9. Не напрягая глаза удерживайте там проекции пламени.
10. В начале выполнять упражнение будет сложно, но с опытом и практикой напряжения и затруднения исчезнут.
11. Когда проекция пламени исчезнет — откройте глаза.
12. Повторяйте упражнение в течение месяца.
Упражнения на концентрацию
Упражнения направлены на укрепление взаимосвязи между двумя полушариями головного мозга. Правый глаз соединен с левым полушарием, а левый глаз соединен с правым полушарием головного мозга. Когда мы смотрим на скомбинированную картинку и используем оба глаза, то связь между полушариями головного мозга достигнута. Предлагаемые ниже упражнения увеличивают умственный потенциал человека, увеличивают скорость и интенсивность самозаживляющих процессов в организме, удваивают нашу био-энергию.
Упражнение 1
Все знают, что существуют мужское и женское начало Инь и Янь. Упражнение предусматривает соединить в одно целое две половинки Инь-Янь. Для упражнения потребуется монитор с ниже приведенной картинкой Инь и Янь.
Отойдите на расстояние один метр от монитора. Разместите свой указательный палец на уровне межбровья и чуть ниже рисунка, изображенного на мониторе. Расстояние от указательного пальца до монитора — пятьдесят сантиметров.
Сфокусируйте внимание на кончике своего пальца, но при этом смотрите за него, на две половинки Инь и Янь, изображенные на мониторе.
Попытайтесь достичь идеального знака Инь и Янь без пробелов и наложений
Сконцентрируйте свое внимание на знаке в течение шестидесяти секунд и более (восемь минут, для идеального результата).
Обратите внимание на то, что белая точка на красном фоне половинки знака Инь-Янь становится бирюзовой, а белая точка на бирюзовом фоне половинки знака становится красного цвета.
Вам стали доступны аурические цвета и кажущийся неполным знак Инь-Янь, теперь выглядит правильно.
Упражнение 2
В этом упражнении совмещаются две отдельные половинки Инь и Янь в одно целое.
Отойдите на расстояние один метр от монитора. Разместите свой указательный палец на уровне межбровья и чуть ниже рисунка, изображенного на мониторе. Расстояние от указательного пальца до монитора — пятьдесят сантиметров.
Сфокусируйте внимание на кончике своего пальца, но при этом смотрите за него, на две половинки Инь и Янь, изображенные на мониторе.
Попытайтесь достичь идеального знака Инь и Янь без пробелов и наложений.
Сконцентрируйте свое внимание на знаке в течение шестидесяти секунд и более (восемь минут, для идеального результата).
Обратите внимание на то, что белая точка на красном фоне половинки знака Инь-Янь становится бирюзовой, а белая точка на бирюзовом фоне половинки знака становится красного цвета.
Вы видите аурические цвета, и кажущийся неполным Инь-Янь, теперь выглядит правильно.
Упражнение «Свободные мысли»
Возьмите хрустальный шар, черную скатерть, свечу.
Поставьте перед собой шар, за ним свечу в баночке, на таком расстоянии, чтобы отражение свечи в хрустальном шаре вам было не видно.
Выключите все освещение. Удобно устройтесь в кресле. Свеча остается гореть.
Смотрите на шар рассеянным взглядом и как будто бы за него, в бесконечность.
Постарайтесь ни о чем не думать, просто созерцайте хрустальный шар.
Расслабьте мышцы и дышите спокойно и ровно.
Представьте, что у вас в голове полный вакуум.
Понаблюдайте за собой как бы со стороны. Посмотрите, какие мысли начали приходить к вам в голову.
Посмотрите, какие возникли образы. Смотрите на себя как бы сверху и немного сбоку, извне.
Продолжайте выполнять упражнение в течение двадцати минут. После месяца тренировок вы должны почувствовать изменение в своем организме и без труда концентрировать внимание и выходить в информационное поле.
Упражнение «Процесс очищения»
Найдите такое место, где никто вам не может помешать. Зажгите перед собой свечу.
Соедините область «третьего глаз» с пламенем горячей на столе свечи.
Впустите лучики света в область «третьего глаза».
Представьте, что соединенные лучики горячей свечи освещают голову изнутри, проникают в аджня чакру, очишают и насыщают энергией.
Почувствуйте процесс очищения. Пламя свечи удаляет все тревоги, страхи, неприятные мысли.
Погрузите свое тело в пламя свечи, почувствуйте, как оно отдает вам свое тепло, как поток пламени поддерживает вас. Вы словно парите в этом теплом потоке желтодго цвета.
Представьте, что поток пламени спокойно проходит через вашу голову, словно через прозрачный канал.
Внутренним взором представьте, как поток пламени проецируется на стену позади вашей головы.
Теперь на вдохе вы вдыхаете в аджню энергию пламени свечи, а на выдохе, энергия выдыхается через аджню обратно.
Спойте мантру А-О-У-М так, чтобы вибрировало все тело и вам было приятно.
Оставляйте конценрацию своего внимания в области «третьего глаза» и пойте так, чтобы каждый звук мантры пелся на одной высоте и был одинаковый по длительности. Каждый звук мантры должен плавно переходить друг в друга. Мантра поднимает энергию снизу вверх и на последнем звуке концентрирует ее в районе третьего глаза.
Завершая фазу цикла пения мантры А-О-У-М, вы способствуете соединению энергии вибраций звука и света.
Совместите энергии звука и света с «третьим глазом» и помедитируйте.
Откройте глаза и посмотрите на свечу объемным взглядом. Постарайтесь увидеть вокруг нее ауру, состоящую из размытых концентрических сфер различных цветов и оттенков.
Вы будете видеть аналог простейшей ауры человека, но только в более приемлемом для нас диапазоне.
Упражнение «Астральное зеркало»
Закройте глаза и представьте перед собой зеркало.
Не открывайте глаза и постарайтесь увидеть в зеркале свое отражение.
Поставьте ладони пальцами навстречу друг другу и представьте во внутреннем зеркале энергетические линии между пальцами.
Сконцентрируйте внимание и постарайтесь увидеть во внутреннем зеркале все свое энергетическое поле.
Образ «астрального зеркала» помогает увидеть недоступную информацию о людях и предметах.
Упражнение «Внутренняя фотография»
Упражнение позволяет усилить принимающую активность правого полушария головного мозга. Наше сознание, проникая в новую область, просто быстро выхватывает из нее информацию без осознания и только затем начинаем ее рассматривать и анализировать. Для выполнения этого упражнения потребуется магнитофон или партнер, что значительно лучше.
Ваш помощник произносит название различных объектов: монитор, стол, принтер, человек, машина, лампочка, ручка, город, человек, луна, сапоги и так далее.
Вы с закрытыми глазами представляете, что делаете моментальную фотографию названного объекта.
Представьте, что у вас в руках фотоаппарат. Вы нажимаете на кнопку фотоаппарата. Вы слышите характерный щелчек. Фотография готова.
Все происходит быстро, и вы только потом сможете рассмотреть полученную фотографию
Представьте, что вы входите внутрь полученной фотографии, словно в новую комнату, в новую реальность.
Находясь внутри фотографии, вы можете поворачиваться, фотографировать, можете двигаться.
Систематические тренировки помогут добиться яркости образов, и будут восприниматься быстро и четко. Вы будете видеть незнакомых людей, незнакомую природу, незнакомые города и деревни.
Упражнение «Трехмерное изображение»
Закройте глаза. Представьте себе трехмерное изображение вращающегося шара, пирамиды, куба(подойдет любой трехмерный предмет).