ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум
Подборки

Правдина Наталия

Книга "48 советов по обретению стройности"

Оглавление

  1. Наталия Правдина 48 советов по обретению стройности
    1. От автора
    2. Стройность – это образ жизни
    3. Любите себя уже сейчас
    4. Скорая помощь при увеличении веса
    5. Отпуск – это время для здоровья и стройности
    6. Наше тело обожает физкультуру
    7. Тонус – это молодость!
    8. Купите красивую спортивную форму
    9. Запишитесь в спортивный клуб
    10. Плавание – это замечательно!
    11. Советы для новичка. Степ-аэробика
    12. Кому подходит АВТ и тайбо
    13. Практические советы по Pump it
    14. Пилатес – это путь к новому телу
    15. Йога – это молодость и здоровье!
    16. Танцуйте, худейте, наслаждайтесь
    17. Занятия под видеокассеты
    18. Подготовка к домашним Занятиям
    19. Основной секрет выбора упражнений
    20. Всегда правильно питайтесь!
    21. Насыщаем пищу космической энергией
    22. Напитываемся энергией неба и земли
    23. Упражнение: Очищаемся водой
    24. Радуйся и худей
    25. Японская кухня для здоровья и похудения
    26. Особенности японской кухни
    27. Рецепты для здоровья и стройности
    28. Основные правила здорового питания (1)
    29. Основные правила здорового питания (2)
    30. Продукты, которые не увеличивают вес (1)
    31. Продукты, которые не увеличивают вес (2)
    32. Какой хлеб предпочесть?
    33. О пользе зернового хлеба
    34. Крупы и каши – вкусно и полезно (1)
    35. Крупы и каши – вкусно и полезно (2)
    36. Рецепты для здоровья и стройности
    37. Свежевыжатые соки
    38. Разгрузочные дни на соках
    39. Китайские принципы правильного питания
    40. Разговор со своим телом
    41. Стрессы нам не нужны
    42. Похвалите себя любимую
    43. Признаемся телу в любви
    44. Новый образ самой себя
    45. Вы можете все!