Рекомендации перед выполнением основного упражнения:

Каждый день, после того как вы отправитесь спать и уже ляжете в постель, внимательно рассматиривайте внутренню сторону век: причудливые лини, всяческие разводы и «облака». С закрытыми глазами всматривайтесь в то, что видите перед собой, на своем психическом мониторе. Данное упражнение можете проводить в любое время, главное, чтобы вы в это время были спокойны и расслаблены и никуда не торопились.

Попробуйте освоить состояние полной неподвижности. Когда тело полностью неподвижно, начинается движение энергии. Энергия течет по силовым линиям тела к головному мозгу и воздействует на нервные центры, отвечающие за паранормальное восприятие действительной реальности. Чтобы лучше освоить состояние полной неподвижности сядьте в удобное кресло или лягте на кровать. Спина должна быть выпрямлена, голова лежать без подушки. Полностью расслабьтесь.

Научитесь контролировать мускулатуру тела. Не разрешайте себе ни малейшего движения даже самыми маленькими участками тела. Сохраняйте полную неподвижность, пусть работает только ваше дыхание, и не двигается ни одна мышца. Осуществляйте контроль за всем, но без лишнего напряжения. Ваше тело расслаблено, неподвижно и вы совершенно спокойны. Для первого раза будет достаточно нескольких минут, затем каждый день, время можно немного увеличивать. Помните, что настойчивость и терпение есть залог успеха в любом начинании.

Упражнение «Гипнографические образы»

Сядьте, войдите в состояние полной неподвижности. Единственное движенеие — это ваше дыхание.

Полностью расслабьтесь, успокойтесь, выровняйте дыхание и закройте глаза.

Внимательно рассматривайте все, что видите на обратной стороне век (гипнографические образы).

Теперь смотрите вперед так, будто вы сидите в кинотеатре и ждете просмотра фильма, глядя на пустой экран.

На вашем экране появляются размытые и неясные линии, разводы, нежные формы.

Внимательно отслеживайте все формы и каждое движение, которое возникает перед вашими глазами.

Внимательно следите за образами, за их формами, за их изменениями, за тем, как и куда они продвигаются. Постепенно вы войдете в состояние легкого транса, из которого можно выйти любым резким движением тела.

Смотрите дальше, но не напрягаясь. Ваше состояние должно быть созерцательным. Если через двадцать минут вы не уснете, то образы, возникающие на вашем экране, примут более отчетливое изображение и формы.

По мере продолжения тренировок образы будут становиться все четче.

Если гипнографические образы, возникшие на вашем экране такие же реальные, как в жизни, то ваше занятие оказалось успешным, и вы можете задавать различные вопросы своему подсознанию и получать на них ответы.

Многие ясновидящие использую пограничные состояния между сном и бодрствованием. Попробуйте, перед тем как ложитесь спать расслабиться и проследить тот момент, когда сон придет к вам.

Засыпая, следите внимательно за тем, что происходит с Вашим сознанием и как оно меняется. Это сделать сложно, но если вы проявите настойчивость, у вас обязательно получится. Когда вы сможете узнавать промежуточное состояние, то попробуйте засыпать с интересующих вас вопросом и постоянно мысленно повторяйте его.

В пограничном состоянии, вы можете получить ответ на свой вопрос в виде видения, слова или мысли. Если не получится в первый раз, то, как правило, через несколько попыток, это удается. Если хотите узнать то, что случится с вами в будущем, засыпайте, произнося про себя точную дату и год, события которого вас интересуют. Тоже самое касается и прошлой жизни. Если вопрос связан с каким-то конкретным человеком, то надо отчетливо представить себе его образ.

Упражнение «Заглянуть в прошлое»

Для этого занятия потребуется достаточно много времени, минут двадцать пять-тридцать. Во время выполнения упражнения необходим полный покой. Упражнение можно выполнять и лежа, но есть большая вероятность уснуть и не совсем осознанно принять информацию. Наше тело привыкло засыпать, когда принимает горизонтальное положение и эту привычку очень трудно убрать.

