Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Книги из тех же жанров
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других 16+
Писатель:
Коул Терри
Страниц:
54
Символов:
338941
ID: 366785
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Английский
Книга закончена
Переводчик:
Матвеева Ирина
Год печати: 2022
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город печати: Москва
Создана
27 июня 2022 22:26
Редактировалась
27 июня 2022 22:48
Опубликована
27 июня 2022 22:48
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
Ни одного комментария не найдено