А затем надо приступать к примочкам, а они могут быть двух видов: из яблочного уксуса и из насыщенного солевого раствора. Действие яблочного уксуса – снимать припухлость и немного дезинфицировать царапины и ссадины. В случае если ушиб достаточно серьезный, задета большая поверхность кожи и есть небольшие раны, лучше, конечно, использовать удивительный по своему свойству гипертонический (насыщенный) раствор соли. Этим раствором можно лечить очень многие болезни, но я расскажу о его применении при ушибах для того, чтобы они не перешли в злокачественное состояние.

Условия такого лечения можно сформулировать так:

1. Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем случае не в компрессе (то есть повязка должна быть воздухопроницаема).

2. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10 % (от 8 до 10 %). Повязка из раствора большей концентрации вызывает боль в области наложения и разрушение капилляров в тканях. Обычная концентрация – 2 чайные ложи поваренной соли на 250 миллилитров воды – это 8-процентный раствор, используемый обычно в повязках для детей. Для взрослых: 2 чайные ложки поваренной соли на 200 миллилитров воды – это обычный 10-процентный раствор.

3. Перед лечением вымыть тело теплой водой с мылом, а после процедуры омывать его с помощью теплого влажного полотенца.

4. При наложении солевой повязки очень важен выбор материала. Он должен быть гигроскопичным, то есть легко промокаемым, в нем не должно быть никаких остатков жира, мази, спирта, йода (и на коже тоже). Для повязки лучше использовать льняную или хлопчатобумажную ткань, многократно бывшую в употреблении, много раз стиранную. Но лучше все же использовать марлю.

5. Полотенечный материал используют не более чем в 4 слоя, марлю – до 8. Повязка должна быть воздухопроницаемой, только в этом случае происходит поглощение тканевой жидкости.

6. Так как в повязке происходит циркуляция и раствора и воздуха, она вызывает ощущение прохлады кожных покровов участка, на который наложена. Поэтому повязку нужно делать из горячего состава (60–70 °C), воду брать обыкновенную, а не обязательно дистиллированную. Перед наложением повязки ее можно чуть охладить потряхиванием в воздухе.

7. Выжимать повязочный материал нужно средне, чтобы он был не очень сухим и не очень влажным. Накладывать на 10–15 часов.

8. На марлю или другой материал, используемый в повязке, ничего сверху накладывать нельзя. Смоченный раствором материал нужно достаточно плотно прибинтовать бинтом: на туловище, животе, грудной клетке – широким бинтом, а на пальцах, кистях, стопах, лице и голове – узким.

Андреева О. П., Санкт-Петербург

Растяжение мышц

Мышцы – это главные исполнительные органы нашего тела. Мышцы состоят из особых клеток, соединенных между собой и расположенных в виде волокон. Эти волокна способны сокращаться и расслабляться. Именно это их свойство лежит в основе движения. Большинство мышц действует под влиянием нервных импульсов, приходящих из головного и спинного мозга. С помощью таких сигналов мы сознательно управляем работой мышц. Эти сознательно управляемые мышцы прикрепляются к костям и называются скелетными. В нашем теле их насчитывается около 650. Если скелетные мышцы рассмотреть под микроскопом, то можно обнаружить на их волокнах поперечные полоски, поэтому их еще называют поперечно-полосатыми мышцами.

Повредить мышцы достаточно просто, практически все знают, что стоит только неловко поскользнуться – и нетренированная мышца тут же отзывается болью, которая проходит не сразу. Растяжение мышцы – не слишком серьезное травматическое поражение, но все-таки считаться с травмой приходится именно из-за болезненности. Конечно, лучшая профилактика растяжений – это хорошо тренированное тело. Спортсмены знают, что перед любым физическим напряжением, будь это занятие спортом или просто перетаскивание тяжестей, мышцы необходимо разогреть, проделав специальные упражнения на растяжение.

Ну а полученную травму необходимо лечить. Обычно при оказании первой медицинской помощи на больное место накладывают полотенце, смоченное в холодной воде, затем вытирают насухо и бинтуют поврежденную конечность. Но вот письма читателей убеждают, что есть более эффективный способ, и, конечно же, это яблочный уксус.

...

