8-й цзе
Повторяем форму в правом варианте, все движения в ней зеркальны левому варианту.
14-й чжан
Учение о Чжэнь-гуа, форма Дракона (Лун-син Сюэ)
![Багуа Цюань Сюэ i_043.jpg](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_043.jpg)
Исходное положение соответствует левой форме Одиночного изменения ладони (Лян-И). Правая нога впереди (рис. 41).
![Багуа Цюань Сюэ i_044.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_044.png)
Теперь шагаем вперед левой ногой, при этом она стремится с силой прижаться внутрь. Стопу ставим симметрично с носком правой ноги на расстоянии, соответствующем данной позиции (рис. 42).
![Багуа Цюань Сюэ i_045.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_045.png)
Снова правая рука сильно направляется наружу. В конце этого выкручивания ладонь сердцем смотрит во внешнюю сторону. Носок правой ноги синхронно и согласованно с правой рукой выставляется от себя. Ладонь и стопа составляют одну вертикальную плоскость (рис. 43).
![Багуа Цюань Сюэ i_046.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_046.png)
Левой ногой снова шагаем вперед, достигая стопой близости с носком правой ноги, расстояние между которыми является обычным для такой позиции. Плечи и внутреннее основание бедер сильно сокращаются. Поясница сильно оседает. Теперь обе руки, действуя согласованно с шагающей ногой, сильно выкручиваются внутрь. В конце движения обе ладони обращены вверх. Левая рука, опираясь на тело, протыкает горизонтально и вместе с правой рукой образуют Т-образную фигуру (рис. 44).
![Багуа Цюань Сюэ i_047.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_047.png)
В соответствии с предыдущим снова шагаем левой ногой. Руки движутся синхронно и согласованно с ногами. Ладони сердцем вверх расходятся горизонтально и раскрываются влево и вправо, как бы рисуя полукруг. В конце движения руки вытягиваются в одну линию. Ладони движутся сердцем вверх, как бы поддерживая пиалы с водой. Указательный палец левой руки, как и ранее, достигает уровня точки между глазами. Взгляд следит за этим пальцем. Плечи стекают вниз и стремятся раскрыться наружу. Внутреннее основание бедер сильно вытягивается, а голова тянется макушкой вверх. Поясница, сильно скручиваясь, ведет левую ладонь. Шагая, необходимо одновременно. Единым Духом — И-Ци, поворачивать тело. Во всех моментах движения требуется безупречно соблюдать это правило, нарушение его недопустимо и просто вредно. Высота позиции должна соответствовать искусству человека и требованию ситуации. В движении недопустимы как расхлябанность, так и насилие. И тогда живот может обрести гармонию и сотрудничество с сердечным Ци, тогда Ци печени безмятежно, а тело движется и действует, как текущая вода, отражая реальную действительность без искажений, как незамутненная озерная гладь.
![Багуа Цюань Сюэ i_048.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_048.png)
Снова изменяем форму на правую, и изменения ее полностью аналогичны левой форме.
15-й чжан
Учение о Гэнь-rya, форма Медведя (Сюн-син Сюэ)
![Багуа Цюань Сюэ i_049.jpg](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_049.jpg)
Исходной позицией является левая форма Одиночного изменения ладони (Лян-И). Правая нога впереди (рис. 46).
![Багуа Цюань Сюэ i_050.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_050.png)
Левой ногой шагаем вперед и ставим ее носком рядом с носком правой ноги на расстоянии около двух-трех ц уней (рис. 47).
![Багуа Цюань Сюэ i_051.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_051.png)
Затем ввинчиваем наружу правую руку. Ладонь ее достигает положения сердцем вверх. Правая нога выставляется синхронно и согласованно с правой рукой (рис. 48).
![Багуа Цюань Сюэ i_052.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_052.png)
Снова левая ладонь, разворачиваясь сердцем вверх, протыкает под локоть правой руки. Левая нога движется синхронно и согласованно с левой рукой и ставится симметрично с носком правой ноги. Достигнув крайней точки протыкания, левая ладонь, разворачиваясь сердцем вверх, направляется от себя во внешнюю сторону. Одновременно и согласованно с ней разворачивается к себе правая рука, ладонь которой с некоторым усилием прижимается ко рту. Идея заключается в том, что средний и указательный пальцы как бы выходят изо рта (рис. 49).
![Багуа Цюань Сюэ i_053.png](https://litlife.club/books/134163/read/images/i_053.png)