Сурья намаскар
Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Книги из тех же жанров

Сурья намаскар

Страниц: 10
Символов: 68202
В избранное добавлена 1 раз
ID: 243053
Язык книги: Русский
Оригинальный язык книги: Русский
Книга закончена
Год печати: 2005
Издательство: Ruzov.ru
Город печати: Москва
Создана 20 марта 2015 05:42
Опубликована 20 марта 2015 09:56
Нецензурная лексика (мат) в тексте книги: Отсутствует

Оценка

0 / 10

0 0 0
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Читать онлайн

Сурья намаскар содержит в себе полную оздоровительную систему: асаны, пранаяму и медитативную технику, что дает возможность оздоравливать и развивать не только физическое тело, но и духовную сторону жизни.

Согласно медицинской науке Айурведе, физические заболевания возникают благодаря нарушениям равновесия между пятью элементами нашего тела. Практика асан или поз может восстановить баланс между этими элементами. Поскольку в различных участках тела могут возникать застои, происходящие из-за недостатка кровообращения, различные асаны усиливают в теле кровообращение, и тем самым все застои устраняются.

Для того, чтобы помочь нашему саморазвитию, мы можем воспользоваться йога-асанами, которые являются средством предотвратить болезни и сохранить тело сильным. С помощью регулярной практики йогических упражнений в течение нескольких минут ежедневно, человек может поддерживать свое здоровье и практически свести до нуля расходы, связанные с его поддержанием

Ни одного комментария не найдено