Одна нога выносится вперед с упором на всю ступню; бедро при полуприседании в коленях сохраняет прямое положение, колено и носок сохраняют вертикальное положение друг к другу, задняя нога прямая в коленном суставе, носок наклонен вперед, упор делается на всю ступню (см. рис. 16).

Ноги расставлены на ширину трех ступеней. Носки смотрят строго вперед, ноги полусогнуты, бедра сохраняют горизонтальное положение (см. рис. 17).

Вперед выставленная нога чуть согнута в колене, носок немного повернут вовнутрь, вторая нога находится в положении полуприседания. Бедра сохраняют горизонтальное положение, носок задней ноги повернут наружу, тяжесть тела падает на эту же ногу. Расстояние между ногами – около трех ступеней (см. рис. 18).

Ноги расставлены, упор на всю ступню, носки ставятся строго вперед, одна нога полусогнута в колене, другая – прямая (см. рис. 19).

Делается полное приседание на одной ноге, бедро и голень смыкаются, ягодица находится вблизи голени, ступня упирается в пол, колено и носок несколько развернуты наружу. Другая нога прямая, проходит вблизи пола, ступня упирается в пол, носок повернут вовнутрь (см. рис. 20).

Делается приседание с перекрещенными ногами, передняя нога полностью упирается в пол, носок повернут наружу, пятка задней ноги оторвана от пола, ягодица опирается на голень ближе к пятке (см. рис. 21).

Одна нога в положении полуприседания, бедро почти прямое, носок немного повернут вовнутрь, ступня упирается в пол. Другая нога согнута, колено находится вблизи пола, носок упирается в пол (см. рис. 22).

Приседание на обеих ногах в полусогнутом положении, одна ступня полностью упирается в пол, ступня второй ноги прямая и напряжена, задевает вторую ногу у голеностопного сустава, носок свободно касается пола (см. рис. 23).

1. Дуньбу шицзышоу (приседания, крестообразные приемы рук).

2. Бинбу доуцзянь (ноги вместе, встряхивание плечами).

3. Паньтуй чжанбэй (вращение ног, разворот руками).

4. Чжуаншэнь точжао (поворот тела, поддержка «когтями»).

5. Баньмабу аньчжао (схватка «когтями» из положения полушага лошади).

6. Ляньхуаньлушоу аньчжао (захват при круговом движении).

7. Шанбу чунцюань (удар с выпадом).

8. Ляньхуань саньцюань (три непрерывных удара).

9. Гуйбу лучжао (стойка с упором на колени, удар «когтями»).

10. Тиси цзацюань (нанести удар при поднятом колене).

11. Тиси таньчжао (прощупывать «когтями» при поднятом колене).

12. Баньмабу таньчжао (прощупывать «когтями» в положении полушага лошади).

13. Тиси дяочжао (захват «когтями» при поднятом колене).

14. Чабучуаньцюань (нанесение пронизывающего удара с выпада).

15. Фаньшеньцюань (удар с перегибанием корпуса).

16. Динбу чжуаньти (поворот туловища в положении стойки «гвоздь»).

17. Тэнкунбайляньцзяо (прыжок в позе распускающегося лотоса).

18. Себу (цзопань) чжанцзянь (расслабленный шаг и развернутые руки).

19. Фаньшень лучжао (захват «когтями» из положения перевернутого туловища).

20. Шанбу лихэтуй (согласованные движения ног).

21. Гуйбу ляочжао (стоя на колене, подстрекать к захвату).

22. Себу дяочжао (захват «когтями» при расслабленных ногах).

23. Гуйбу дяочжао (захват «когтями», стоя на колене).

24. Лушоу чуаньчжан (задержав руку, нанести пронизывающий удар).

25. Хуйшень фаньляочжао (обратное подстрекательство к захвату с поворотом туловища).

26. Чжуаньшень луньцзянь титуй (удар ногой с поворотом туловища и замахом руки).

27. Яоцзы фаньшень (перевертывание орла).

28. Ханьнзибу дяочжао (захват из положения шага).

29. Цзибу тэнкун чжанчи (нанести удар, взлетая в воздух с распростертыми крыльями).

30. Гуйбу аньчжао (прижимать «когтями» вниз, имея упор в коленях).

31. Юньшоу таньчжао (плывущая рука в поисках места захвата «когтями»).

32. Цечуай туйчжао (удар ногой сбоку и толчок «когтями»).

33. Шанбу питяоцюань (рубящий удар кулаком с выпадом).

34. Мабу динчжоу (нанесение удара локтем из положения «мабу» – шага лошади).

35. Чуаньчжан дяньтуй (пронизывающий удар рукой и точный удар ногой).

36. Гунбу гуаньцюань (нанесение пронизывающего удара из положения выпада «гунбу»; «гунбу» означает натянутый, словно лук, шаг).

37. Гунбу туйчжао (толчки «когтями» при положении ног, как «гунбу»).

38. Фуди хоусао (упираясь в пол, размести назад).

39. Чаотяньдэн (взмах к небу).

40. Сюаньфэнцзяо (вихрем кружиться на ногах).

41. Луточжао (захват и отнятие «когтями»).

42. Пубу (чуаньчжан) лянчжан (пронизывающие ладони при шаге «пубу». «Пубу» означает низкий шаг).

43. Ляочжао тиси (подстрекать к захвату «когтями» при приподнятом колене).

44. Хэнцай цзецюань (топот ногой, сопровождаемый рубящим ударом).

45. Цечуай (удар ногой в сторону).

46. Лихэтуй (согласованный удар ногой).

47. Гунбу аньчжао (придавливание «когтями» из положения шага «гунбу»).

48. Тиси ухуа сычжао (прием «рвать когтями» из положения поднятого колена).

49. Гунбу цзацюань (колотить кулаком из положения шага «гунбу»).

50. Гунбу таньчжао (прием поиска «когтями» из положения шага «гунбу»).

51. Мабу чжуадай (притягивание соперника из положения «мабу»).

52. Шанцзечжи (пальцы для удара).

53. Юньшоу ляочуай (нанесение удара ступней и ладонью).

54. Гунбу туйчжао (толчки «когтями» при положении ног в «гунбу»).

55. Чжуаньшэн ухуашоу (поворот корпуса, сопровождаемый манипулированием кулаками).

56. Динбу чжанбэй (развернутые руки при «динбу». «Динбу» означает Т-образный шаг).

57. Бинбу аньчжао (прижимать «когтями» в сочетании с движениями ног).

58. Бинбу чжили (стойка, ноги вместе).