Итак, внезапно перед тобой появится Нечто. Многие видят что-то вроде пляшущих языков синего пламени. Ты не только увидишь, но и ощутишь его. Это ощущение омоет тебя. Поприветствует твою Душу. Так ты осознаешь свою способность осознавать. Ты осмыслишь, что обладаешь Сознанием.

А теперь возьми это видение и ощущение своего «я», которое ты пережил в своем Внутреннем мире и перенеси на Внешний мир, накладывая это ощущение на все и вся. И скоро ты влюбишься во все и всех. Ты буквально вывернешь свой мир наизнанку — Внутреннее окажется во не. Ты получишь доступ ко всему, что знаешь, а также ко всему, кто ты есть. Это, в свою очередь, расширит твой выбор, расширит твои возможности, ты вдруг обнаружишь, что думаешь то, о чем никогда прежде не думал, говоришь то, о чем никогда прежде не говорил, делаешь то, чего никогда прежде не делал. Ты испытаешь, что означает «быть в этом мире, но не от мира сего». Все переменится в твоей реальности, которую ты создаешь. В конечном итоге ты изменяешь свой мир. Та часть мира, с которой ты взаимодействуешь, никогда не остается такой, как прежде, не остается прежним и весь мир — ибо твое действие сказывается в таких деталях, какие ты не можешь себе и вообразить! Ты влияешь на мир прямо сейчас, каждой своею мыслью и действием. Только дело в том, что в большинстве случаев это происходит неосознанно. Новая духовность состоит в том, чтобы делать это сознательно. Это призыв к расширению сознания, приглашение к сознательному творчеству, следующий шаг в эволюционном процессе.

Можно раскрыть свой разум при помощи манипуляций с телом. Они не отделены друг от друга, твой мозг — часть тела. Разум — это не то же самое, что мозг, однако можно раскрыть разум, используя мозг. Об этом говорят все мистические тренировочные системы и духовные учения — каждое по своему. Просто вдыхай окружающую тебя жизнь. Вдыхай глубоко, в естественном ритме жизни и делай это достаточно долго. Выполнять упражнение нужно сидя или лежа, расслабленно. Итак, на вдохе ощути как тебя наполняет энергия жизни. В течение некоторого времени просто глубоко дыши, а затем представь себе, что на каждом вдохе через канал на макушке в тебя входит энергия жизни. Проследи внутренним взором, как она распространяется по твоему телу. На вдохе позволь ей выйти через стопы. В течение некоторого времени сосредоточься на этом. Сканируй свое тело мысленным взором.

А теперь представь как твой мозг наполняется силой. Почувствуй как кислород питает все его клетки. Ощути как накапливаются энергией клетки мозга. Сосредотачивай внимание на этом процессе в течение семи минут. Возможно ты испытаешь легкое головокружение, пусть тебя это не беспокоит. Ты почувствуешь головокружение, поскольку твоя голова и вправду наполнится светом. Ты ведь направил в свой мозг бело-золотой свет энергии. Ты сделал это сознательно, поэтому клетки мозга осветились. Ты испытал просветление. Это физическое ощущение может сопровождаться обостренным осознанием жизни — осознанием всего, что тебя окружает. Не удивляйся этому. Просто ты раскрыл свой разум, подставив его легкому ветерку расширенного сознания. Эти дыхательные упражнения следует делать ежедневно в самом начале дня.

Глава XIX. Профилактические и лечебные возможности самогипноза

В настоящее время наибольшую популярность приобретает самогипноз, введение в транс осуществляется с помощью аудионосителей, где при чтении соответствующих текстов может быть записан голос любимого человека для последующего его прослушивания, или же при мысленном воображении себя в комфортной и расслабляющей обстановке. Как правило, самогипноз или легкий уровень транса наблюдается у любого человека при его желании, мысленном отказе от участия в реальных событиях жизни или работы, во время приятных воспоминаний о радостных и счастливых эпизодах прошлого, где он испытывал удовольствие и наслаждение.

