Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Книги из тех же жанров
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни 18+
Писатель:
Эспри Дэйв
Жанр:
Самосовершенствование
Серия:
Саморазвитие
Страниц:
94
Символов:
651611
Хочет прочитать:
1
ID: 349679
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Английский
Книга закончена
Переводчик:
Шевцов Павел
Год печати: 2021
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город печати: Москва
Создана
25 июня 2021 04:28
Редактировалась
25 июня 2021 05:16
Опубликована
25 июня 2021 05:16
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Ни одного комментария не найдено