ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум
Подборки

Райли Джиллиан

Книга "Ешь меньше. Прекрати переедать."

Оглавление

  1. Джиллиан Райли Ешь меньше. Прекрати переедать.
    1. Глава 1. Новый подход.
    2. Глава 2. Контролируй твое питание, а не твой вес.
    3. Глава 3. Не все то золото…
    4. Глава 4. Могучая движущая сила.
    5. Глава 5. Про Зависимость.
    6. Глава 6. Свобода выбора
    7. Глава 7. Что делать, когда хочется большего.
    8. Глава 8. Ложный Голод.
    9. Глава 9. Ваши отговорки и оправдания.
    10. Глава 10. «Мое тело меня к этому вынудило»
    11. Из Главы 11. Зависимость и самооценка.
    12. Глава 12. Что на ужин?
    13. Глава 13. Спорт и тонус.
    14. Глава 14. Едим всю жизнь.