И последнее замечание по поводу лишнего веса. Поймите, что те беременные женщины, которые пытаются контролировать свой вес, не позволяя себе поправляться ради приятного их взгляду отражения в зеркале, могут навредить своему ребенку. Слишком худощавые матери имеют тенденцию рожать нездоровых детей. Поэтому будущие мамы должны хорошо питаться. Но поскольку все беременные женщины отличаются друг от друга (точно так же как отличаются их беременности), убедитесь в том, что ваша жена получает достаточное именно для нее количество белка, питательных веществ, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, — и тогда вы будете твердо знать, что и ребенок обеспечен хорошим питанием.

В последние годы появилось много исследований, свидетельствующих о том, что жиры вредны для здоровья. Но мы не должны забывать, что они, помимо всего прочего, являются также важным источником энергии. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы в рационе вашей жены все-таки присутствовало какое-то количество жиров: важнейшие жировые кислоты полезны не только для нее, но и для ребенка. Приготовьте для вашей любимой сюрприз: угостите ее, например, мороженым, когда она меньше всего этого ожидает. Но при этом еще раз напомним: фокус в том, папочка, чтобы все подряд ела ваша жена, а не вы. Испытывать за компанию утреннюю тошноту — это одно, а набирать из этих же соображений вес — совершенно другое.

Что надеть?

Если ваша жена до сих пор пытается носить свою обычную одежду, перешивая вещи по мере необходимости, то ей, вероятно, приятно будет услышать от вас волшебные слова: «Давай пойдем и купим тебе что-нибудь новенькое!» Убедите вашу жену, что женщина, одетая в одежду для беременных, несет в себе некое сообщение, и вы хотите, чтобы весь мир знал, как вы гордитесь тем, что она беременна.

Моя жена — специалист по подержанным вещам. Ни один магазин секонд-хэнд не может оставить Лору равнодушной. По ее свидетельству, во многих из них продается в том числе и одежда для беременных. Это один вариант решения проблемы. Если у ваших друзей, братьев и сестер уже есть дети, вы можете стать счастливыми обладателями огромного количества полезных вещей, которые перейдут вам, так сказать, по наследству. Тем не менее, ничто не произведет на вашу жену большего впечатления, чем поход за покупками в магазин для будущих мам — и не предлагайте ей пойти туда самой, а идите вместе с ней и активно участвуйте в процессе примерки: это поможет ей почувствовать себя привлекательной.

Честно предупреждаем: одежда для беременных может быть дорогой (в этом смысле, впрочем, она мало отличается от обычной женской одежды). По словам одного из наших собеседников, первой его реакцией на вопрос жены: «Ну как тебе?» обычно было: «А сколько это стоит?» Конечно, денежный вопрос актуален, но, тем не менее, не стоит забывать о любви, поддержке и уважении. Возможно, лучше ответить так: «Сногсшибательно! Тебе очень идет! А ты уверена, что тебе действительно нужно платье от Версаче, чтобы ходить в нем на работу?»

Нужно заметить, что некоторые производители одежды для беременных выпускают модели, которые после родов могут быть ушиты по фигуре. Кроме того, вы будете приятно удивлены тем, насколько магазины, торгующие подобными товарами, следят за модой. В них можно найти очень красивые вещи для беременных дам, причем выбор довольно широк: джинсы, вечерние туалеты и, конечно, юбки и платья, в которых есть растягивающиеся вставки (они призваны сделать вещь удобной для вашей «половинки» с ее изменившейся фигурой). Продавцы в этих магазинах утверждают, что к ним часто заходят мужчины, которые лично выбирают одежду для своих жен. Но основными покупателями являются, конечно, сами беременные женщины, приходящие за покупками со своими мужьями. Так что доставьте удовольствие своей жене — сходите с ней в магазин одежды для беременных. И после того, как желаемая вещь перейдет в вашу собственность, не забудьте сообщить любимой, как потрясающе она выглядит в обновке. Учтите: беременные женщины часто чувствуют себя значительно лучше, когда знают, что хорошо выглядят.

