Вашей мотивацией так же должны быть представители противоположного пола, привлекательные стройные люди действительно радуют глаз, время от времени даже незнакомые люди могут выражать восхищение по поводу моей фигуры. И у вас будет так же, вы тоже будете приковывать взгляды людей, это не фантастика! Как думаете, почему в Украине и России не принято пристально следить за фигурой девушки в общественном месте, а, например, во Франции это принимают за комплимент. Да потому что нас так воспитывают наши прекрасные мамы: за косичку не дергай, пинал не забирай, а потом муж, не обращающий на свою жену внимания, инфантилен, а жена строит глазки холостому сантехнику. Нас воспитывают в условиях подчинения и подражания, что нам показывают в новостях? Чиновник снова обокрал народ и ему это сошло с рук, интуитивно народ понимает, что нужно красть. Вы видели хотя бы раз, чтобы в новостях показали стройного успешно мужчину? Нет! В наших новостях вы этого не увидите, хотя таких не мало.
Нам навязывают серость, нам навязывают нездоровое питание, нам навязывают вредные привычки, нам это все навязывают лишь по одной причине: нашему правительству не нужны пенсионеры, пенсионеров должно быть поменьше. Человек, который ведет нездоровый образ жизни, в любом случае худо-бедно доживет до 50–60 лет, как раз за это время он заплатит максимум налогов, в том числе и пенсионный, до которого он может и не доживет, ведя нездоровый образ жизни. Как думаете, если по новостям и телешоу постоянно будут говорить, что организм человека не способен усвоить больше 30 г белка, что произойдет? Люди начнут есть в 2–3 раза меньше, если скажут, что жир вреден, то нужно будет в колбасу действительно класть мясо, а не жир. Ваша задача понять это и противостоять этому. Как сохранить свое здоровье и здоровье своих детей, вот в чем ваша задача.
Огромная мотивация в том, что вы сможете одевать те вещи, которые вы ранее не могли себе позволить одеть, облегающие вещи которые подчеркивают все ваши изгибы, в случае если это действительно изгибы, а не волны как у большинства людей. К вам по-другому начнут относиться люди, если вы работаете на фирме, то вам, скорее всего, предложат повышение, если вы директор, то ваши подчиненные будут шушукаться о вашей трансформации, но в итоге будут уважать своего шефа.
Некоторые ваши знакомые будут спрашивать вашего совета, единицы даже будут умолять вас заниматься с ними, так как люди уважают практиков! Никому не интересен окулист, который носит очки или костоправ с больной спиной или стоматолог без зубов. Людям интересно, люди уважают носителей успеха, а не радиопередатчиков. И вы станете этим самым носителем успеха, потому что я в вас верю! В ваших руках труд, над которым я работал на протяжении 7 лет, весь свой опыт, все самое лучшее собрано здесь и эта информация изменит вашу жизнь, как когда-то изменила мою жизнь!
Избыточный вес часто является причиной раздражения, я часто замечаю, что стройные люди более сдержаны, веселы, а полные люди, напротив, чаще проявляют раздражение из-за банальной неуверенности в своей привлекательности, чаще всего это выражается в виде издевок над стройными людьми, типа «кожа да кости», а на самом деле это всего лишь защитная реакция. Но именно это их и делает не самыми приятными собеседниками. Значит, следует скорее меняться, следует изменить свою жизнь, нет смысла сидеть в болоте и думать, что оно скоро высохнет, нужно выбираться из него и поскорее!
Анти мотивацией для некоторых из вас могут быть друзья, с которыми вы собираетесь вместе несколько раз в неделю, а может и чаще. С которыми вы, по наивности, можете поделиться своим счастьем, что вы решили похудеть. Некоторые из них могут воспринять это как оскорбление, некоторые начнут над вами смеяться, найдутся и те, кто скажут вам, что у вас и так отличная фигура и вам это не нужно, а кто-то действительно вас поддержит и будет это делать на протяжении всего пути. Здесь будьте осторожны, я вам советую первые 2–3 недели вообще никому не говорить. Когда сбросите 5 и более кг, то можете невзначай сказать, что похудели на 5 кг, когда вас начнут спрашивать как, не вдавайтесь в подробности, просто скажите, что это не так уж и сложно и можете сделать мне приятное, отправляйте своих друзей за покупкой книги. Я буду вам очень признателен!
