Я скажу проще: в каждом человеке имеется своеобразный механизм для получения энергетического потенциала, который должен тратиться не более чем на четверть на переработку и усвоение пищи. У нас же, к сожалению, тратится в два-три раза больше, чем это запланировано Природой. Поэтому и уходим мы из этой жизни, не прожив зачастую даже ее половины.

Что влияет отрицательно на энергозатраты нашего организма? Ведь пищевая масса, подвергаясь метаболизму, должна пройти путь в 9,2 метра, для чего требуется огромное количество энергии. Это сравнимо разве что с ядерным реактором. Теперь представьте себе два миллиона фильтров в человеческих почках, которым необходима энергия, чтобы они работали. А мощнейшая лаборатория, я бы даже сказал — огромная перерабатывающая станция! — печень и желчный пузырь, выполняющие уникальную работу по очищению и превращению питательной массы в красную кровь, которая, в свою очередь, питает все клеточки организма?! Ну и, наконец, желудок, которому положено вмещать лишь 2!4 граммов пищи. Какие мощные энергозатраты уходят на его правильную работу — своевременное выделение соков, перемещение, переворачивание пищевой массы с целью насыщения ее необходимыми соками и кислотами. Представляете себе, сколько энергии тратится на все эти действия?

А вы запихиваете в себя килограммы, тонны! Растягиваете как безразмерный чулок, лишая его возможности нормально выполнять свою функцию, что, соответственно, требует иногда вдвое-втрое больше энергии, чем могло и должно быть. Я даже не буду утомлять вас перечислением иных функций организма, которые задействованы в процессе потребления и усвоения пищи — об этом у нас речь впереди. Сейчас я просто предлагаю вам самим представить, как бездарно мы сжигаем свою жизнь ради удовлетворения собственной плоти. «Человек живет не для того, чтобы есть, а ест для того, чтобы жить», — это аксиома, один из важнейших законов Природы. К сожалению, большинство из вас напрочь забыли этот закон и подчиняли свою жизнь единственной утехе — всласть поесть да вволю попить! Расплачивается человек за это мнимое удовольствие своим здоровьем, ухудшение которого ведет его в никуда

Рассматривая в анкетах ответы на поставленный вопрос о понимании терминов, невольно поражаешься невежественности вашей. Ради Бога, не примите это за упрек. Это беда ваша, но не вина! Никто, ни в каком учебном заведении не учил вас тому, что любой человек, потребляющий алкоголь, является алкоголиком! Равно как и ворующий — вор, курящий — курильщик, употребляющий другие наркотические вещества — наркоман и т. д. А выражения «умеренно пьющий» или еще смешнее — «культурно пьющий» — выдумки скрытых алкоголиков, которые оперируют этими определениями, дабы оградить себя от позорного клейма «алкоголик». Повторяю: человек, употребляющий алкоголь, есть алкоголик. Больше того, существует определение алкоголизма! «Алкоголизм начинается там и тогда, где и когда появляется первая положительная мысль об алкоголе». Только мысль! Сам процесс потребления спиртного характеризует степень опьянения и стадию алкоголизма.

А вы пишете «Алкоголик — это пьющий до бесчувствия человек; это тот, кто пьет когда хочет и не хочет; это не просыхающий никогда пьянчуга, пропивающий зарплату и все с себя и из дома, собирающий опивки у пивного ларька…» и т. д. Вы таким образом как бы стремитесь поставить незримую ограду вокруг своей алкогольной зависимости: мол, вон они какие — эти алкоголики, а я — нет, не такой я. И зарплату иногда приношу, не валяюсь в луже и собственной блевотине… Пока не валяетесь! Но если жизнь человека, даже сверхумеренно потребляющего алкоголь, «растянуть» на определенный срок, этот «культурный выпивоха» так или иначе дойдет и до блевотины, и до того состояния, когда, по меткому выражению бывшей алкоголички Валентины Ивановны Ш., будет «за счастье считать в грязном вонючем подвале глоток ризоли или клея «БФ-2».

