Прислушивайтесь к сигналам "мне нужно срыгнуть". Некоторые младенцы заглатывают молоко и вместе с ним часто заглатывают воздух, тогда как другие являются спокойными и эффективными едоками, замечает Ричард Гарсия, доктор медицины, педиатр и вице-президент департамента педиатрии и юношеской медицины в Кливлендском клиническом фонде в Огайо. Вы даже можете услышать, как по-разному едят маленькие дети, говорит он. Младенцы, которые заглатывают массу воздуха, требуют, чтобы им давали хорошенько срыгивать. Тогда как младенцы, которые не глотают столько воздуха, с трудом срыгивают, им вообще в этом нет необходимости.

Проверьте бутылочку. Если ваш младенец, похоже, заглатывает большое количество воздуха во время еды, проверьте, не связана ли эта проблема со слишком большим отверстием в соске, а может и слишком маленьким, советует доктор Гарсия. Попробуйте также различные виды бутылочек и сосок. Одна может подойти вашему ребенку лучше остальных.

Экспериментируйте с различными видами техники срыгивания. Метод срыгивания, хороший для одного "маленького ребенка, может оказаться не таким удачным для другого, замечает доктор Гарсия. Некоторые младенцы легче срыгивают, если вы держите их у груди и растираете спинку, говорит он. Другие срыгивают лучше, если вы сажаете их на колени и наклоняете вперед, давая им опереться на свою руку, а другой рукой похлопываете по спине. А есть дети, которых нужно похлопывать по спине, когда они лежат у вас на коленях.

Если ваш младенец выплевывает много молока после кормления, его следует подержать вертикально, прижимая желудком к груди, советует Бетти Гертцберг, педиатр и глава клиники постоянного ухода в детской больнице Майами. В течение первого года жизни мышцы сфинктера пищевода могут быть еще не полностью развиты, что облегчает выход части молока вместе с воздушным пузырем, говорит она. И хотя это не имеет большого значения, срыгивание у ребенка в вертикальном положении сделает выплевывание молока менее вероятным.

Жевательная резинка и газированные напитки должны вызывать у вас подозрение. Если у вас достаточно взрослый ребенок, который постоянно срыгивает, проверьте, чем он питается. Любая пища, заставляющая ребенка заглатывать воздух, может привести к срыгиванию, говорит доктор Джелин. Наиболее вероятными виновниками этого являются газированные напитки и жевательная резинка, говорит он. Если вы установите связь между срыгиванием и какой-то пищей, постарайтесь, чтобы ребенок не употреблял ее.

Не обращайте внимания на демонстративное срыгиваиие.

Некоторые дети могут научиться заглатывать воздух, чтобы потом срыгивать. Это может стать раздражающей привычкой, способной просто сводить вас с ума, говорит доктор Гарсия. Если срыгивание является намеренным, он рекомендует, не обращать на это внимания. Когда привычка не привлекает к себе внимания, ребенок скорее всего откажется от нее.

Вините в этом нос. Если ваш ребенок страдает от вытекающей из носа слизи, то сморкание и последующее заглатывание воздуха может вызвать срыгивание. Если проблема заключается в этом, нужно вылечить насморк.

Не торопитесь во время приема пищи. Ваш ребенок может срыгивать из-за того, что он быстро проглатывает еду и потом бросается к выходу. Будет полезным, если ребенок станет есть медленно и прекратит глотание наскоро.

СТРАХИ

Как от них избавиться

Призраки. Чудовища под кроватью. Нападения животных. Страх быть похищенным. СПИД. В то или иное время вашего ребенка могут охватывать подобные страхи.

Являясь одним из родителей, вы должны понимать, что эти страхи нормальны, но то, как вы реагируете на них, может определить, исчезнут ли они, останутся у ребенка или станут хуже, - говорит Шейла Риборди, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся в сфере детей и семей, профессор психологии и директор клинической подготовки на факультете психологии университета Де-Пол в Чикаго.

