ЧАСТЬ 2.

ПРОЧНОСТЬ

Критиковать других легче, чем познать себя.

-БРУС ЛИ

Чтобы противостоять врагам ясного мышления, требуется нечто большее, чем сила воли.

Наши стандартные настройки работают на основе глубоко укоренившихся биологических тенденций - склонности к самосохранению, признанию и поддержанию социальной иерархии, защите себя и своей территории. Мы не можем просто знать о существовании этих тенденций, а затем заставить их не существовать. Напротив, ощущение, что сила воли - это все, что нужно для устранения этих сил, - одна из уловок, которые они используют, чтобы держать нас под своим контролем.

Чтобы не дать нашим умолчанию помешать здравому смыслу, нам нужно задействовать столь же мощные биологические силы. Нам нужно взять те же силы, которые дефолты использовали бы, чтобы погубить нас, и обратить их себе на пользу. Главная из них - сила инерции.

Инерция - это обоюдоострый меч. Ранее мы видели, что инерция - это тенденция к сохранению статус-кво. Если статус-кво неоптимален или дисфункционален, инерция работает против нас. Но статус-кво не обязательно должен быть неоптимальным. Если вы приучите себя последовательно думать, чувствовать и действовать так, чтобы это способствовало достижению ваших самых важных целей - другими словами, если вы будете наращивать силу, - тогда инерция станет почти неудержимой силой, которая раскроет ваш потенциал.

Создание ритуалов - это ключ к созданию позитивной инерции. Ритуалы концентрируют внимание на чем-то другом, а не на текущем моменте. Они могут быть такими же простыми, как небольшая пауза перед тем, как ответить на чей-то спорный вопрос на работе. Один из моих старых наставников говорил мне: "Когда кто-то оскорбляет вас на совещании, сделайте глубокий вдох, прежде чем говорить, и посмотрите, как часто вы меняете то, что собираетесь сказать".

Ритуалы скрыты от посторонних глаз везде, где темперамент имеет значение для результативности. В следующий раз, когда вы будете смотреть баскетбольный или теннисный матч, обратите внимание на то, как игроки всегда подпрыгивают от мяча одинаковое количество раз перед штрафным броском или подачей. Неважно, была ли предыдущая игра лучшей или худшей в вашей карьере. Ритуалы заставляют ум сосредоточиться на следующей игре, а не на предыдущей.

Сила - это способность нажать на паузу и проявить здравый смысл. Неважно, что происходит в мире и насколько несправедливыми могут казаться события. Неважно, что вы чувствуете смущение, угрозу или гнев. Тот, кто может на секунду отступить на шаг назад, сосредоточиться и выйти из момента, превзойдет того, кто этого не может.

Когда Редьярд Киплинг написал свое классическое стихотворение "Если -", в котором говорится: "Если ты можешь сохранить голову, когда все вокруг / Теряют ее и винят в этом тебя, / Если ты можешь доверять себе, когда все ... сомневаются в тебе", - он убедительно доказал необходимость личной силы.

Воспитание силы - это одомашнивание диких лошадей нашей природы, их обучение и использование для улучшения нашей жизни. Это превращение встречных ветров нашей биологии в попутные ветры, которые надежно несут нас к самым заветным целям.

Вот четыре ключевых достоинства, которые вам понадобятся:

Самоотчетность: ответственность за развитие своих способностей, управление своими неспособностями и использование разума для управления своими действиями

Самопознание: знание своих сильных и слабых сторон - того, на что вы способны, а на что нет

Самоконтроль: управление своими страхами, желаниями и эмоциями

Уверенность в себе: вера в свои способности и свою ценность для окружающих

Я дам определение каждой из этих сильных сторон и расскажу, как они противостоят вашим недостаткам, а затем объясню, как вы можете начать развивать их и взять в свои руки управление своей жизнью.