Грудь и живот

Самомассаж груди проводится сидя. Руку со стороны массируемой половины тела нужно опустить и пальцами другой руки выполнить поглаживание половины грудной клетки.

Для массажа живота следует лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Сначала выполняется поглаживание по часовой стрелке. При этом нужно постепенно увеличивать силу давления руки. Затем круговыми движениями нужно сделать разминание, начиная с правой стороны нижней части живота.

После этого выполняется круговое поглаживание двумя руками. Его следует начинать с боковых сторон и заканчивать возле пупка.

Голова

Начиная со лба, большим и указательным пальцами обеих рук нужно захватить в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг и слегка сдавить.

Такие движения следует повторить по всей длине надбровных дуг – от переносицы к вискам.

Затем подушечками двух пальцев обеих рук выполняется круговое разминание висков, а потом подушечками четырех пальцев производится поглаживание с небольшим давлением от надбровных дуг к передней границе волосяного покрова.

Далее нужно перейти к массажу волосистой части головы. Сначала следует расчесать волосы от макушки в разные стороны, затем кончиками двух пальцев правой руки выполнить разминание по ходу пробора. Потом такой же прием выполняется по следующему пробору и т. д.

После этого кончиками четырех согнутых пальцев нужно сдвинуть кожу каждого пробора вперед и назад от макушки к периферии.

Заключительный этап массажа головы – массирование шеи.

5. ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С АЛЛЕРГИЕЙ

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма проявляется в приступах удушья, которые наступают внезапно и длятся несколько часов или даже дней. Они возникают из-за спазма бронхов, вызванного нарушением нервной регуляции, а также раздражением слизистых оболочек, дыхательных путей, забитых мокротой.

Как уже отмечалось выше, развитие бронхиальной астмы может быть связано с аллергическими реакциями, возникающими под воздействием проникающей в дыхательные пути пыльцы растений, производственной или бытовой пыли. В роли провоцирующих приступ астмы аллергенов могут выступать пары таких веществ, как керосин, бензин и различные растворители. Иногда сказывается повышенная чувствительность организма к лекарственным препаратам или продуктам питания.

В момент приступа у больного отмечаются посинение лица, набухание шейных вен, свистящее дыхание. Затем появляется кашель, который становится влажным с выделением вязкой мокроты, что свидетельствует об улучшении состояния и приближении завершения приступа.

Облегчению состояния больного способствуют такие меры, как освобождение от узкой одежды, проветривание помещения, согревание кистей рук и ступней ног теплой водой или горчичниками. Наличие свежего воздуха и отсутствие паров никотина очень важно для астматика.

В случае отсутствия заболеваний легких можно использовать состав из холодной воды, соли и уксуса, которым смачивается ткань для растирания области сердца. Иногда применяют массаж тела от головы до верхней части спины или груди, причем повысить эффективность этого средства может жирный крем. Помогает и растирание тела больного щетками, и прикладывание горчичников к икрам.

Для облегчения состояния больных астмой предназначены и некоторые средства народной медицины.

Например, можно вдыхать дым от сгоревших высушенных листьев лекарственного растения мать-и-мачеха или принять ванну, в которую добавлен приобретенный в аптеке экстракт или изготовленный в домашних условиях отвар из сосновых игл. Соотношение должно быть следующим: для полной ванны – 1,5 л отвара, для половины – соответственно вдвое меньшее количество отвара, а для сидячей ванны – около 0,25 л.

Для самостоятельного приготовления соснового отвара используются иглы, шишки и даже небольшие веточки растения. Их нужно залить холодной водой, прокипятить в течение 30 минут, а затем полученный состав плотно закрыть крышкой и настаивать около 12 часов.

Повышению эффективности процедуры способствует добавление в ванну, помимо отвара, 25 капель эфирного масла, изготовленного из сосновых игл. Вдыхание паров этого вещества полезно для слизистых оболочек дыхательных путей.

Снять приступ бронхиальной астмы помогают ингаляции парами отварного картофеля. Кастрюлю с картофелем нужно поместить перед собой и вдыхать пар, сидя и накрывшись с головой теплым одеялом. В это же время можно выпить горячий брусничный чай, заваренный из листьев и ягод этого растения. Когда состояние облегчится, нужно лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

В начале внезапно проявляющегося приступа болезни можно выпить ячменный кофе, использовать кусочки заранее заготовленного в холодильнике льда. Полезно также вдыхание паров нашатырного спирта. Это средство применяют в том случае, если в комнате больного-астматика накурено и по каким-либо причинам нет возможности хорошо проветрить помещение.

Для разжижения образовавшейся мокроты и лучшего ее оттока применяют небольшое количество кислого вина. Подобный эффект вызывает настойка валерианы (не более 20 капель).

Все указанные выше средства используются в период приступа бронхиальной астмы, с целью облегчения дыхания и улучшения самочувствия больного.

Для систематического лечения заболевания рекомендуются отвары и настои для приема внутрь.

Рецепт 1

20 г измельченной репы огородной залить 200 мл кипятка и держать на слабом огне в течение 15 минут. Затем отвар охладить и процедить через сложенную в 4 слоя марлю. Принимать отвар на ночь по 200 мл или 4 раза в день по 50 мл.

Рецепт 2

Натереть на мелкой терке 5 долек чеснока, добавить 100 г сливочного масла и немного поваренной соли. Тщательно перемешать полученный состав. Принимать во время еды, добавляя в пищу или намазывая на хлеб. Это средство обладает бактерицидными и смягчающими свойствами.

Рецепт 3

Залить 60 г измельченных высушенных ягод спелого боярышника 600 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут. В случае появления признаков удушья принимать настой в течение дня по 1 стакану (но не более 3 стаканов в день).

Рецепт 4

Измельчить высушенные листья жгучей крапивы и траву багульника болотного. Смешать 25 г багульника и 15 г крапивы, залить 200 мл кипятка. Настаивать в течение 8 часов. Затем процедить настой через марлю. Взрослым рекомендуется пить настой 4 раза в день по 0,25 стакана после приема пищи. Для детей доза должна быть уменьшена до 20 мл 3 раза в день.

Рецепт 5

Залить 10 г измельченных семян и листьев полыни 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 4 часов. Принимать 3 раза в день, разделив полученный настой на 3 равные дозы.

Рецепт 6

Залить 5 г высушенных и измельченных листьев крапивы двудомной 200 мл кипятка, поставить на огонь и довести до кипения, затем дать настояться в течение нескольких минут. Принимать по 1 стакану в день.

Рецепт 7

Измельчить 20 г заготовленных в начале июня листьев мать-и-мачехи, залить 200 мл кипятка и настаивать в течение 30 минут. Затем настой процедить. Принимать 4 раза в день по 1/4 стакана.

Рецепт 8

Залить 20 г свежих или высушенных листьев подорожника 200 мл кипятка, настаивать 15 минут, затем процедить.

Принимать 4 раза в день перед едой по 20 мл.

Рецепт 9