Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими 16+
Писатель:
Мартин Шэрон
Страниц:
48
Символов:
269705
ID: 380286
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Английский
Книга закончена
Переводчик:
Усачёва Александра
Год печати: 2023
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город печати: Москва
Создана
15 мая 2023 08:06
Редактировалась
15 мая 2023 08:14
Опубликована
15 мая 2023 08:26
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха.
Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой.
Ни одного комментария не найдено