Рис. 58

Затем быстро меняет руки, левой совершает захват противника, а правой наносит удар запястьем, делая шаг вперед, как вы видите на фотографии 59.

Рис. 59

Против борца, находящегося в левосторонней позиции, как на фотографии 60, Ли использует те же самые технические приемы, что и в предыдущем примере.

Из положения защиты он правой рукой совершает захват левой руки противника, как показано на фотографии 61, а свою правую ногу ставит рядом с ногой противника, чтобы помешать ему нанести контрудар ногой.

Затем быстро приближается к противнику и при этом меняет руки, делает захват левой, а правой наносит удар запястьем, как видно на фотографии 62.

Посмотрите, как Ли левой рукой рывком притягивает к себе противника и одновременно наносит ему полукруговой удар.

Захват — это метод остановить противника и помешать ему двигаться, что придаст вам уверенности при нападении. Например, одной рукой вы можете совершить захват противника, а другой выполнить удар. Захват может быть использован и как защитная техника, пока вы наносите контрудар или уклоняетесь от удара.

Захват, отклонение, отражение руки противника заставит его отступить или отвести руку и тем самым потерять контроль над своими движениями. Ступню можно использовать, чтобы помешать противнику ударить ногой.

Вы можете ограничить противника в возможности контрнападения, если совершите захват или отклоните его руку, пока движетесь вперед. Когда вы выполняете захват, вы должны правильно двигаться по направлению к противнику и тотчас выполнять следующую акцию: удар, чтобы не дать противнику времени подготовиться.

Подобный удар является хорошим контрударом, а также вторым по значению ударом, т. к. в основе своей это оружие близкой борьбы, с помощью которого противник осуществляет нападение.

Удар-"крюк" ведущей рукой можно использовать и когда вы движетесь вперед, а противник не отходит. Но чаще всего этот удар выполняется после директа или какого-нибудь другого удара.

Удар-"крюк" не следует выполнять, широко размахнувшись, но легко, расслабленной рукой, сопровождая его рывком. Рука расслаблена, но в момент, когда удар достигает цели, рука замирает и тяжесть тела вкладывается в удар. Плечи играют важную роль в том, чтобы получился быстрый и сильный удар, чтобы и удар руки был подобен удару кнута.

Не смейте до удара отводить руку назад или опускать вниз, дабы не «телефонировать» противнику о своих намерениях.

Подобным образом, т. е. отводят до удара руку назад некоторые боксеры. Если вы правильно работаете ногами, то и без этого движения имеется достаточно силы в руке и теле. Пусть пятка ведущей ноги будет приподнята, чтобы вы могли легко повернуться. Тяжесть тела перенесите на противоположную сторону от руки, наносящей удар. Во время удара вы должны сделать шаг вперед ведущей ногой.

Во время удара левая рука должна быть поднята высоко, чтобы кулак защищал лицо, а локоть бок. Вы должны выполнить удар из положения защиты, чтобы ошеломить противника, а после завершения удара вернуться в исходное положение. Плечо ведущей руки должно быть приподнято, чтобы удар в подбородок оказался сильным, как показано на фотографии 63.

Вы должны двигаться как можно меньше, чтобы ваш удар был как можно сильнее и не растрачивалась энергия. Если же вы сильно размахнетесь рукой, удар превратится в широкий размах, не имеющий силы, как на фотографии 65. Полукруг должен быть небольшим, как на фотографии 64.

Если размах очень большой, он вам затруднит и защиту. Чем больше согнут ваш локоть, как на фотографии 66, тем острее и резче ваш удар. Рукa должна замереть за секунду до того, как кулак коснется цели.

Чтобы выполнить удар из положения защиты, как показано на фотографии 67,

ваша левая рука пусть будет высоко поднята, как на фотографии 68 а пятка вашей ведущей ноги должны быть приподнята и повернута наружу, чтобы вы без труда могли повернуться на этой ноге.

Затем в момент удара быстро развернитесь в направлении, противоположном движению стрелки часов, как показано на фотографии 69, перемещая тяжесть тела не левую ногу.

Сконцентрируйтесь на скорости и рывком выполните удар. Как и остальные удары, этот необходимо направить «через» тело противника. При ударе труднее всего достигнуть контроля над движениями тела.

Удар-"крюк" ведущей рукой нужно умно использовать. Против борца, владеющего хорошей защитой, это единственный способ пробить защиту или заставить противника открыться. Но данный удар наиболее эффективен, когда вы приближаетесь к противнику или удаляетесь от него. Если ваш противник наносит длинные удары и широко размахивает руками, удар~"крюк" являетоя наилучшим контрударом.

Против борца, занимающего точно такую же позицию, как и вы (посмотрите на фотографию 70),

удар-"крюк" ведущей рукой часто выполняется, когда противник опускает левую руку, как на фотографии 71 или после удара противника ведущей рукой. Удар выполняется, пока центр тяжести тела находится на левой ноге, вы поворачиваетесь на ступне приподнятой ведущей ноги, как на фотографии 72.

Против борца, занимающего левостороннюю позицию, как на фотографии 73,

Ли осуществляет ложное нападение: немного наклоняется и начинает ложный удар левой рукой, как видно на фотографии 74.

Когда противник опускает свою ведущую руку, чтобы заблокировать удар, Ли выполняет высокий удар-"крюк" в подбородок, как показано на фотографии 75.