ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум
Подборки

Кью-Кит Вон

Книга "Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике"

Оглавление

  1. Вон Кью-Кит ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ Полное руководство по теории и практике
    1. Введение
    2. Глава 1. Боевое искусство тай-цзи цюань Цели и возможности
    3. Глава 2. Концепция инь-ян в тай-цзи цюань То, что вы, возможно, пропустили во время тренировок
    4. Глава 3. Историческое развитие различных стилей Здоровье, бой и обретение бодрости духа в тай-цзи цюань
    5. Глава 4. Заветы великих мастеров Достижение успеха за кратчайший срок
    6. Глава 5. Основы техники рук и ног Достижение равновесия и изящества движений тай-цзи цюань
    7. Глава 6. Важность искусства цигун в таи-цзи цюань Развитие внутренней силы
    8. Глава 7. Поэзия энергии и разума Управление дыханием и медитация
    9. Глава 8. Техника и мастерство «толкающих рук» Как почувствовать слабость противника
    10. Глава 9. Техника боя в реальных поединках Приемы самообороны тай-цзи цюань
    11. Глава 10. Последовательность действий и тактика боя Техника, тактика и требования к искусному поединку
    12. Глава 11. Последовательность действий и тактика боя (II) Наука побеждать
    13. Глава 12. Преимущества, предоставляемые искусством тай-цзи цюань в повседневной жизни Здоровье, работа и развлечения
    14. Глава 13. Стиль вуданг Достижение космической реальности через тай-цзи цюань
    15. Глава 14. Стиль чень Жесткость и быстрота
    16. Глава 15. Стиль ян Плавные и грациозные движения, приносящие здоровье
    17. Глава 16. Стиль ву школы ву ю шиань Боевая техника формы
    18. Глава 17. Стиль ву школы ву чуань ю Как выйти невредимым из поединка
    19. Глава 18. Стиль сунь Высокие приемы и стремительные движения
    20. Глава 19. Холодное оружие тай-цзи цюань Передача энергии вооруженным рукам
    21. Глава 20. Философия тай-цзи цюань Непреходящая мудрость Вань Зонь Ю
    22. Глава 21. Даосизм и духовное развитие Достижение бессмертия и возврат в пустоту