Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам
Фалеев Алексей Валентинович
Спорт
Ваша оценка книги:
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
_amuhb_ 6 июля 2015 05:15
4 комментария
в смысле развития личности, застоя.начал искать книгу "думай" просратую при переезде
и волей судеб, а конкретней именем макроберта, наткнулся на этот РЕАЛЬНЫЙ ТРУД
поначалу со скепсисом, но затем по мере прочтения понял, что макроберт реально
отдыхает.занимаюсь по ней смотрю как коллеги по залу "дрочат" свои "реальные"
комплексы и радуюсь, что во главе угла у меня стоит сила и увеличение веса штанги
а не убивающий психику тупой застой банальной накачки мышц, передания, потребле-
ния всякой "супердряни" усиленного режима сна ха ха ха.АВТОР респект тебе и
уважуха, за выложенный чемпионский тренинг!