Напрасно считают, что немцы без совета своего врача и чихнуть боятся. Это совсем не так. Их пунктуальность не позволяет легкомысленно тратить время и деньги на то, что они прекрасно могут сделать сами. Тем более что они не так фанатично верят современной медицине и стараются применять больше дедовские средства. Самое удивительное то, что очень много замечательных целителей по национальности немцы: Рудольф Бройс, основавший направление сокотерапии, доктор Йост, первый открывший удивительные свойства глины, Карл Гертмунд, описавший действие урины еще в XVIII веке.

Меня удивительные способности немцев к лечению самыми простыми деревенскими способами, честно говоря, привели в изумление. Я всегда считал, что на это способны только русские. Но мне довелось жить в маленькой тирольской деревушке Вандхален, и я даже умудрился там заболеть: простудился при катании на горных лыжах да еще при падении растянул связки ноги.

От простуды меня лечили самым натуральным тирольским способом: в горячее пиво добавили четверть чайной ложки соли и такое же количество кайенского перца. Сразу же скажу, что выпить стакан такой смеси, да еще горячей, – подвиг немалый, наш русский способ – стопка водки с перцем – намного приятнее. Но тирольский способ тут же выдает результат: крепкий сон и обильное потоотделение, после чего утром чувствуешь себя практически здоровым.

И растяжение мышц они лечат по-иному, нежели мы. В России я обычно туго бинтую ногу и жду, когда сойдет опухоль и пройдет боль. Обычно на это уходит два-три дня. Тирольцы справляются с этим быстрее. Эта процедура называется обертыванием с яблочным уксусом. В эмалированной посуде нужно чуть-чуть подогреть яблочный уксус, чтобы он был теплым. Разбавлять водой его не надо. Взять полотняную салфетку или марлю и смочить ее в этом уксусе, затем отжать. Прежде чем накладывать на пораженное место салфетку одну сторону ее надо посыпать обычным перцем (не черным горошком, а размолотым). Наложить салфетку на больное место именно этой стороной, посыпанной перцем. Поверх обернуть стареньким махровым полотенцем. Салфетка должна находиться на пораженном месте 5-10 минут. Через некоторое время процедуру надо повторить. Обычно двух-трех раз бывает достаточно. Меня мои хозяева поставили на ноги достаточно быстро, и уже через неделю я опять смог встать на лыжи.

Евгений Кинчев, Москва

...

Я всегда увлекалась нетрадиционной медициной: самостоятельно прошла несколько курсов голодания, регулярно чистила организм. Избавилась от многих недомоганий, поэтому верю народной медицине абсолютно. Совсем недавно увлеклась лечением глиной, купила книгу Нины Кудряшовой и решила попробовать на себе эти рекомендации, благо лечебной глины на моем участке предостаточно. Сразу же опишу те болезни, от которых буквально за лето избавились мои домочадцы и знакомые благодаря целительнице глине. (Я опускаю описание лечения других болезней и оставляю только то, что касается непосредственно предмета этой главы. – Прим. автора). Например, растяжение мышц. У нас на даче это обычное явление – то муж при достройке бани подвернул ногу, то сын-подросток, катаясь на велосипеде, растянул ногу, то я сама, поработав на прополке, от боли в мышцах буквально кричала. Во всех этих случаях помогает глиняная вода. Как ее приготовить? Очень просто. Залейте глину свежей водой так, чтобы она была покрыта ею полностью. Дайте постоять несколько часов, чтобы глина набрала влаги, размешайте, твердые комочки раздавите руками или деревянной лопаточкой (металлическим предметом пользоваться нельзя – он может отрицательно повлиять на приготовленную массу). Масса должна быть по составу однородной, без комков, она не должна течь, а скорее напоминать мастику, приготавливаемую мастерами для лепки. Такая масса готова к употреблению. Сосуд с глиной держите почаще и подольше на солнце, на свежем воздухе, на свету – чтобы глина вновь набрала солнечного магнетизма. По мере необходимости раствор надо слегка разбавлять водой – пусть масса будет всегда в нужной консистенции, готовой к употреблению, так она может сохраняться неограниченное время. Для лечения растяжений мышц есть два способа: примочки из глины и обертывание на основе глиняной воды.