Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Писатель:
Петряков Антон
Серия:
New Med
Страниц:
68
Символов:
399974
В избранное добавлена 1 раз
Прочитали:
2
ID: 321188
Язык книги:
Русский
Оригинальный язык книги:
Русский
Книга закончена
Год печати: 2019
Издательство: Питер
Город печати: Санкт-Петербург
Создана
28 июня 2019 10:55
Редактировалась
28 июня 2019 10:57
Опубликована
28 июня 2019 12:37
Нецензурная лексика (мат) в тексте книги:
Отсутствует
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
serg_8 2 мая 2020 16:08
581 комментарий Мастер комментария, Пользователь+
Оценка: 10
Начиная с вопросов типа "Что такое лишний вес?" и "Сколько жиров/белков/углеводов нам надо?", книга переходит к объяснению на пальцах процесса жиросжигания и рассмотрения мифов о том, что помогает похудеть, а что нет. И ближе к концу, автор переходит к рассмотрению популярных вопросов, которые ему задают на его ютуб-канале по теме, где он так же на пальцах объясняет почему нельзя есть жареное и т.п.
Недостатком можно считать то, что нет никаких ссылок на исследования, чтобы повысить авторитетность излагаемого и внести проверяемость в трактовку научных исследований. Ибо, в отличие, от популярных книг, которые пишут учёные или научные журналисты, книги блогеров-практиков не пестрят обилием библиографии и ссылок.
Кроме того, Антон преподаёт свою книгу так же, как и многие блогеры, в стиле "не слушайте гуру!". Он критикует программы, основанные на "силе воли", заменяя последнюю "образом жизни". Критикует программы, основанные на "диетах", заменяя их "правильным питанием". То есть та же подача проблемы с отрицания чего-то, заменяя понятия эвфемизмами.
Но несмотря на это, у меня ни разу не сложилось впечатления, что мне втирают "лютую дичь". Книга очень информативна и обстоятельна. Автору для написания её действительно помог его блог на Ютуб, благодаря которому он смог выявить самые актуальные вопросы, чтобы разобраться с ними. И эта информация очень помогает расставить всё по местам в голове читателя, которого заинтересовала эта тема.