У детей могут быть различные страхи на различных степенях развития. Не является чем-то необычным для ребенка, который до этого спокойно спал в темной комнате, внезапно в пятилетнем возрасте начать просить, чтобы ему оставили ночной светильник включенным, так как это не допустит к нему чудовищ. Общим ужасом среди маленьких детей является страх перед воображаемыми существами, такими как призраки, говорит доктор Риборди. Несмотря на наши утверждения, что не существует чудовищ и призраков, дети обладают способностью верить в них до тех пор, пока не пройдет несколько школьных лет.

Дети постарше, с другой стороны, часто испытывают страх перед вещами, о которых они слышат по телевидению: отравление окружающей среды, СПИД, похищение детей, насилие над детьми. Такие чувства являются для них эмоционально подавляющими, говорит доктор Риборди.

Хотя временами наш мир и кажется пугающим даже для взрослых, вполне можно сделать его менее пугающим для детей, если принять к сведению следующие рекомендации.

Помогите им воспользоваться своим воображением. Благодаря воображению, дети видят чудовищ, прячущихся в темноте или верят в то, что реальное существующее животное или микроб внезапно накинется на них. Но они могут также прибегнуть к своему воображению, чтобы победить эти страхи, говорит Томас Олковски, доктор философии, клинический психолог с частной практикой в Денвере.

Пусть ребенок вообразит что-то, чего он боится, скажем, темную комнату или собаку и затем представит себе, что он входит в эту комнату или подходит к собаке и не происходит ничего ужасного. Он должен мысленно повторить это несколько раз, до тех пор пока страх не исчезнет, советует доктор Олковски.

Такой метод может также успешно действовать и у старших детей, чьи страхи могут основываться на более реалистических представлениях, таких как посещение танцев, переход в другую школу или исполнение роли в школьной пьесе. Если ребенок в воображении проходит все ступени, - как бы проигрывает все ситуации, это придает ему уверенность, когда все начинает происходить на самом - деле.

Делайте это в действительности. После того, как ребенок несколько раз практиковался в победе над своими худшими страхами в воображении, помогите ему сделать то же самое в действительной жизни, но очень постепенно, говорит доктор Олковски. Создайте ситуацию, при которой ребенок чувствует себя уверенно, полностью контролируя происходящее. Если ребенок боится животных, например, пойдите с ним в магазин, где продаются животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло.

Прочитайте все об этом. Ничего не может быть лучше для подавления страхов, как реальных так и воображаемых, чем подробная информация. Если ребенок боится пауков и насекомых, например, он может прочитать о них в книге, говорит доктор Олковски. Доктор Риборди дала одному мальчику, приходившему в ужас от молнии, терапевтическое домашнее задание: - Я послала его в библиотеку проделать исследовательскую работу по молниям, как часть научного проекта. Когда он узнал о природе молнии, это лишило его страха перед молнией и вернуло его в нормальное психическое состояние. Теперь он думает о молнии совершенно по-другому. Она перестала быть для него страшной, пугающей вещью.

Успокойте ребенка. Детям нужно объяснить, что у них нет оснований бояться того, что наводит на них страх. Это особенно относится к детям старшего возраста, говорит доктор Риборди. У них очень реальные страхи относительно болезни и смерти. Они думают: "Что случится, если я потеряю свою маму? Что если у меня появится

СПИД?

Когда ребенок выражает такие страхи, вы можете ответить ему объяснением, насколько мала вероятность того, что с ним может случится такое, говорит она. Кроме того, полезно убедить ребенка, что это ваша забота беспокоиться о подобных вещах, а не его, по словам доктора Риборди.

Вооружите ребенка электрическим фонариком. Страхи вашего ребенка могут проявиться, когда приходит время ложиться спать. Именно в это время ужасные ночные чудовища якобы появляются, чтобы наводить страх на маленьких, беззащитных детей в их кроватях. Поэтому надо, что, бы ваш ребенок не чувствовал себя беззащитным, говорит доктор Риборди.