Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Книги из тех же жанров
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно 16+
Писатели:
Качай Илья Сергеевич
,Ковпак Дмитрий
Жанр:
Психология
Серия:
Сам себе психолог
Страниц:
62
Символов:
449267
Читает сейчас:
1
ID: 358309
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Русский
Книга закончена
Год печати: 2021
Издательство: Питер
Город печати: Санкт-Петербург
Создана
7 декабря 2021 20:41
Редактировалась
7 декабря 2021 22:18
Опубликована
7 декабря 2021 22:18
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
Ни одного комментария не найдено