• отказаться от ужина, ограничиваясь стаканом кефира или любым фруктом;
• отказаться от свежего хлеба, особенно ржаного, жаренных во фритюре овощах, сладких и соленых блюд.
В случае сильной и частой отрыжки раствор яблочного уксуса (столовая ложка на стакан воды с добавленной чайной ложкой меда) рекомендуется непосредственно во время еды. Хорошо также запивать еду «лимонадом», добавляя на кончике чайной ложки соды в уже приготовленную смесь с яблочным уксусом. Эта «шипучка» тоже помогает хорошо усваивать пищу, к тому же она гасит повышенную кислотность желудка и избавляет от изжоги.
...
Я человек уже немолодой – 67 лет, но пока держу себя вполне в форме. Иногда только разбивает радикулит, так что еле вылезаю из постели. Но стареть не хочется, а уж выглядеть стариком и тем более. А недавно появилась болезнь – не болезнь, а какой-то неприятный симптом – навязчивая отрыжка. Стал «рыгать», как в прежние времена сытые купцы, борюсь с этим, к врачу сходил, а она только плечами пожимает: дескать, в ваши годы это нормально. А чего нормального: внуки смеются, невестка из-за стола вскакивает, бабка меня ругает, а что я сделать могу? Получил пенсию, сделал заначку, отправился к врачу-натуропату, он мне и посоветовал пить разбавленный яблочный уксус во время еды. Это чтобы все ферменты работали как надо и вместо газов вырабатывали нужные желудочные соки. Я уже месяца три пью по 2 стакана такой смеси, когда с медом, когда просто подкисленную воду (2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды) и могу сказать, что это очень даже помогает. И ни от какой это не от старости, напрасно врачиха говорила. У каждого может желудок засбоить. Так что не сомневайтесь, помогает яблочный уксус. На себе попробовал.
Иванов Б. Л., Брест
...
При частых отрыжках нужно во время еды (а не после) и частыми глотками пить какой-нибудь кислый напиток (клюквенный сок или морс, лимонный сок или компот, брусничный морс или разведенный яблочный уксус (2 чайные ложки на 1 стакан воды)). Это помогает быстрому усвоению пищи без обильного выделения газов, образующихся в желудке. Кстати, этот метод – пить кислое питье (желательно без сахара и меда) – хорошо бы применять всем, а не только страдающим отрыжкой, потому что в этом случае происходит быстрое усваивание съедаемой пищи. Я этой привычке следую много лет, и у меня никогда нет проблем ни с отрыжкой, ни с изжогой, ни с тяжестью в желудке.
Орлова Б., Москва
Икота
Обычно говорят, что если человек начал икать, то его кто-то вспоминает. Увы, это только предрассудок. Причина короткого внезапного вдоха, при котором мы издаем звук «ик», более прозаична: раздражение диафрагмы – главной дыхательной мышцы – переполненным желудком или быстрым изменением температуры вдыхаемого воздуха. При этом диафрагма и межреберные мышцы внезапно сокращаются и происходит резкий короткий вдох, сопровождаемый характерным звуком «ик». Как правило, икота бывает кратковременной, но иногда она может затянуться, и тогда нужно помочь своему организму справиться с ней.
Обычно неплохо помогает стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса, выпитый на едином дыхании. А еще лучше на кусочек сахара накапать 5 капель неразбавленного яблочного уксуса и рассосать во рту этот кусочек. Вскоре после этого мучительная икота прекратится.
...
Я справляюсь с икотой у детей следующим образом: даю чайную ложку меда, которую надо подержать во рту до полного рассасывания. Затем массирую грудку неразбавленным яблочным уксусом и даю выпить несколько глотков воды с яблочным уксусом. Обычно икота сразу же проходит. Такой метод лечения икоты был заведен у нас в семье, и я вряд ли смогу объяснить его механизм действия. Скорее всего, как-то действуют пары уксуса – как нашатырь приводит в чувство А вот зачем мед сосать – не знаю. Но уверена, что без него избавиться от икоты нельзя. Все надо выполнять в строгой последовательности.
Лекалова Р. О., Выборг
Кашель
Кашель не так безобиден, как принято думать. Это своеобразная защита организма от помех, возникающих в дыхательных путях, от которых он хочет избавиться всеми силами. А при воспалении всегда образуется масса слизи, мокроты и гноя, которые могут попросту заблокировать работу дыхательных органов. Вот почему организм так борется за свою жизнь и борется достаточно мощно: ученые обнаружили, что воздух при кашле выбрасывается из дыхательных путей с фантастической скоростью, достигающей 120 метров в секунду! В это трудно поверить, ведь такой скорости не развивает даже самый сильный ветер – ураган, под напором которого не выдерживают толстые стволы деревьев и крыши домов. Поэтому кашель нужно лечить, помогать своему организму не разрушать себя. Есть масса способов лечения кашля, однако мы говорим о яблочном уксусе, поэтому опять предоставлю слово читателям.
...
Обычно после болезни кашель еще долго держится, поэтому врачи назначают пертуссин или еще какое-нибудь лекарство. Я противница применения химических лекарств (была научена собственным опытом применения кодеина в детстве, после чего осталась аллергиком на всю жизнь. С тех пор лечу своих детей только народной медициной). Я делаю смесь из 0,5 стакана меда, 1 чайной ложки сока алоэ и 3 столовых ложек яблочного уксуса. Раза 3–4 в день перед едой я даю своему ребенку по 2 чайные ложки такой смеси, при приступе кашля тоже можно давать по ложечке этой смеси. Передозировка здесь не страшна, аллергия не возникнет в любом случае. Обычно кашель проходит достаточно быстро.
Ролинова Р.
...
Мне уже за 70. И если уж прицепятся какие болячки, то спасу от них нет. Переболела полгода назад гриппом, а кашель мучит до сих пор. Врачи мои жалобы и не слушают, дескать, от возраста лекарств еще не придумали. В газете прочитала о яблочном уксусе и решила попробовать. Сделала медовую смесь (на стакан меда 6 столовых ложек яблочного уксуса) и утром и вечером съедала по столовой ложке. Ночью всегда держала наготове стакан со смесью воды с уксусом. Как только закашляюсь – тут же несколько глотков подкисленной воды и салфетку к носу смоченную этим же раствором. И кашель быстро проходит, и засыпаю легче.
Анна Петровна, Санкт-Петербург
Высокая температура
В живом организме постоянно происходит обмен веществ с образованием энергии, одна из основных форм которой – энергия тепловая. Тепло выделяется из всех клеток и тканей нашего организма. Нормальной температурой человеческого тела считается температура 36,5 °C. Днем температура несколько повышается, а ночью, во сне, – понижается. В различных частях тела температура не одинакова. Внутренние органы обычно на один градус теплее, чем поверхность кожи. Но и на коже температура не везде одинакова: например, на ступне она едва достигает 20 °C. Наш организм управляет продукцией тепла и его обменом с внешней средой с помощью особого нервного центра, который расположен в промежуточном мозге. При повышении температуры тела этот центр дает приказ коже к выделению пота. При физической работе, воспалительных и инфекционных заболеваниях температура тела резко повышается. У велосипедистов, например, во время соревнований температура тела обычно бывает 38–39 °C.
Повышение температуры выше 40 °C опасно для жизни, особенно для маленьких детей. Успешно борется с высокой температурой тела яблочный уксус – это признает и официальная медицина.
...
Мы попали в больницу с сыном, когда ему было всего 4 месяца. Температура держалась дикая – около 40 °C. Ее собьют уколом, через полчаса – опять те же цифры. Перепробовали все: жаропонижающие таблетки, свечи, уколы. Я уже не на шутку испугалась. Хорошо пришла пожилая медицинская сестра и объяснила молоденькой врачихе, что нужно делать. Смешали яблочный уксус с водой и сделали обертывание тельца, при этом открыли все форточки в палате (а это было зимой). Я даже и перепугаться не смогла – эмоции уже все вышли. Так делали несколько раз – температура спала и больше не поднималась. Вовремя пришла эта медсестра – иначе ребенка бы не спасли.