А ведь если молодая мама (а хорошо вместе с папой) пройдет обучение на специальных курсах, она значительно снизит шансы послеродовой депрессии и заложит фундамент психологического контакта мать-дитя.

Гормональная перестройка после родов.

Дело в том, что после родов женский организм переживает значительные изменения. Ведь из женского организма уходит орган эндокринной системы — плацента, которая поддерживала на необходимом уровне не только гормоны малыша, но и регулировала гормональный баланс у мамы. В родах количество вырабатываемых гормонов настолько превышает их обычный средний уровень, что после этого организм как бы берет реванш, отдыхает. Этот переходный период, во время которого происходит восстановление всех функций и налаживание лактации, длится 6 недель. Все эти 6 недель любая нормальная женщина эмоционально нестабильна, ранима.

Когда женщина кормит грудью, происходит выброс пролактина и окситоцина — гормонов гипофиза, которые еще называют гормонами привязанности и любви. Роды и процесс ухода за младенцем являются не только причиной возникновения послеродового невроза, но, одновременно, и самым необходимым лекарством от него.

Плюс «естественных родов».

Обычно высокий уровень собственного окситоцина позволяет женщине рожать гораздо быстрее, при этом испытывать удовлетворение от родов и быстро забывать потом о степени болезненности своих ощущений, чтобы сразу переключиться на малыша.

Искусственный окситоцин, который вводят для стимуляции родовой деятельности, еще называют «периферическим», потому что он способствует только маточным сокращениям, но не влияет на более глубокие вещи — ни на процессы запоминания, ни на способность получать удовлетворение. Женщина после стимулированных родов (даже если они проходили с обезболиванием) прекрасно помнит все неприятные моменты, и, к тому же, у нее нарушена способность получать удовольствие от небольших раздражителей, ей обязательно нужны более сильные впечатления.

Замечено, что у женщин после естественных родов срабатывает своеобразное обезболивание, и они практически не беспокоятся о своем собственном состоянии, думая только о благополучии ребенка. Наоборот, если структура и поведение первого часа нарушены и нет соответствующего выброса гормонов, в этом случае маму больше волнует что и где у нее болит, чем то, где сейчас находится ее ребенок.

Первые часы после родов.

Женский организм ждет вполне конкретного стимула — потрогать живой теплый комочек, а затем приложить его к груди. Эти первые моменты связи важны и вызывают прилив гормонов, а вместе с ними и ощущения счастья. Прикладывание ребенка к груди в первый час после родов выводит маму из состояния шока, способствует своевременному отхождению плаценты, может остановить маточное кровотечение.

Самое лучшее, если женщина села и посмотрела на своего ребенка из положения «сверху», направив взгляд вниз, и в эти минуты маме нужно только гладить малыша, а не брать его на руки. Прикладывание к груди будет полноценным только после проявления у ребенка поискового рефлекса, что происходит через 20-30 минут после рождения. В наших роддомах обычно прикладывают малыша спустя пару минут после рождения. С точки зрения рефлексов оно почти бесполезно, но прекрасно для получения молозива.

Как малышу, так и маме необходим тактильный контакт «кожа к коже». Сначала это будет совместный сон. Потом, когда, мама окрепнет после родов — ношение малыша и укачивание.

Как начать кормить.

Важно! Первое прикладывание провести к обеим грудям. Практика показывает, что лучшие позы для кормления после родов — лежа и из-под мышки. Свободной рукой обязательно фиксировать голову ребенка у груди, проводя одновременно подачу груди и прижимание к соску ротика малыша. (Очень хорошая статья по этому поводу на http://www.breastfeeding.org.ua/how/ feed/apposition.html)

При положении лежа на боку нижнюю руку согните в локте и положите ее вдоль тела ребенка. Ваша голова при этом лежит высоко на подушке. Возможен другой вариант: согнутую нижнюю руку можно положить себе под голову. Но в такой позе быстро устает согнутая рука.

Если ребенок маленький, для него также можно приспособить подушечку. Поза «футбольного мяча», или из-под мышки.

Положите ребенка на подушку. Его тело лежит на Вашей руке, а ноги огибают Ваше тело и могут быть подогнуты. Вы поддерживаете плечи ребенка, его голову и шею снизу. Маме также нужно устроиться поудобнее: положите под спину подушку, чтобы можно было сидеть расслабившись. При кормлении ребенка в позе из-под мышки следите за положением нижней губы ребенка — она должны быть вывернута наружу.

Со временем, когда Вы научитесь правильно прикладывать ребенка к груди, у Вас отпадет необходимость в каких-либо специальных приспособлениях, подушечках и т.д. Вы сможете кормить ребенка сидя, лежа, стоя, на спине, в зависимости от ситуации. Более того, когда малыш начнет ходить, он сможет прикладываться к груди в любой удобной для него позе, например, устроившись у Вас на коленях лицом к груди.

У кого учиться:

- у опытной бабушки,

- подруги с успешным грудным вскармливанием,

- консультанта

От чего зависит количество молока:

1. от частого прикладывания к груди днем (раз в час-полтора),

2. от правильности прикладывания,

3. от обязательности ночных кормлений.

Выработка молока — гормонозависимый процесс, который происходит по типу «спрос рождает предложение». То есть, чем больше малыш будет сосать, тем больше будет молока. Мама может есть что угодно и сколько угодно. Это будет влиять на качество, но не на количество молока.

Как проверить, хватает ли молока.

Оценить набор веса за неделю, который в норме может составить от 125 до 500 грамм в неделю. Более быстрый способ — посчитать количество мочеиспусканий в сутки. С третьей недели их должно быть не менее 12-ти. Если же их меньше 6-ти (признак обезвоживания) — то срочно обратиться к врачу.

Методы успокоения плачущего ребенка.

1. Дать грудь. (Высадить, если малыш тужится или сучит ножками).

2. Если малыш продолжает плакать и не может взять грудь, то:

    - запеленать

    - взять в другую позу

    - покачать

    - подержать под шум воды из крана, гудение бытовых приборов (стиральной, машины, фена, чайника)

И опять приложить к груди.

Купание.

Надо сделать все, чтобы маме было удобно: поставить ванночку повыше (на уровне локтей, на стол, например), сделать уклон (пару книг под изголовье ванночки), набрать столько воды, что-бы голова малыша была почти не покрыта. Обязательно новорожденного завернуть в пеленку и поливать теплой водичкой. Потом сразу к груди. Не надо проголодавшегося кричащего малыша долго вытирать, обрабатывать, одевать по полной программе, все это можно сделать потом. Хотя обычно сразу после купания малыши засыпают (если купание ребеночка возбуждает, лучше его проводить днем).

Высаживание.

Экологичный и традиционный способ. Экономит деньги на памперсы и количество времени, которое мама потратит на приучение годовалого малыша к горшку. Обычно младенцы делают свои дела в первые минуты кормления. Для этого их, не отнимая от груди, держат над тазиком и произносят характерные звуки.

Ночью просто подкладывают под малышика свернутую пеленку. Ведь дитя даже в подгузнике все равно беспокоится, а мама не понимает отчего, малыш тужится, плачет и мама окончательно просыпается. А ребенок, которого высаживают, дольше спит, приучается делать большие перерывы между высаживаниями.