Помогаем ей пройти через процедуру амниоцентеза

Если вашей жене больше тридцати пяти лет, во втором триместре врач, возможно, направит ее на амниоцентез. Этот анализ делают также в тех случаях, когда у беременной женщины бывают пусть даже незначительные влагалищные кровотечения.

Амниоцентез, как правило, делают на 16—18-й неделе беременности. Маловероятно, что вам разрешат непосредственно присутствовать при этой процедуре, но имейте в виду, что ваша жена будет чувствовать себя гораздо более уверенно, даже если вы просто подождете ее в коридоре.

Сама процедура заключается в следующем: через брюшную полость и стенку матки врач вводит в плодный пузырь иглу (обычно амниоцентез делают под местной анестезией), с помощью которой он берет образец околоплодной жидкости для дальнейших исследований. Для того чтобы убедиться, что плод, плацента и пуповина не повреждены в результате проведения амниоцентеза, одновременно с этим тестом проводится ультразвуковое исследование состояния внутренних органов.

Процедура амниоцентеза выявляет возможные врожденные дефекты плода или отклонения от нормы в его хромосомном строении, такие как синдром Дауна или серповидно-клеточная анемия[4]. Этот тест считается совершенно безопасным; при этом следует учитывать, что он является хирургическим вмешательством в организм и потому может вызвать у пациента неприятные ощущения и — в редких случаях — привести к осложнениям.

Факты говорят о том, что риск наличия хромосомных сбоев у детей, чьи матери забеременели после 35 лет, составляет 0,5 процента. Это значит, что у 99,5 процентов женщин этого возраста рождаются совершенно здоровые дети. Если кто-нибудь будет убеждать вас, что чем старше женщина, тем у нее больше шансов родить больного ребенка, не верьте: как правило, женщины под 40 рискуют в той же степени, что и молодые девушки. К такому же выводу пришли и специалисты-генетики, исследовав более 27 тысяч детей с врожденными дефектами.

Конечно, из каждого правила есть исключения, поэтому беременным женщинам старшего возраста врачи уделяют особое внимание. Амниоцентез — неприятная процедура, но с его помощью можно выявить существующие проблемы на раннем сроке беременности и принять соответствующие меры. Если ваша жена боится сдавать этот анализ, скажите ей, что понимаете и разделяете все ее страхи и беспокойства. То, что в подавляющем большинстве случаев амниоцентез проходит легко и не вызывает никаких осложнений, не дает вам права считать опасения жены безосновательными.

Когда будут готовы результаты теста (обычно на это уходит несколько недель), по которым можно судить, все ли у вас в порядке, доктор задаст вам нелегкий вопрос: «Вы хотите знать, мальчик у вас или девочка? Или, предположим, близнецы?» Дело в том, что, помимо диагностирования генетических проблем, амниоцентез позволяет точно установить пол младенца — или младенцев. «Двойня? У меня?!!» Так что если вы не хотите знать таких подробностей до родов, заранее предупредите об этом врача.

Другой распространенный, но не требующий непосредственного вмешательства в организм тест, который мы уже упоминали выше, это ультразвуковое исследование. По животу женщины, предварительно смазав его небольшим количеством проводящего желе, водят вперед и назад прибором, излучающим ультразвуковые волны, и — о, чудо! — на небольшом мониторе компьютера появляется изображение вашего ребенка в утробе матери. Он еще очень и очень мал, но вы можете различить его ручки и ножки, формирующийся позвоночник и бьющееся сердце. Это удивительное, потрясающее зрелище. Так что, папочка, не пропустите первый ультразвук вашей жены. Это одно из тех редких событий в жизни, которое останется в вашей памяти навсегда. Вы в первый раз увидите вашего ребенка! Только имейте в виду, что при рождении ваш малыш все-таки будет выглядеть совсем по-другому.