Расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и страдания продлятся дольше. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой встреча с долгожданным ребенком все ближе и что ему тоже приходится нелегко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию.
Существуют положения, способствующие расслаблению этих мышц\
• на корточках, с разведенными в стороны коленями;
• сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях (но не ягодицах!);
• сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями.
...
♩ Сидеть на ягодицах в этой фазе родов нельзя, потому что головка ребенка может пострадать.
Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае роженице помогает сила тяжести.
Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота, что также способствует уменьшению болевых ощущений.
Можно попробовать положение на четвереньках или стоя, с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом.
Чем может помочь близкий человек?
Роль мужа (близкого человека) на этой стадии родов трудно переоценить.
➭ Во время схватки он может массировать роженице поясницу, поглаживать спину. Некоторым помогает поглаживание живота.➭ В промежутке между схватками его задача – отвлечь женщину. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Некоторые пары в промежутках между схватками разгадывают кроссворды. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой, не зацикливаясь на ее ожидании.
Что происходит во II периоде родов?
Второй период – период изгнания плода. Можно считать, что роды идут полным ходом, когда шейка матки раскрыта на 8—10 см. Схватки становятся чаще и болезненнее, перерывы между ними постепенно сокращаются.
После этого происходит переход плода в родовой канал. Основные болевые ощущения женщина испытывает именно на этом этапе. Длительность II периода у первородящих 30–45 минут.
После излития околоплодных вод схватки ненадолго прекращаются или ослабевают. Объем полости матки значительно уменьшается, ее стенки приходят в более тесное соприкосновение с плодом. Затем схватки вновь усиливаются и способствуют продвижению плода по родовому каналу, которое началось во время периода раскрытия. Предлежащая часть плода приближается к тазовому дну и оказывает на него все возрастающее давление, в ответ на которое появляются потуги. Включается рефлекторный механизм, заставляющий сокращаться мышцы передней брюшной стенки (как при акте дефекации), а также мышцы промежности, живота, бедер и ряд других мышц. Такие мышечные напряжения, синхронные с сокращениями матки, называют потугами. При потугах резко увеличивается давление в брюшной полости и полости матки, благодаря чему плод и продвигается по родовому каналу.
...
☝Болезненность потуг во многом зависит от того, правильно ли вы тужитесь и правильна ли ваша поза.
В это время роженицу переводят в родовой зал. Она может управлять потугами под руководством акушерки и врача.
Те движения, которые совершает плод в процессе рождения, связаны с особенностями размеров малого таза и формой головки плода. Головка вначале сгибается так, чтобы проходить через плоскости малого таза наименьшими размерами, затем, по мере продвижения, повторяя форму родового канала, головка совершает внутренний поворот, потом показывается из половой щели, разгибается и рождается. После рождения головки внутренний поворот совершает плечевой пояс плода. Плечики его опускаются по родовому каналу и рождаются. Вслед за ними без затруднений рождается туловище и ножки, поскольку размеры их существенно меньше уже родившихся головки и плечевого пояса.
...
☝Бывают случаи, когда размеры плода (прежде всего его головки) больше размеров малого таза женщины, через которые они должны пройти. Это встречается при рождении крупного ребенка и даже ребенка нормальных размеров, если у женщины узкий таз. Естественные роды при этом становятся невозможными, и родоразрешение производится путем операции кесарева сечения.
После рождения ребенка из его носовых ходов и полости рта удаляют слизь, чтобы она не попала в дыхательные пути, когда он начнет самостоятельно дышать. Родившегося малыша отделяют от плаценты, которая еще находится в полости матки. Для этого пуповину перерезают между двумя зажимами. С момента первого вдоха (крика) плод становится новорожденным. Рождением ребенка завершается II период родов.
Как вести себя во время II периода родов?
В самом начале периода, до перехода ребенка в родовой канал можно охать, стонать, ойкать, но нельзя кричать , так как это вызывает гипоксию плода, и кусать губы (они связаны с шейкой матки, поэтому их лучше держать приоткрытыми, тогда шейка раскроется легче).
В период перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью, схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя из-за опасности разрывов. Эго время лучше всего провести, сидя на корточках с широко разведенными коленями или стоя на четвереньках, в крайнем случае – лежа на боку.
С началом потуг от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка. В это время роженица уже лежит на родовом столе, ее плечи немного приподняты.
Упритесь стопами в стол, ухватитесь руками за поручни родильного стола и, глубоко вздохнув, задержите дыхание, плотно закрыв рот, и натужьтесь. Так вы усилите потуги. Затем расслабьтесь и глубоко, спокойно дышите без задержек на вдохе.
Потуги становятся наиболее сильными, когда головка проходит через таз. Как только она появится из наружных половых органов, акушерка поможет вам, чтобы защитить мышцы промежности от разрыва.
...
☝В это время необходимо очень точно выполнять и все указания акушерки (врача).
Помните о том, что шловка плода выводится из половых путей вне потуги. Для этого, несмотря на возникающий рефлекс потуги, нужно сдерживать ее – расслабиться и дышать через рот без малейшей задержки на вдохе.
➭С началом схватки наберите воздух, тужьтесь только в промежность и выдыхайте воздух до конца. Повторите трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия нужно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом.
➭Когда родится головка, прекратите тужиться и дышите «по-собачьи», только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге малыш родится целиком. В промежутках следует расслабиться, глубоко дышать.
В чем недостатки «традиционной» позы роженицы?
На сегодняшний день традиционной позой роженицы считается положение лежа на спине. К недостаткам этого способа родоразрешения можно отнести то обстоятельство, что самой роженице при «горизонтальных» родах отводится пассивная роль. Но гораздо важнее то, что и физиологически это положение нельзя назвать оптимальным ни для рожающей женщины, ни для рождающегося ребенка.