В своём обычном состоянии человек существует не как индивид, а как антииндивид. Антииндивид не может принимать самостоятельных решений, он является лишь проекцией социальной группы и лишён собственной жизни. У него нет «Я», а есть лишь «мы». «Я» -это то, что принадлежит человеку, «мы» - структура, насильно имплантированная извне. «Я» рождается по собственному решению и взращивается путём сознательного обучения на основе размышления.
Гипсосознание формирует «Я» и позволяет достичь зрелости. Лишь человек со взрослым и сформированным «Я» может с полным основанием заявить: «Я - человек». Этот настоящий индивид способен к самоопределению и может освободиться от иррационального и эмоционального мышления толпы и достичь истинной реализации, став РАЗУМНЫМ И СОЗНАТЕЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Далее приведём некоторые указания по правильному использованию данного метода.
В первую очередь важно верно понять теоретическую часть. Мы подчёркиваем большое различие между «знать» и «понимать». Настоящее понимание позволяет достичь глубокого и совершенного знания. Понимание вызывает большие изменения в структуре личности, поскольку вместе с ним человек усваивает новые формы поведения. Сознательное обучение изменяет человека и позволяет ему реинтегрировать свою личность на более высоком уровне. Мы советуем особенно тщательно изучить всю теоретическую часть, прежде чем приступить к практике. Когда вы правильно поймёте теорию, то сможете приступить к упражнениям в том порядке, который мы укажем ниже.
Приведём список всех упражнений и их номера:
Упражнение 2. Утреннее дыхание
Упражнение 3. Дыхание для расслабления
Упражнение 4. Неощутимое дыхание
Упражнение 5. Расслабление и контроль воображения
Упражнение 6. Ментальная концентрация 1
Упражнение 7. Ментальная концентрация 2
Упражнение 8. Ментальная пустота
Упражнение 9. Осознанные движения
Упражнение 10. Речевое сознание
Упражнение 12. Разрешение проблем
Упражнение 13. Целенаправленное использование интеллекта
Если мы проанализируем эти упражнения, то убедимся в том, что их можно применять как регулярно, так и в конкретных ситуациях. При использовании в конкретных случаях они позволяют временно повысить уровень сознания и разрешить отдельную проблему. Если же их применяют регулярно, они постепенно повышают уровень сознания.
Для регулярной практики мы рекомендуем следующий порядок упражнений:
К упражнению 2 следует приступать лишь после освоения техники упражнения 1. Упражнение 5 следует выполнять по крайней мере четыре раза в день не менее двух минут.
После седьмого месяца в ежедневную тренировку следует включить как минимум следующие упражнения: 2, 3, 5, 9,11. Если позволяет время, то можно также делать упражнение 8 каждый день или по крайней мере раз в неделю не менее 10 минут.
Остальные упражнения можно выполнять время от времени для разрешения конкретных проблем.
Не следует применять жёсткие нормы к занятиям данными упражнениями. Каждый человек должен сам выбрать упражнения для постоянного выполнения из тех, которые дают наилучшие результаты, и подбирать их продолжительность и количество повторений в соответствии со своими личными потребностями.
Все упражнения без исключения повышают уровень сознания. Вспомним, что повышение уровня сознания всегда является синонимом расслабления, спокойствия, ментальной ясности, самоопределения, увеличения количества энергии и обретения высшего разума. Они также позволяют добиться гармонии тела и психики и их максимальной работоспособности. Таким образом, человек сможет реализовать себя и достичь максимально возможного счастья.
Глава 19. ОБОБЩЕНИЕ
Главной темой данной книги было сознание - ядро нашей психики. Значение, которое мы придаём слову «сознание», не относится к познанию добра и зла и отличается от того, как его определяют в психологии. Мы используем это слово в смысле «быть сознательным», то есть иметь действительно высокий уровень сознания.