Рецепт 2

Требуется: по 1 ст. л. следующих трав – мяты, шалфея, крапивы двудомной, трехцветной фиалки, душицы, 500 мл воды.

Способ приготовления. Сбор трав залейте водой, доведите до кипения, процедите.

Способ применения. Пейте настой каждое утро еще теплым. Курс лечения – 1 неделя, затем 1 неделя перерыва, потом еще 1 неделю следует принимать настой по такой же схеме каждое утро перед едой.

Травяные ванны бодрят, снимают усталость, вялость и сонливость, а также улучшают состояние кожи и волос.

Рецепт 1

Перед тем как отправиться в гости, советуем принять ванну с настоем мяты и душицы. Такая ванна бодрит и освежает.

Требуется: 2 стакана настоя мяты, 2 стакана настоя душицы.

Способ приготовления. Наполните ванну теплой (но не горячей) водой и вылейте в нее настои.

Способ применения. Принимайте ванну в течение 10 минут, затем примите контрастный душ.

Рецепт 2

Лечебная ванна с настоем тысячелистника очень полезна, особенно для тех, у кого кожа подвержена аллергии и раздражениям.

Требуется: 5 стаканов настоя тысячелистника, 1 горсть морской соли.

Способ приготовления. Вылейте в ванну настой тысячелистника. Морскую соль разведите водой и тоже вылейте в ванну.

Способ применения. Ванну принимайте в течение 15 минут, затем завернитесь в простыню и спокойно полежите 10 минут, накрывшись теплым одеялом. Затем примите теплый душ, но при этом не пользуйтесь ни мылом, ни гелем для душа.

Рецепт 3

Лечебные ванны способны успокаивать нервную систему, снимать эмоциональное напряжение (не говоря о том, что они избавляют от бессонницы).

Требуется: 1/2 стакана настоя мяты, 1/2 стакана настоя корня валерианы, 1 стакан хвойного экстракта.

Способ приготовления. Разведите хвойный экстракт водой, добавьте настои мяты и корня валерианы, вылейте в ванну.

Способ применения. Эту ванну нужно принимать в течение 10 минут.

Рецепт 4

Тонизирующая ванна из настоя розмарина и полыни прекрасно освежает.

Требуется: 4 стакана настоя розмарина, 2 стакана настоя полыни.

Способ приготовления. Вылейте настои в ванну, размешайте.

Способ применения. Ванну нужно принимать не дольше 5 минут. Температура воды должна быть приблизительно равна 36 °C. Такие ванны можно делать раз в несколько дней. Уже через несколько недель вы почувствуете, что стали меньше уставать.

Рецепт 5

Требуется: 1 стакан настоя мелиссы, 1 стакан настоя арники, 1 стакан настоя мяты, 1 стакан настоя чабреца, 1 стакан настоя розмарина.

Способ приготовления. Настои трав вылейте в ванну и размешайте.

Способ применения. Если вы будете принимать эту ванну в течение 10 минут, то она окажет дезодорирующий эффект. Такая ванна хорошо освежает.

Рецепт 6

При жирной и склонной к потливости коже очень помогают ванны с добавлением настоя дубовой коры, шалфея, овсяной соломы.

Требуется: 2 стакана настоя шалфея, 2 стакана настоя дубовой коры, 100 г овсяной соломы.

Способ приготовления. Залейте водой овсяную солому, вскипятите. В готовый отвар добавьте настои дубовой коры и шалфея. Не процеживая, вылейте получившуюся смесь в ванну.

Способ применения. Принимайте ванну в течение 15 минут, затем примите контрастный душ и энергично разотритесь жестким полотенцем.

Рецепт 7

Ванна из настоя мелиссы и липового цвета успокаивает центральную нервную систему.

Требуется: 3 стакана настоя мелиссы, 3 стакана настоя липового цвета, 2 ст. л. липового меда, 1 стакан теплой воды.

