Что такое аутотренинг

Страниц: 20
Символов: 132076
В избранное добавлена 1 раз
Хочет прочитать: 1
ID: 305402
Язык книги: Русский
Оригинальный язык книги: Русский
Книга закончена
Год печати: 1984
Издательство: Знание
Создана 14 мая 2018 19:03
Опубликована 14 мая 2018 19:03

Оценка

0 / 10

0 0 0
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Ни одного комментария не найдено