Комфортно устройтесь на стуле с прямой спинкой.

Поставьте тихую и спокойную релаксационную музыку, чтобы она служила только приятным фоном и не отвлекала вас.

Зажгите свечи или приглушите свет.

Расслабьтесь, сядьте поудобнее, закройте глаза.

Войдите в базовое состояние «расслабить сознание».

Лениво плавайте в пустоте, сознание полностью расслаблено.

Мысленно нарисуйте перед собой четыре цифры «2013» — текущий год.

Представьте, что эти четыре огромные цифры висят на огромном темном небе прямо перед вами.

После того, как представите эту картину, начните отсчитывать время назад. Представьте часы, с циферблатом, состоящим из дат и годов. Открутите стрелки часов назад, до того времени, когда вам было три годика.

Сознание ваше все еще расслаблено.

Пройдите сквозь эти цифры и войдите в область информации, которая скрыта под этим четырехзначным изображением.

Мысленно произнесите: «Моя семья в этом году». Вы окажетесь в прошлом, в том времени, когда вам было пять лет. Вы увидите свою семью, узнаете об отношениях между родными и близкими вам людьми. Вы увидите все свои отношения с родителями, сестрами и братьями, родными и приятелями в детском саду, так четко, даже если вы их не помнили и не осознавали. Вы можете увидеть некоторые детали, о которых вы даже не знали.

Не анализируйте, просто смотрите и воспринимайте картину вашего детства.

Дайте себе мысленную команду вернуться к циферблату, когда насмотритесь на картину своего прошлого.

Поставьте на циферблате десятитысячный год до нашей эры.

Опять мысленно пройдите сквозь цифры и произнесите: «Я в этом году».

Ваше сознание полностью чисто и расслаблено. Ничего не анализируйте. Просто смотрите и запоминайте.

Запоминайте события, запоминайте природу, запоминайте людей и собирайте факты.

После того, как вы посмотрите жизнь до нашей эры мысленно вернитесь к циферблату и поставьте на нем настоящий год.

Вернитесь в настоящее время. Это условие обязательное.

Установите стрелки часов на настоящий год. У нас это — 2013, мысленно пройдите сквозь него и произнесите «Я сегодня и сейчас, я в этому году».

Откройте глаза. Запишите увиденное.

Нельзя выходить из упражнения «Заглянуть в прошлое», где вы наблюдали прошлое, не совершив возврат в настоящее время. В противном случае ваше сознание начнет работать более медленно. Вам может показаться, время как бы замедлилось для вас и ваши мысли стали более примитивные. Человек, погружаясь в свое прошлое, как бы примеряет к себе, то свое сознание, а оно не имело еще опыта всех ваших перевоплощений в будущем. Такое иногда случалось с начинающими ясновидящими. Они забывали вернуться из прошлого и начинали по второму кругу решать уже решенные проблемы. Они ничего не успевали делать в настоящем. Внимательно следите за временем, которое установлено на циферблате ваших виртуальных часов и не забывайте в конце возвращать стрелки в настоящее время.

Если вы видели, что какая — то ситуация в прошлом не была разрешена, у вас появиться возможность решить ее сознательно и тем самым убрать все негативные последствия. Может быть, в одной из прошлых жизней, вы найдете у себя скрытый талант, который можно использовать и сегодня, Например, вы были знаменитым писателем. Попробуйте развить свой прошлый талант и сейчас и вы будете поражены эффектом. Вы вспомните свое ремесло и будете весьма популярны и в настоящем времени, слова и предложения легко и изящно будут ложиться на бумагу.

Великие люди прошлого и ясновидение

В прошлом и в истории осталось немало имен знаменитостей, которым помогла способность к ясновидению. Необходимо заметить, что невозможно стать великой личностью и достичь каких-либо вершин, без раскрытия своих внутренних и скрытых способностей.