникает достаточно быстро, легко, практически при каждом половом акте. У других возбуждение нарастает медленно, постепенно, и партнеру необходимо изрядно потрудиться для того, чтобы половой акт принес женщине удовлетворение. Однако, ни легкость и ни трудность достижения оргазма не влияют на качество ощущений. Оргазм, достигнутый в результате длительной и упорной стимуляции, может быть значительно интенсивнее, глубже, чем быстро возникающий пикообразный оргазм и наоборот.

Очень реалистично, с пониманием многообразия проявлений, описала оргазм американский секстерапевт Хелен Сингер Каплан:

«Оргазм бывает разный и наслаждение от него тоже разное. Иногда это очень приятно и кажется, что ты вся этим поглощена. Иногда это просто приятное ощущение в одном месте. Оргазм – это последовательная цепь приятных мышечных сокращений. Его ни с какими ощущениями не перепутать. Это очень своеобразно, и если вы его раз испытали, вы уже точно его узнаете. Когда ваше возбуждение дошло до предела, происходят различные сокращения мускулов во влагалище. Эти сокращения – часть удовольствия. Вы ощущаете эротическое наслаждение в области клитора, когда вы подходите к оргазму, но во время сокращений приятные ощущения переходят на область вокруг влагалища и вглубь тела. Иногда вы чувствуете, что во время оргазма таз как бы выпрямляется и сжимается. И это очень приятно. Но бывает, что проходит какое-то движение, вы замираете и наслаждаетесь „выходом“ оргазма спокойно. Это тоже приятно. Во время оргазма вы никогда не теряете сознание или контроль над собой и... можете как бы затеряться в каскаде приятных ощущений».

Что к этому можно еще добавить?

Оргазм – это, безусловно, физиологическая реакция, которая имеет свои параметры и характеристики, но независимо от них насыщается эмоциями и ощущениями, связанными с «обрамлением» полового акта, фоном, на котором он совершается. Острота переживаний зависит от того, насколько техника полового акта соответствует ожиданиям женщины и, возможно, ее фантазиям. Она связана с отношением женщины к партнеру, к его сексуальным и личностным качествам. Важны длительность и сила предшествующих оргазму эротических ощущений, способность отключиться от всего, не имеющего отношения к слиянию двух тел, погрузиться в него. Все эти моменты влияют на оргастические переживания: они варьируют от крайне легких, представленных чувством завершенности полового акта до бурных, мало контролируемых проявлений, судорожных сжатий мышц, вскриков, стонов и т. д., сопровождающихся очень сильными эмоциями, аффективным сужением сознания, когда только одно важно и лишь одно имеет смысл.