Не старайтесь найти поддержки у своих друзей или близких, это просто отлично, если вас будут поддерживать, но, как правило, вы встретите осуждение и непонимание, граничащие с издевательским поеданием пирожков у вас на глазах. Ваша задача не отступать от поставленной цели!
Я бы советовал вам придумать для себя способы поощрения. Например, если вы хотите сбросить 15 кг, то придумайте себе какой-нибудь подарок за каждые 5 кг, например, новая футболка или платье, или же что-то из тех вещей, которые вы коллекционируете, девушки, например, могут купить себе букет цветов, мужчины могут приобрести для себя дорогую записную книжку. Можете приготовить для себя какой-нибудь большой подарок по достижении поставленной цели. Например, туристическая поездка или что-то другое. Главное – вы должны этого хотеть, это должно быть вашей мотивацией. Например, если вы мужчина и вам нравится девушка, которая работает с вами или учится, возьмите за мотивацию пригласить ее на ужин, 100 %, когда вы станете стройным и спортивным, она вам не откажет, а если и откажет, то вы теперь привлекательный мужчина, который может выбрать себе спутницу!
Не секрет, что люди с избыточным весом страдают от отдышки, ровно тоже самое случится со стройным человеком, если ему на плечи положить 30–40 кг мешок с песком. Так что не печальтесь, проблем со здоровьем у вас, скорее всего, нет, и все образуется, как только вы похудеете. Поймите – жаловаться на жизнь проще всего, сложнее изменить ее. И у вас все получится! Я в вас верю!
На протяжении своей жизни я встречал людей, которые будучи с видимым избыточным весом, с талией больше 100 см, во всеуслышание осуждали людей с избыточным весом. Как будто не замечали, что сами относятся к таковым. В основном, это яркий признак зова о помощи. Дворовой пес лает не от храбрости и не от того, что двор охраняет, он лает от того, что боится даже собственной тени. Не стоит бояться, не стоит сидеть перед телевизором за просмотром телешоу о здоровье. Просто сходите прогуляйтесь 30–40 мин, подышите свежим воздухом, хорошенько обдумайте свою жизнь, представляйте свою новую жизнь!
Телевизор – это ваш злейший враг, на совести телевизора лежат сотни тонн человеческого жира, так как за просмотром телевизора поглощенные углеводы и жиры спокойненько усваиваются, превращаясь в бока на вашей талии. А ведь так хочется иногда поесть перед телевизором, у многих телевизор как член семьи есть во всех комнатах и даже на кухне, а ведь за просмотром телевизора человек может съесть в 1,5 раза больше еды и, как правило, не самой здоровой. Так же телевизор не самым благоприятным образом влияет на вашу психику, как часто вы отвлекались от новостей или от интересного фильма, когда к вам подходил ваш ребенок или внук с какой-то просьбой или с банальным желанием поиграть. Но для вашей фигуры он опасен тем, что приковывает вас к дивану, подумать только – многие люди планируют свои выходные таким образом, что в их список не входит практически ничего кроме просмотра телевизора или же 20-серийного сериала криминального содержания. А ведь для здоровья и вашей фигуры куда полезнее оторваться от дивана и съездить в парк, или же просто прогуляться по городу, я уверен – в вашем городе полно мест, где вы еще ни разу не были, так отправляйтесь туда с близкими, устройте детям или внукам приключение, нарисуйте карту сокровищ на карте города, расскажите детям, что вам ее оставил в наследство ваш прапрадед, следует позаботиться заранее, чтобы у карты был потрепанный вид. Вооружитесь компасом, лупой, фотоаппаратом, припасами на полдня и отправляйтесь в путешествие, но только не проводите свои выходные перед телевизором! Когда мы с женою поженились, мы пообещали друг другу, что в нашем доме никогда не будет телевизора и мы счастливы, что свои вечера мы посвящаем друг другу, а не телевизору.