Применение. Втирать в больные места, лучше на ночь.

Глава 4. Противопоказания

Большая часть рациона у людей, страдающих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, должна состоять из продуктов растительного происхождения, но необходимо соблюдать большую осторожность при включении в лечебное и профилактическое питание блюд из свежих зерновых. Питаясь не совсем правильно, люди приобрели множество заболеваний, от которых придется избавляться достаточно долгое время. Например, люди с больным кишечником должны очень медленно перестраивать свое питание. Большое содержание балластных веществ в полноценной пище может стать причиной нарушений, например, вздутие живота.

Людям с больным желудком сначала нужно длительное время принимать отвары и настои из свежих зерновых, а только потом можно постепенно включать в пищу салаты из свежих зерновых. Блюда из муки грубого помола следует тщательно пережевывать, а новые употреблять в очень небольших количествах.

Продвигаться к полноценному, сбалансированному питанию нужно маленькими шажками.

Проросшие злаки лучше использовать сразу же после измельчения. При выпечке из муки грубого помола необходима двойная порция дрожжей, и вымешивать тесто нужно дольше, чем обычное.

При переходе на питание с использованием злаков рекомендуется в течение нескольких дней соблюдать растительную диету. Это облегчит реакцию организма. Употребление злаков ускоряет обмен веществ, поэтому могут возникнуть легкие, тянущие боли в суставах и мышцах. Так организм реагирует на обезвреживание скопившихся в нем ядов. Однако боль не должна быть продолжительной.

Проростки пшеницы противопоказаны при остром холецистите.

При обострении язвенной болезни противопоказаны отруби.

При радикулите лечение проводит врач. Самостоятельное применение обезболивающих средств и тепловых процедур недопустимо, поскольку боли могут быть вызваны не радикулитом, но и другими заболеваниями, при которых применение тепла противопоказано. При использовании средств народной медицины учитывайте это, пожалуйста.

Перед принятием ванн нужно обязательно посоветоваться с врачом. Если у человека больное сердце, то ванны принимать нужно с очень большой осторожностью, хотя эффект от этой процедуры заменить ничем нельзя.

Заключение

Заболевания суставов, ревматический артрит и остеоартрит, остеопороз, болезни позвоночника, боль в пояснице и травмы входят в число заболеваний опорно-двигательного аппарата, от которых страдают миллионы людей во всем мире. Остеопороз одно из самых распространенных заболеваний костной системы. Оно характеризуется сильным уменьшением костной массы, что приводит к увеличению риска переломов, особенно бедра, позвоночника и запястья. При переломе бедра всегда требуется госпитализация. В результате перелома бедра погибает 20 % пациентов и еще 50 % остаются инвалидами. Только 30 % пострадавших полностью выздоравливают. Каждый год от переломов бедра страдают около двух миллионов человек во всем мире; это число, как ожидается, возрастет до шести миллионов к 2050 году. “Заболевания опорно-двигательного аппарата являются причиной огромных расходов в системе здравоохранения и приводят к потере работоспособности населения. В ближайшем будущем будет отмечаться увеличение спроса на услуги в области здравоохранения и общественную поддержку”, – заявила доктор Кэтрин Галес-Камус. В результате перечисленных выше болезней происходит утрата человеком способности к труду, физической деятельности, он не может жить в полную силу, что причиняет ему большие страдания и много хлопот. Исходя из статистических данных число людей, которых мучают эти недуги, становится все больше с каждым годом. В европейских и других развитых странах прибавление числа людей преклонного возраста свидетельствует об увеличении численности людей, которые болеют заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Заболевания опорно-двигательного аппарата тесно связаны с состоянием нашей психики. Работа нашей двигательной системы есть отражение нашего душевного состояния: чувство страха, депрессия, неспособность расслабиться очень сильно влияет на нашу способность передвигаться. Эмоциональная неустойчивость изматывает нервную систему и ослабляет запасы нашей нервной энергии.

Для успешного лечения нужно иметь положительный настрой на выздоровление. Даже в самых тяжелых случаях нужно верить в лучшее, встречаться со светлыми людьми, заряжаться их жизнелюбием. Нужно довольствоваться тем, что мы имеем сейчас, и радоваться жизни.

При принятии решения о лечении необходимо помнить, что лечение таких заболеваний происходит длительное время. Использование злаков при условии доведения лечения до конца обязательно даст положительный результат.

Перед началом лечения обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом и выясните, можно ли вам принимать ванны. Принятие ванн является основной процедурой в лечении суставных заболеваний.

Кожа – живой организм, через нее должно выделяться в три раза больше ядов и токсинов, накапливающихся в организме, чем через прямую кишку и почки. Этого можно достигнуть, только посещая баню не менее одного раза в неделю. Входящие в систему лечения ванны из овсяной соломы или овса действуют подобным образом. При невозможности проделывать эти процедуры можно ограничиться на первое время ножными и ручными ваннами и обертываниями отварами из лечебных злаков и трав.

Можно заменить моющие средства овсяной крупой, для этого при принятии горячего душа нужно использовать овсяную крупу вместо мыла. После душа рекомендуется натереться полотенцем, смоченном в сильном солевом растворе, до красноты.

Солнечные ванны при отсутствии противопоказаний нужно принимать два раза в неделю.

Регулярные занятия физическими упражнениями необходимы на любой стадии заболевания. Дефекты осанки, боли в спине, ограниченная подвижность в суставах могут быть частично или полностью устранены с помощью специальных упражнений. Простая ежедневная прогулка в течение часа или двух поможет в профилактике и лечении, хотя лучше включить в ежедневный комплекс специальные упражнения на растягивание и расслабление. Их можно выполнять даже сидя или лежа.

Напомню, что лечение длительное и поэтому все травы, корни и злаки необходимо заготовить в нужном количестве. Собраны они должны быть во время, указанное в рецепте.

В начале приема злаков боли могут усилиться, несмотря на это, лечение нужно продолжать.

Большинство людей питаются неполноценной пищей. Недостаток витаминов и минералов в ней заставляет принимать ее в большом количестве. Излишки пищи откладываются в тканях организма в виде жира, что создает дополнительные проблемы для организма. Часть пищи остается непереваренной, в процессе жизнедеятельности она загнивает и отравляет ткани и сосуды во всем теле.

Процесс отравления заметен при чувстве усталости, вялости, особенно просыпаясь утром, поэтому положительным результатом при лечении злаками будет бодрое состояние и уменьшение количества съедаемой пищи.

Обязательным условием при лечении любых форм заболеваний двигательной системы является соблюдение растительной диеты. По мнению многих специалистов совершенно бессмысленно лечиться любыми средствами, если продолжать несбалансированную пищу. Пять или шесть недель в год растительной диеты предохранит от заболеваний опорно-двигательного аппарата. При более серьезном запущении болезни требуется неделя растительной пищи через каждые два месяца. Поддерживание такого режима питания требует длительного времени – года, двух лет.

Побеги и ростки злаков содержат огромное количество витаминов. В процессе набухания и прорастания образуются витамины для обеспечения их роста. При употреблении в пищу проростков мы используем силы, данные самой природой. Их можно подмешивать в салаты, крошить на бутерброды, добавлять в мюсли. Незаменимы они становятся в зимнее время при недостатке свежих овощей и фруктов.