Я не умею худеть
Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:
Книги из тех же жанров

Я не умею худеть 12+

Писатель:
Страниц: 57
Символов: 372284
В избранное добавлена 154 раза
Прочитали: 34
Хотят прочитать: 70
Читают сейчас: 21
Не дочитали : 5
ID: 142251
Язык книги: Русский
Переводчик: Ивашкевич Л. В.
Год печати: 2011
Издательство: Эксмо
Город печати: Москва
Создана 8 августа 2012 03:09
Опубликована
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию

Оценка

8.18 / 10

39 34 4
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Книга стала бестселлером в ряде стран: Франции, Англии, Америке, Польше и Болгарии. Во Франции не покидает первые строчки рейтингов уже несколько лет. Отличие от других диет в том, что метод Дюкана рассчитан на окончательную стабилизацию веса.

Диета «Дюкан» — это простой метод, позволяющий употреблять до 100 продуктов питания без ограничений: 72 белковых продукта и 28 овощей. Полная свобода есть досыта и потреблять эти продукты в любое время дня во избежание чувства голода и расстройств, которые часто сопровождают иные диеты.

amista2010  Сергей
12 января 2014 14:01
Оценка: 7
Написано простым, доступным языком.Но следовать этой диете во-первых физически очень тяжело и во-вторых очень дорого в финансовом плане.Лично у меня не получилось, удачи тем, кто решил попробовать!
puxnat
5 марта 2015 12:17
Отлично помогает понять весь процесс питания, похудения.После прочтения намного понятнее диета Дюкана. Похудела за четыре месяца на восемь кг., сейчас уже прошло больше года, вес держится, соблюдаю рекомендации из книги.Диета абсолютно не дорогая.
bugmenot2 bykin gena
30 августа 2014 09:07
Оценка: 1
Это "очередная" диета. Не революционная.
 
Целая книга про "ешьте сбалансированно и двигайтесь".
 
Про двигайтесь тоже хорошо — 20 минут пеших прогулок в день и не будете толстыми. Особенно рассмешили рецепты — простые и дешевые.
 
В общем, идите к врачу и сдавайте анализы. А людям, хорошо изучившим ранее принципы питания тут ничего нового — не тратьте время.
ilva17
22 августа 2014 16:13
Попробовали с мужем впервые сесть на диету, на первую попавшую, Дюкана. Очень понравилась. Строго не придерживаемся, но результат хороший. Многие знакомые  потверждают хороший результат. И если сосчитать, не очень дорого.
Valka  Валентина
11 апреля 2013 04:47
Оценка: 10
Всё понятно написано, если что-то забываешь можно открыть и перечитать.