ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум
Подборки

Кельин Леонид

Книга "Как самостоятельно избавиться от курения"

Оглавление

  1. Л. Л. Кельин, Ю. Л. Мучник, М. С. Прусс Как самостоятельно избавиться от курения
    1. Предисловие
    2. От редактора
    3. Вместо введения История о том, как начал и как бросил курить один из авторов этой книги
    4. Куришь? На кол! (из истории)
    5. Отупляющее удовольствие
      1. Что такое зависимость?
      2. Возрастно-половой состав курящих
      3. Пустышка для малышки
      4. Пассивное курение
      5. Социально-экономические последствия курения
    6. Факторы риска
      1. Последствия курения
      2. Что убило ковбоя «Мальборо»
      3. Курение и нарушения работы мозга
    7. Мотивы отказа
      1. Истоки теории Карла Маркса
      2. Японцы обеспокоены
      3. Преимущества отказа
    8. Ваши перспективы на отказ
      1. Проявления потребления никотина
      2. Никотиновая интоксикация
    9. Лечение
      1. Что делать?
      2. Варианты подходов
      3. Психотерапия табачной зависимости
      4. Рефлексотерапия
      5. Никотинозаместительная терапия
      6. Психотропные средства
    10. Новое в лечении
      1. Цибан
      2. Вакцина NicVAX
    11. Основные положения руководства по лечению табачной зависимости
    12. Заключение Сделай правильный выбор
      1. Литература
      2. Приложение 1
      3. Приложение 2 Двадцать коротких советов от Фреда Келли, которые помогут Вам бросить курить