Способ приготовления. Вылейте в ванну настои трав, мед разведите в теплой воде и тоже вылейте в ванну.

Способ применения. Принимайте ванну не более 20 минут, затем выпейте 1 стакан липового отвара и полежите 15–20 минут.

Рецепт 8

Требуется: 1 стакан крахмала, 1 стакан сухого молока (можно использовать сухие сливки), 1 стакан овсяных хлопьев, 1 стакан настоя лимонных и апельсиновых корок.

Способ приготовления. Разведите сухое молоко 2 стаканами теплой воды, добавьте крахмал и овсяные хлопья. Подогрейте, но не кипятите. Добавьте настои лимонных и апельсиновых корочек, вылейте в ванну. Дайте настояться 5 минут (но не более).

Способ применения. Принимать такую ванну следует 1 раз в неделю – это способствует омоложению кожи.

Рецепт 9

Ранозаживляющим свойством обладают ванны, в которые добавлен настой календулы.

Требуется: 1 л настоя календулы, 1 л настоя ромашки аптечной.

Способ приготовления. В теплую ванну вылейте настои, воду хорошо размешайте.

Способ применения. Ванну следует принимать на пустой желудок в течение 10–15 минут.

Рецепт 10

При жирной коже, склонной к появлению угревой сыпи, очень полезны общие ванны с настоем розмарина.

Требуется: 1 стакан настоя розмарина, 1/2 стакана салицилового спирта.

Способ приготовления. Смешайте настой со спиртом и вылейте смесь в ванну.

Способ применения. Такую ванну следует принимать не более 5 минут. Температура воды должна быть комнатной, особенно для тех, кто страдает варикозным расширением вен.

Следует также отметить, что ванна с настоем розмарина обладает прекрасным ароматическим эффектом.

Требуется: 1 стакан оливкового масла, несколько капель лавандового масла и масла сандалового дерева, 2 ст. л. настоя шалфея, 1 ч. л. йода, 1/2 стакана уксуса.

Способ приготовления. Смешайте перечисленные компоненты и дайте им настояться в темном месте 3 часа.

Способ применения. Этот индийский рецепт можно применять не только тогда, когда вы обгорели, но и после каждого приема солнечных ванн, чтобы кожа не пересыхала. Следует круговыми движениями осторожно втирать масло в кожу.

Требуется: 3 ст. л. листьев розмарина, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления. Залейте розмарин кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. По истечении положенного времени процедите.

Способ применения. Марлю, сложенную в несколько слоев, смочите в настое розмарина, слегка отожмите. Заверните в нее траву розмарина, использованную при настаивании, и положите на больное место на 30 минут. Затем можете смазать кожу любым жиром.

Требуется: 1/4 стакана растительного масла, 30 мл настоя листьев эвкалипта.

Способ приготовления. Нагрейте масло на водяной бане и смешайте его с настоем эвкалипта.

Способ применения. Салфетку, смоченную данной смесью, прикладывайте к пораженным участкам кожи 2 раза в день на 5–10 минут.

Увлажняющие питательные кремы также можно приготовить в домашних условиях. Самодельные кремы более действенны, потому что при их изготовлении используются только натуральные компоненты. Вы самостоятельно можете выбрать те продукты, которые соответствуют вашему типу кожи.

Требуется: 3 ст. л. миндального масла, 2 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. липового настоя, 50 г детского крема.

Способ приготовления. Миндальное масло смешайте с липовым настоем и липовым цветом и нагревайте на водяной бане в течение часа, затем процедите и взбейте. Смешайте с детским кремом.

Способ применения. Наносите крем на кожу лица на ночь.

Рецепт 1

Требуется: 1 ч. л. настоя ромашки, 2 ч. л. перетопленного свиного сала, 1 ч. л. растительного масла.

Способ приготовления. Разотрите свиное сало с растительным маслом и добавьте настой ромашки.

Способ применения. Этот крем можно использовать как смягчающее средство, а также как средство от обморожения, защищающее кожу в лютые морозы.