Самоуважение (самооценка) также устойчиво коррелирует с субъективным благополучием, причем некоторые психологи указывают, что самая сильная связь характеризует соотношение этих двух переменных (Campbell, 1981). Люди в подавленном, депрессивном состоянии склонны оценивать результаты своих действий более негативно, они также склонны недооценивать качество своих действий, хотя, согласно некоторым исследованиям, есть основания полагать, что их самооценки иногда бывают более точными и реалистичными, чем у нормальных людей (Lewinsohn et al., 1980). Однако в периоды жизни, наполненные несчастливыми событиями, наблюдается резкое снижение самооценки; таким образом, можно предположить, что ощущение счастья влияет на самооценку, и наоборот.

Здесь будет уместным сказать несколько слов о людях, страдающих маниакальным синдромом, то есть больных в маниакальном состоянии (Не путать с маньяками, то есть сумасшедшими. - Прим. перев). Внешне такие люди находятся постоянно в приподнятом расположении духа. Глядя на них, создается впечатление, что они очень счастливы. В действительности же они испытывают отнюдь не ощущение счастья, а возбуждение; они постоянно находятся в состоянии подъема (активации), эйфории и часто раздражаются, если что-либо мешает реализации их начинаний. Для них характерна также высокая степень беспечности (Туrеr and Shopsin, 1982). В литературе эти люди описываются следующим образом:

Люди, у которых наблюдается маниакальный синдром, любят носить элегантную, яркую и часто кричащую одежду, выглядят сверхблагополучно и чрезвычайно довольны собой, они улыбчивы и одновременно настороженны, они обладают громким, сильным и звучным голосом. Они говорливы и склонны монополизировать беседу с окружающими, прибегая к анекдотам, остротам и рассказам о необычных и забавных происшествиях, однако они легко отвлекаются и перескакивают с одной темы на другую. Их возбуждение и веселье легко передаются другим, они способны быть душой компании. Люди, находящиеся в маниакальном состоянии, обладают неадекватной самоуверенностью и самомнением и не терпят критических высказываний в свой адрес. Они любят выступать с речами и писать письма людям, занимающим ответственные посты. С другой стороны, они обладают способностью обращаться с другими людьми так, чтобы извлекать пользу для себя. Это качество вкупе с их энергией и самоуверенностью часто позволяет им делать успешную карьеру в таких областях, как политика и индустрия развлечений. Среди их недостатков, проявляющихся в сфере социальных взаимоотношений, следует выделить их неспособность правильно оценивать самих себя, а также непонимание, что они вызывают раздражение у других своими часто неуместными шутками и стремлением быть в центре всеобщего внимания. Их иллюзорное самомнение, их разговорчивость и склонность к эксцентричному поведению часто приводят к тому, что они становятся нарушителями общественного спокойствия.

(Argyle, 1983)

Ощущение несчастья также является компонентом более обширного синдрома. Невротизм - одна из важнейших характеристик личности и, согласно исследованиям, устойчиво коррелирует с отрицательными эмоциональными состояниями (коэффициент составляет около 0,40) (Costa and McCrae, 1980; Warr, Barter and Brownbridge, 1983). Эта связь настолько сильна, что есть все основания утверждать, что невротизм является признаком или составляющей неблагополучия, отрицательного эмоционального состояния. Само собой разумеется, что депрессия особенно тесно связана с несчастьем.

Одиночество устойчиво ассоциируется с ощущением неблагополучия. Это обстоятельство можно было бы интерпретировать как тесную связь между удовлетворенностью, получаемой в сфере социальных связей, и общим благополучием (ощущением эмоционального комфорта). Однако одиночество является источником отрицательного эмоционального состояния, а оно, как мы уже видели, не однозначно отсутствию позитивной удовлетворенности. Одинокие люди впадают в депрессию чаще других (Horowitz, French and Anderson, 1982). Причины одиночества мы обсудили в начале книги.

Особенности личности и ощущение счастья

Многие исследования показывают устойчивую связь между экстраверсией и счастьем. Экстраверсия, как мы знаем, коррелирует с положительным эмоциональным состоянием и с удовлетворенностью, но не с отрицательным эмоциональным состоянием (Emmons and Diener, 1985). Эта взаимосвязь настолько прочная, что экстраверсия может как бы предсказать счастье на много лет вперед (Costa, McCrae and Norris, 1981). Если положительные и отрицательные эмоциональные состояния замерить изолированно, то мы получим основание для вывода, что экстраверсия тесно связана именно с положительным эмоциональным состоянием. Если экстраверсию условно поделить на компоненты - общительность и импульсивность,-то можно прийти к выводу, что компонентом, предсказывающим счастье, является общительность. Эта корреляция весьма сильна, ее показатель колеблется между 0,30 и 0,40. Согласно мнению исследователей, индивиды, занятые "поиском ощущения" (что хорошо коррелирует с экстраверсией), наиболее часто испытывают ощущение радости (Tolor, 1978). Исследования показали, что общительность и широта социальных контактов ассоциируются со счастьем.

Хедей и Веринг провели в Австралии серию повторных групповых обследований соответственно в 1981, 1983 и 1985 гг., охвативших 600 человек (Headey and Wearing, 1986). Ученые пришли к выводу, что люди (особенно молодые), предрасположенные к экстраверсии, в течение жизни чаще вовлекаются в благоприятные ситуации и события, особенно в сфере взаимоотношений со знакомыми, друзьями и сослуживцами. В свою очередь это ведет к большему ощущению благополучия и повышению экстраверсии.

Детально проведенные исследования типа "case study" среди "счастливых" и "несчастливых" студентов показали, что "счастливые" были намного удачливее во взаимоотношениях с другими людьми, в то время как для "несчастливых" социальные взаимоотношения часто являлись "источником беспокойства, раздражения, способствовали появлению чувства вины, замкнутости" (Wessman and Ricks, 1966).

Многие психологи утверждают, что существует категория людей, для которых характерно чувство "внутреннего контроля", то есть тех, которые считают, что именно они контролируют и определяют ход событий и ситуации (а не другие люди и не стечение внешних обстоятельств). Людям с высоким показателем по параметру "внутренний контроль" в большей степени присуще ощущение субъективного благополучия, так же как и тем, кто уверен, что обладает широким выбором действий. Несколько ниже мы приведем доказательства в пользу того, что лица, обладающие более широкими жизненными возможностями (что, очевидно, влияет на контроль и выбор), также более счастливы. Однако вполне возможно, что люди, испытавшие массу отрицательных жизненных обстоятельств, становятся несчастными и перестают верить в свою способность контролировать события (Diener, 1984).

Люди ощущают себя счастливыми, если им удается разрешить свои внутренние конфликты и в той или иной степени достичь ощущения целостности своей личности. Исследованиями установлено: те, у кого меньше расхождений между собственным представлением о самом себе (образом Я) и идеалом собственной личности (идеалом Я) либо между своими притязаниями и достижениями, тоже счастливы (Wilson, 1967).

Весьма любопытным представляется заключение, сделанное в результате детального обследования группы студентов - мужчин, относящих себя либо к счастливым, либо к несчастливым людям.

Общественный автопортрет девяти счастливых мужчин, представляющий их как в состоянии депрессии, так и в состоянии подъема, являл образ теплой, дружески расположенной и открытой личности, комфортной в близких взаимоотношениях, добросовестной, изобретательной, способной воспринимать вещи такими, какими они являются в действительности, и далекой от пессимизма... Допустимо предположение, что для этих счастливых людей период их относительной депрессии совпал со временем их самооценки, самоанализа и поиска решения проблем, при котором их не покидало оптимистическое чувство положительного исхода.