Запомните: слова «умеренно» и «культурно» не сочетаются с отрицательными явлениями. Не говорим же мы: «умеренно изнасиловал», «культурно избил», «умеренно укололся морфием», «культурно ограбил» и т. д. А вот в выражениях «умеренно пьющий» или «культурно выпивающий» вроде не находим ничего отрицательного, потому что «вино нам на радость дано!» — так, кажется, отстаивают свою позицию рабы «зеленого змия». На радость ли? Думаю, не это состояние многих из вас привело на наш курс.

Многие очень верно и безапелляционно развенчали такой, казалось бы, симпатичный термин, как «чревоугодник». «Обжора, набивающий желудок до отказа», — пишут слушатели. Подписываюсь тут под каждым словом. Но обратите внимание, как человек благозвучно обставляет свой порок: мол, я — чревоугодник. А это уже не так противно звучит, как если бы ему прямо пришлось признать: «Я— обжора».

Абсолютное большинство слушателей категорически высказались против «сухого закона». Особенно поразили меня яростными нападками на «сухой закон» рабы «зеленого змия», заядлые курильщики, кого алкоголь и табак основательно подмяли «Сухой закон» — это насилие над личностью», — пишет один из слушателей. Другой ему вторит: «Сухой закон» — это нарушение прав человека». Третий утверждает, что, мол, запретный плод сладок и если спиртное запретить, то в ход пойдут всякие суррогаты, увеличится самогоноварение и т. д. Странно, право же, читать подобные сентенции: Змий Никотинович подмял под себя такого вот поборника прав человека, а он верещит: не замай его, он хороший, этот Змий Никотинович, надо только уметь с ним ладить!..

Мы поговорим еще о «сухом законе», и вы поймете, как ловко вас одурачили, внедрив в ваше сознание мысль о необходимости приема наркотических ядов. Наркомафия, ворочая огромными капиталами, способна доказывать, тыча пальцем в белое, что это — черное!

Алкоголь, никотин — наркотики Это признано в 1975 году Всемирной организацией здравоохранения. Во всех цивилизованных странах реклама спиртного и табачных изделий запрещена во всех ее видах, равно как и других наркотиков. Наша страна, я имею в виду Россию, видимо, по каким-то причинам считает ее решения необязательными для исполнения. Иначе как отнестись к оголтелой рекламе алкоголя, табачной заразы, которая заполонила все средства массовой информации, к тому, что в городах понаставлены тысячи и тысячи щитов с призывами «вкусить» наркотические прелести?!

Такая ситуация не могла не сказаться на состоянии нравственного и физического здоровья народа. Мы видим колонны спившихся, деградировавших уже не людей, а их подобий, потому что мозг их разрушен. Это ходят среди нас живые трупы, которых мы пытаемся увещевать, подвигнуть на что-то хорошее, воспитывать их. Кого воспитывать-то, если у них вместо мозга белые шарики, если мыслительная деятельность у них напрочь исчезла?

Еще более страшная опасность сегодня поселилась и развивается в нашем обществе — детский алкоголизм. Мы провели несколько исследований в детсадах и школах. Страшная выяснилась картина: предрасположенность к употреблению алкоголя, табака, жирной, обильной, сладкой пищи отмечена практически у всех детей.

В детских садах мы предлагали ребятишкам сыграть в праздник. Малыши действовали, как взрослые. Сдвигали столики, накрывали их игрушечной посудой, показывая при этом на закуски, — это селедка, это заливное мясо, это икра, это копченая колбаса, это соленые огурцы. Затем на столы ставились кегли и следовали пояснения — это водка, это самогон, это «шампанское»… Дальше придвигались стульчики, дети усаживались за накрытые столы, «разливали» содержимое кеглей-бутылок в игрушечные кружки, затем самый бойкий из ребят произносил тост, все чокались и делали вид, что выпивают. После этого дети вели себя сообразно своим представлениям о том, как ведут себя пьяные люди (я не признаю слова «выпившие»; если ты выпил сивушную гадость, значит, ты опьянел, то есть обезумел, одурманился, стал пьяным): они стали кривляться, громко говорить, перебивая друг друга, мальчики начинали драться, а девочки разнимать их. Некоторые дети сворачивали из бумаги трубочки и делали вид, что курят…