* При приготовлении супового бульона 1 чайную ложку смеси сухой зелени поместить в полотняный мешочек и опустить в суп за 10- 15 минут до конца варки, затем мешочек вынуть.

* Даже если вы выращиваете свои овощи совсем без удобрений, вы не застрахованы от нитратов. Собирая урожай с умом, можно снизить содержание раз в пять.

* Ученые дают советы: вечером, часам к пяти, содержание нитратов в растениях на 30-40 % меньше, чем утром; у большинства овощей - моркови, свеклы, лука, капусты - содержание нитратов максимально в период интенсивного роста, а затем снижается в несколько раз (исключение - огурцы); в прохладную погоду нитратов меньше, так как в это время деятельность нитрифицирующих бактерий ослабевает.

Авторы благодарят за помощь в написании книги членов клуба садоводов и огородников "Родник" при Доме ученых Сибирского отделения Российской академии наук СВ. Аргутинскую, И.А. Яковлеву, Н.А. Астафьеву и весь коллектив клуба.