Глубокое расслабление, вызванное жарой, способствует лучшему очищению всего организма.

Спасы: медовый, яблочный, ореховый. Тибетцами было подмечено, что после пика жары, когда начинаются интенсивное таяние снегов в горах и испарение воды, происходит сильный забор тепла с поверхности земли, что приводит к изменению погоды в прохладную сторону. Облака (от испарившейся воды) закрывают доступ солнечным лучам, что приводит к еще большему охлаждению земной поверхности.

Резкий перепад температуры от жары к прохладе неблагоприятно отражается на жизнедеятельности человеческого организма. Поэтому в "Чжуд-ши" в разделе "Сезонный образ жизни" сказано следующее:

Летом тучи в небе набухшие водой,

от ветра и холода испарения земли и мутные воды

угнетают огонь, поэтому прибегай к тому, что

порождает тепло.

Ешь пищу трех первых вкусов, горячее, жирное и прочее.

Пей чай из засушливых мест, живи на верхнем

(этаже) дома в тепле.

В России июль носит народное название: грозовик. У нас, как и в Тибете, наблюдается аналогичная ситуация с погодой. Поэтому и наши древние мудрецы с целью "поднятия телесного огня" использовали продукты, обладающие разогревающими вкусами и свойствами. Мед порождает в теле тепло и изгоняет слизь, т. е. защищает организм от сырости этого времени года. Яблоки бывают кислыми и сладкими. Кислый вкус порождает тепло, возбуждает аппетит, способствует перевариванию пищи. Сладкий вкус - укрепляет, увеличивает силы тела, удлиняет жизнь. Орехи обладают "горячими свойствами", сладким вкусом и жирные - т. е. это природный продукт, который позволяет целенаправленно противостоять холодной погоде. С помощью этих продуктов наши далекие предки спасались от неблагоприятного воздействия природы в этот сезон года. Поэтому они и были названы спасами (медовым, яблочным), которые увеличивают тепло в теле и угнетают слизь; яблочный, помимо порождения тепла, способствовал увеличению аппетита и переваривающих способностей организма, ранее угнетенных грозовиком; и наконец ореховый, который способствовал тому, что ранее очищенный от слизи организм с увеличенной переваривающей способностью мог полноценно усваивать орехи и за счет этого еще сильнее укрепляться. Теперь ясен и порядок спасов - они служат своеобразной системой мягкого, постепенного запуска организма человека после наиболее жаркого периода времени, который увеличивает деструктивные процессы организма (например, свободные радикалы больше всего образуются от жары). Спасы указывают и на то, что в другое время, особенно в период жары, эти

продукты для человека не подходят, ибо еще больше увеличивают внутренний жар в теле, который, накладываясь на внешний, приведет к болезням пищеварения (сильно возбуждается жизненный принцип "Желчь"). Вот почему мед, яблоки, орехи было разрешено употреблять только в положенное им время с разогревающими целями, т. е. конец лета, осень, зима, начало весны. К тому же такое питание способствовало

упитыванию организма и не подавляло его биосинтез. Кислые мукополисахариды и лишний белок сгорали, что значительно усиливало профилактический эффект голода от такого питания.

Успенский пост. В конце лета погода, как правило, становится сухой и жаркой. А это те благоприятные условия, которые способствуют возбуждению жизненного принципа "Желчи". Обратно обратимся в "Чжуд-ши":

В летнюю прохладу лучи солнца могут вдруг

тело побеспокоить

и привести к накоплению желчи, которая осенью

придет в движение

Чтобы ее усмирить, ешь сладкое, горькое и терпкое,

носи одежду, пропитанную запахом камфоры,

сандала, ветиверии,

а в доме разбрызгивай воду (с благовониями)

Голодание в это время позволяет организму сбросить желчные шлаки, которые образовались от употребления разогревающих продуктов (меда, яблок и орехов) и жаркого, сухого климата, и тем самым предотвратить возможное образование желчных расстройств осенью, когда функция печени наиболее слабая и угнетается неблагоприятными климатическими условиями *.

* Согласно теории "У син" (пяти первоэлементов)

За Успенским постом следует однодневный Иван Постный, который дополняет предыдущий.

Рождественский пост. С понижением внешней температуры в организме человека происходит оттеснение кислых мукополисахаридов и белка из кровяного русла в ткани и их уплотнение, что предрасполагает к болезням "Ветра" (закупоркам, ригидности и т. д.). Если этому не противодействовать, то в зимний период времени от охлаждения происходит уплотнение вышеуказанных веществ, приводящее к прострелам, тугоподвижности, нарушению кровяной циркуляции, тромбозам и многим другим. Голод позволяет очистить организм и предотвратить этим огромный перечень заболеваний. Проводить такой пост надо в тепле, чаще

использовать разогревающие водные процедуры (горячие ванны, влажную парную и т. д.).

Таким образом, система постов не дает накапливаться в организме человека клеевязких веществ, позволяет их вовремя выводить вон. Если этого не делать, то под воздействием сезонов года эти вещества из кровяного русла откладываются в ткани, где уплотняются, затвердевают, нарушают циркуляцию, питание и вызывают уже сложные заболевания. Так, "слизистые" заболевания, накладываясь на "желчные", а те, в свою очередь, на болезни "ветра" приводят к появлению сложных, запущенных форм полиартрита, пороков сердца, к параличам, с которыми очень трудно справиться, но легко можно было бы предотвратить, профилактически голодая и правильно питаясь.

Профилактико-оздоровительный эффект системы постов необычайно силен и позволяет восстанавливать и продлевать работу органам и системам. Прекрасно восстанавливаются эндокринная и нервная системы, сократительная способность сердечной мышцы (это нельзя сделать никакими лекарствами) , восстанавливается сосудистое русло и его циркуляция, восстанавливается система интерферонов, которая обеспечивает

противовирусный эффект, поддерживается высокая чувствительность клеток организма к пищевым веществам за счет силенного биосинтеза, а также многое и многое другое, что способствует продлению творческой жизни человека.