Следует признать, что самогипноз отражает природную способность человека, которая возникла и закрепилась в те периоды эволюции, когда он не испытывал опасности, не занимался каким-либо трудом, отдыхал. При наступлении таких условий взаимодействия с внешней средой возникает состояние повышенной внушаемости к любому источнику информации, которое назвали суггестивным состоянием сознания или трансом. Мы наблюдаем такое состояние и находимся во власти транса в церкви, в театре, на концертах, во время еды, в период влюбленности и т. д. С той же целью может применяться и аппарат «Микро-Лэнар». Наложение одного из катодов в области третьего глаза синхронизирует работу полушарий мозга и создает модель легкой степени транса. Установлено, что в состоянии транса преобладает активность правого полушария, отвечающего за чувства, эмоции, образы. Логика здравого смысла, замыкающаяся на левое полушарие частично блокируется. Такой же эффект вызывают ошеломляющие и внезапные события, которые называют «гипнозом изумления». Важное значение имеет и тот факт, что каждые 90 минут мы испытываем состояние самогипноза, которое необходимо организму для восстановления энергозатрат своего биополя.

Для использования самогипноза и обучения ему человек должен отдаться чувству приятного погружения в транс. Важно научиться достичь легкого погружения в транс без каких-либо усилий. В этот момент следует мысленно представить какую-то ситуацию, где было хорошо, комфортно, приятно, происходило наслаждение жизнью, были получены удовольствия. Эти приятные воспоминания должны стать основой виртуального фильма, который можно «крутить» в своей голове при усталости, тревоге, при возникновении эмоционального напряжения. Надо только не лениться получать эти удовольствия самому. Во время легкого транса мозг выделяет так называемые «гормоны удовольствия», которые устраняют ощущения от работы внутренних органов, ограничивают стремление к алкоголю и наркотикам.

В то же время любые негативные мысли становятся накопленным стрессом, подавляют секрецию «гормонов удовольствия».

Поездка на автомобиле, особенно в утренние часы, сопровождается «магистральным трансом». В силу этого, необходимо освоить прием перед поездкой перехода в «осознанное бодрствование» — произнести вслух свое имя, год рождения, цель поездки, название города, где происходят события. Тот же прием следует повторять в толпе, где начинаются беспорядки, чтобы самому автоматически не стать участником погромов.

Мысленное повторение в образах позитивных событий, обучает новым реальностям, образует функциональную систему нового типа с помощью самовнушения. Только в этом случае с помощью целевых внушений достигается нейтрализация стрессовых воздействий, «накопленного стресса», профилактика депрессивных состояний. С помощью позитивных придуманных сценариев можно производить «перезагрузку» биокомпьютера! В трансе можно изменять интенсивность чувства тревоги мысленным ослаблением ощущений и впечатлений по величине и яркости. Поиск нового прекращает действие старых представлений, запретов и комплексов, появляется возможность перейти от обсуждения проблем к их решению. Человек сам изменяет свои взгляды.

В трансе следует возвращаться к приятным событиям прошлого, повторять кодовые слова «хорошо, приятно, удобно, комфортно, безопасно и т. д.». В этом случае изменения отношения к внутренним проблемам происходят не за счет исправления ошибок, обсуждения неудач, а с помощью новых способов достижения целей.

Во время транса можно расширить границы работы с образами, одновременно представить себя ребенком и взрослым, в разных лицах, здесь и там, путешествовать в мире позитивного воображения. Возможна трансформация в позитивный образ, который является для вас «живым примером», «образцом для подражания».

Уход от реальных событий, расслабление мышц, снижение активности работы левого полушария открывает вход в «царство бессознательного», правое полушарие, мир образов.

При использовании образов рекомендуется контакт очищающий с водой: ванна, источник, водопад, душ и т. д.