ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум
Подборки

Протасенко Вадим

Книга "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"

Оглавление

  1. Вадим Протасенко Думай! Или «Супертренинг» без заблуждений
    1. Введение
    2. Часть 1 Что вы должны знать о строении и принципе работы мышц
    3. Часть 2 Теория тренировки
    4. Часть 3 Критический анализ тренировочных методик
    5. Часть 4 Основные цели тренинга
    6. Часть 5 Выносливость
    7. Часть 6 Рассмотрение тренировочных методик
    8. Часть 7 Принципы чередования ударных и восстановительных микроциклов
    9. Заключение
    10. Литература: