Вы можете использовать коды на всех этапах лечения, в том числе и на этапе занятий упражнениями. Коды помогут вам настроить организм на выздоровление, а также справиться с неминуемыми психологическими и физическими нагрузками. Я также рекомендую их как дополнительное средство в тех случаях, когда лечение препаратами не дает эффекта и врач назначает хирургическое удаление пораженного диска.

...

Мой диск занимает правильное положение.

Я заслуживаю быть свободным от боли в спине.

Я даю себе разрешение имеет здоровую спину.

Я даю себе разрешение забыть о том, что такое больной позвоночник.

Боли не место в моей спине.

Моя спина выздоравливает быстро и навсегда.

Я свободен от любой физической и душевной боли.

Я выбираю здоровье, спокойствие, целостность и мир в душе.

Мои убеждения создают мою реальность! Я выбираю крепкое здоровье, постоянное счастье и вечную радость.

Я притягиваю к себе хороших людей и положительно влияю на их жизнь.

Я думаю широко и наслаждаюсь маленькими радостями.

Я глубоко благодарен за все, что создаю и получаю.

Искривление позвоночника

Искривление позвоночника представляет собой изменение его нормальной конфигурации. Это состояние ведет к нарушению осанки. Как вы помните, позвоночник имеет ряд характерных изгибов. Если эти изгибы увеличить, то есть выгнуть позвоночник еще больше, возникает его искривление. Позвоночник может быть искривлен в сторону (сколиоз) или по вертикали: грудной или крестцовый кифоз (искривление назад, которое часто встречается в области грудного отдела, в своем крайнем случае выглядит как горбатость), шейный и поясничный лордоз (искривление вперед, которое часто встречается в поясничном отделе, когда поясница сильно изогнута).

Причины возникновения искривлений позвоночника – спондилолистез, слабость мышц (врожденная или приобретенная), неправильное положение тела, малоподвижный образ жизни. Кроме того, искривление может быть врожденным.

Лечение искривлений заключается в мобилизации искривленного отдела позвоночника и его коррекции. Правильное положение закрепляется. Для лечения используются физические упражнения, мануальная терапия, ношение корсета, массаж.

...

Мой позвоночник с каждым днем выпрямляется и принимает правильную форму.

Я уделяю достаточно внимания своему физическому здоровью и внешнему виду.

Здоровье моих костей стоит моего времени и внимания.

У меня правильный и здоровый позвоночник, у меня есть здоровье, и оно помогает мне во всех областях моей жизни.

Я прощаю себя за прошлый нездоровый образ жизни и сосредоточиваюсь на том, что могу сделать для себя сейчас.

Я позволяю Вселенной поддержать меня в моем лечении.

Я открыт для даров Вселенной. Я позволяю ее изобилию течь через меня.

Я принимаю поддержку, когда нуждаюсь в ней.

Я принимаю мири радость во всех аспектах своей жизни.

Я стараюсь вылечиться для своего блага и для всех, кому я дорог и кто нуждается во мне.

Люмбаго

Люмбаго (поясничная боль, прострел) – это резкая боль в пояснице, которая появляется внезапно, при сгибании позвоночника, наклоне, повороте, поднятии тяжестей, при резкой смене температур (от холодной к горячей), при перенапряжении. Пошевелиться при приступе люмбаго практически невозможно, разогнуть спину – тяжело, боль в позвоночнике ухудшается спазмом мышц в области поясницы. По ощущениям, которые возникают из-за ущемления отходящего от спинного мозга нерва, люмбаго сравнимо с ударом тока. Люмбаго случается на фоне остеохондроза, когда межпозвоночный диск разрушается, перестает смягчать трение при движении позвоночника, и во время таких движений нерв оказывается задет.

Приступ обычно продолжается несколько минут, по несколько часов боль длится лишь в отдельных случаях. Во время приступа стоит прилечь на твердую ровную поверхность. На поясницу хорошо повязать теплый шарф или накрыться одеялом. Ни в коем случае не пытайтесь вправить позвоночник, можно лишь больше навредить себе. Нужно вспомнить, что приступ скоро пройдет, и помочь боли уйти. Когда вы переживаете острый приступ боли, то концентрироваться и вспоминать различные коды просто не получается. Поэтому начните с техники выполнения кодов во время приступа боли, которая описана в соответствующем разделе. Если вы подвержены таким приступам, то вам стоит наизусть запомнить, что нужно делать. Во время приступа люмбаго лучше использовать короткие и емкие коды. Вы можете взять за основу следующие:

...

Прошло.

Успокоилось.

Терпение.

Спокойствие.

Помните, что люмбаго – это не болезнь, а симптом того, что с вашим позвоночником не все в порядке. Возможно, причина в остеохондрозе, а возможно, в опухоли. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что с вами, и не затягивайте визит, чтобы не усугубить свое положение.

Остеопороз

Название этой болезни идет от слов «остео» – кость, и «поросис» – пористый. Остеопороз заставляет кости становиться более пористыми (менее прочными и менее плотными), постепенно делает их слабыми и хрупкими. В ходе развития болезни масса костного вещества уменьшается как минимум на четверть. Кость теряет структуру и способна сломаться даже при слабой нагрузке. Подводный камень болезни в том. что она очень долгие годы протекает бессимптомно. Поскольку у человека ничего не болит, он даже не догадывается о развитии остеопороза. Если же у него заболит спина, он решит, что это признак усталости, или неправильного положения тела, или другого заболевания. О том, что это остеопороз, человек узнает, когда случается перелом.

При остеопорозе, особенно у женщин после 50, нередки переломы позвонков, когда боль отдается в грудь, живот и ноги. Перелом шейки бедра также чаще всего случается при остеопорозе, а это довольно опасная травма. Остеопороз может развиться как возрастное заболевание, а также как следствие нарушения обменных процессов и гормональных сбоев. Если вы находите у себя факторы риска, немедленно обратитесь к врачу, так как хотя симптомы остеопороза и незаметны, диагностируется он уже на ранних стадиях. Факторы риска: наследственность, недостаток кальция, недостаток витамина D, сахарный диабет, курение, алкоголь, кофе, лечение глюкокортикоидами, лечение облучением, хроническая почечная недостаточность, малоподвижный образ жизни, менопауза.

Лечение остеопороза требует терпения. Воспользуйтесь кодами, которые помогут вам в этой работе.

...

Я знаю, что остеопороз можно победить. Я собираюсь это сделать, и я это сделаю.

Я собираюсь прожить долгую и здоровую жизнь. Наличие крепких костей важно для достижения этой цели, и я готов делать то, что от меня требуется.

Я регулярно выполняю необходимые упражнения. Мои кости благодарны за мои старания. С каждым днем я становлюсь сильнее и гибче.

Я приглашаю новых людей в свою жизнь, и незнакомцы становятся мне друзьями. Остеопороз не изолирует меня от отношений с родственниками и друзьями.

Я счастлив, зная, что могу иметь сильные и здоровые кости.

Мои кости – важнейшая часть моего тела. Кости дают моему телу форму, поддерживают и защищают мои внутренние органы.

Я углубляю свое понимание сознания, которое порождает действие.

Я живу ради того, чтобы жить как можно дольше и лучше.

Моя цель заключается в жизни без борьбы, страха и безнадежности. Я всегда об этом помню.

Я лечусь с высокими намерениями, понимая силу своего сознания.

Я делаю шаг в мир, чтобы приближаться к своей цели через каждое слово и действие.