Сядьте удобно, чтобы нигде и ничего не мешало. Глаза лучше закрыть. Сконцентрируйте внимание на макушке головы, и почувствуете, как от макушки вниз, к половым органам натянута тоненькая ниточка. Вдохните, а выдох мысленно направьте внутрь этой ниточки.

Несколько вдохов-выдохов помогут вам превратить внутреннюю струну в пустотелую трубку. Представьте и, главное, почувствуйте, как в нее вливаются потоки теплой энергии сверху и прохладной — снизу. Вы вспоминаете ощущение легкости, которое переживали, когда раздвигали границы своей жизненной тропы, и волевым импульсом усиливаете его. Регулярное использование этих практик поможет добиться эффекта, сопоставимого с пластической операцией. Только обойдется это вам много дешевле. Добавьте к этому безопасность самовоздействия и благотворный эффект оздоровления внутренних органов и систем (рис. 7).

Я уже говорил, что фантом располагается всегда справа сзади. Вы раскачивались в унисон со своим партнером и натягивали фантом на него, а он на вас. Возможности, которые при этом активизируются, уникальны и открывают путь активного развития. Но всегда возникает вопрос: а как быть, если партнера нет и работать приходится в одиночку? Действительно, вопрос насущный, и ответ на него поможет вам освоить совершенно новую сторону чувственных переживаний и открыть в себе неожиданные возможности. Разработана специальная практика самостоятельной работы с фантомом. Она проверена большим количеством людей и зарекомендовала себя как эффективная и действенная практика саморегуляции.

Для самостоятельной работы создайте внутри себя энергетическое тело. Чтобы сделать это, нужно представить в себе руки, ноги, туловище и т. д. Можно назвать воображаемое тело как угодно: ментальным, каузальным, эфирным… Суть не в названии… Для продолжения работы, нужно вывести его назад. Представьте, что воображаемые ноги вышли из ваших реальных ног и отделились от них, потом таз, потом туловище… Остается голова. Помогите ей вырваться из телесного плена. Для этого просто легонько хлопните себя по лбу. Если вывод ментального тела удался, то вы сможете видеть себя со спины. Скорее даже не увидеть, а почувствовать. Вообще, описать словами новое переживание сложно. Когда воображаемое тело будет выведено назад, вы увидите и почувствуете одновременно, и чего больше будет — это индивидуально (рис. 8).

Когда выведете энергетическое тело назад, в физическом теле появится ощущение легкости. Отчего? Вы живете в реальном теле. Я сознательно использую этот термин — «живете». Тело как квартира, в которой вы обитаете с рождения… И когда вы, ваше сознание, покидаете его, пусть ненадолго, это равносильно генеральной уборке. Когда «квартира» избавляется от накопленного хлама, она вздыхает с облегчением. Вывод энергетического тела за границы физического очищает физиологические структуры, поскольку системы саморегуляции начинают действовать свободно, без жесткого контроля со стороны обыденного сознания и мировосприятия.

Куда оно девается, наше бытовое сознание? В этом и заключается особенность данного упражнения: вместе с выводом назад энергетического тела уходят и многие проблемы, которые проявлялись в виде функциональных нарушений в органах и системах. Поэтому вывод энергетического (или воображаемого) тела поможет устранить небольшие сложности со здоровьем, избавиться от функциональных нарушений. Конечно, тяжелые органические поражения не вылечить. Но облегчить состояние удастся.

Часто спрашивают, а почему выводить нужно именно назад. Позади физического тела располагается пространство души. Об этом я писал в предыдущей книге. И когда выводите энергетическое тело назад, оно взаимодействует с пространством души, черпает оттуда мистическую силу и само обретает многие мистические качества. Отсюда и благотворное влияйие самовоздействия на физическое и психическое здоровье.

Были экспериментаторы, которые пытались проделать все наоборот, т. е. вывести энергетическое тело не назад, а вперед… Скоро они поняли свою ошибку. В чем она? Выведение ментального тела вперед относится к особым магическим практикам и ставит человека в зависимость от многих обстоятельств и факторов. В канонах Традиции вообще о магии говорится как о бесконечном тупике, в котором можно двигаться всю жизнь, но так никуда и не прийти. Стоит ли искусственно загонять себя в жесткие рамки магических ритуалов во имя непонятной и эфемерной цели? Впрочем, каждый решает сам. Я предупредил…

И еще: тонкоэнергетическое тело можно назвать телом сознания. В практиках групповой работы мы часто пользуемся именно этим определением, поэтому я предлагаю его и вам, читатели. Тем более что воображаемое, ментальное, энергетическое тело — по сути, продукт деятельности нашего сознания, а потому назвать его именно телом сознания будет, на мой взгляд, справедливо.

Мы начали разговор о том, как работать самому со своим фантомом. Умение управлять телом сознания, выводить его в пространство позади тела поможет в работе с фантомом. Первые опыты выведения тела сознания назад вы уже проделали. А теперь усложните задачу: нужно вывести тело сознания назад и чуть влево. Когда вы сделаете это, то сформируется своеобразный энергетический треугольник, в вершинах которого физическое тело, тело сознания и фантом.

При первых опытах по выведению тела сознания вы смотрели себе в затылок, и, надеюсь, у вас уже появился некоторый опыт энергетического видения. Когда вы выведете сознание назад и влево, мысленно посмотрите с этой точки вправо — туда, где располагается фантом. Вы увидите или почувствуете неожиданный образ. Часто он не соответствует вашему представлению о своем фантоме. И это понятно, ибо вы наделяете свой фантом чертами и качествами, которые считаете для себя важными и нужными. Но в фантоме сконцентрирована объективная информация о ваших скрытых качествах, и почти всегда возникший образ является для человека неожиданным. Как правило, фантом не нравится человеку. От многих доводилось слышать: «Я представлял себя по-другому!» И это тоже понятно: вы рассчитываете увидеть то, что хотите, а в поле мысленного зрения возникает нечто неожиданное. Вот пример: женщина с характером. Она жестко строит отношения с близкими, настаивает на своем и избегает компромиссов.

Ее слово в семье воспринимают как окончательное мнение, которое не подлежит обсуждению и пересмотру. Но она искренне полагала, что эти психологические проявления только маска, а в душе она нежная, ранимая, хрупкая и т. п. И когда впервые выводила сознание из тела, рассчитывала увидеть (или почувствовать), что в фантоме отражаются ее скрытые душевные качества: нежность, хрупкость, доброта… А почувствовала женщину-воина в латах с грозным взором из-под козырька шлема. Расстроилась, конечно, но потом поняла, что ее характер проявляет неосознаваемые психологические особенности, скрытые от досужего любопытства на тропинках веера судьбы. К чести ее, надо отметить, что она восприняла неожиданное для себя видение без излишней драматизации и начала активно переделывать себя, свой внутренний мир. Это реальная практика, но о ней я расскажу чуть позже, а пока предстоит освоить упражнения, которые помогут самостоятельно управляться с фантомом.

Я уже говорил, что первый контакт со своим фантомом у большинства людей вызывает удивление — неужели это я? Каким бы странным это ни казалось, но фантом — это ваше отражение, и надо принимать его спокойно. Задача в том, чтобы перемоделировать себя, избавиться от нагромождения качеств, которые мешают вам провести коррекцию детских комплексов. А уж фантом изменится сам…