Плата за адаптацию – старение! И все же не все так грустно. Мы ведь с вами уже поняли, что «балом» правит гипоталамус, это его порог чувствительности повышается с возрастом. Так с ним, с гипоталамусом и нужно подружиться, ну, или договориться. И это так. Любые факторы, которые улучшают состояние гипоталамуса, тормозят процесс старения и все болезни, с этим связанные. А мы с вами уже говорили, что у детей не бывает отложения солей, это процесс свойствен возрастным изменениям.

Если вы будете проявлять заинтересованность, то с отложением солей справитесь легко – это уже вопрос времени, так как рецептов в этой книге очень много, но даже и одного будет достаточно! Вам нужно сделать свой выбор. Принцип оздоровления прост, как все гениальное: организм то закисляем, то ощелачиваем, соли сами уйдут, вы и не заметите! И снова я обращаю ваше внимание на то, что система такого оздоравливающего питания давным-давно ждет вас – это система православных постов, когда чередование белковой и растительной пищи (читайте: закисления – ощелачивания) регламентировано по неделям и по месяцам. Идеальный вариант здорового питания, при котором не нужно придерживаться диет и отказываться от любимых блюд. Все хорошо в меру! Конечно, не все, что полезно для сохранения здоровья, определяется факторами рационального питания. Не меньшее значение имеет общий стиль жизни, ибо, как утверждали уже древние греки, мы едим, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. У «желчного» человека, раздражающегося по поводу и без повода, могут возникнуть более значительные сдвиги в обмене веществ, чем у добродушного гурмана. Еще более выигрывает тот, кто находит удовольствие в разумном регулировании потребностей. Скажите себе, подобно древнему философу: «Как много есть вещей, в которых я не нуждаюсь!» Хорошо стало? Очень!

Однако человек, сумевший следовать этому принципу, нуждается в другом – в удовлетворении работой. Именно поэтому не стоит слишком увлекаться йогой как философией, которая погружает человека внутрь себя, – такая перестройка сознания в современный век и невозможна, и неверна. Разумные физические упражнения йоги – это прекрасно, хорошая аутогенная тренировка, которая помогает научиться владеть своими эмоциями и контролировать их – безусловно, полезна. И вслед за питанием и психической гигиеной третьим противоядием болезней и старения является высокая физическая активность, под которой следует понимать не интенсивность, а «количество активности».

Поддержание физической активности – задача каждодневная! И, конечно, нельзя не сказать об одной вредной привычке, с которой мы с вами, любимый мой читатель, уже успешно справились, победили – я говорю об инертности мышления. Отложение солей не может испортить нашу жизнь, оно лишь помогает нам становиться мудрее и преодолевать процессы старения!

Я верю в вас, любимый мой читатель! Любите и будьте любимы!

ЛИТЕРАТУРА

1. Георгиева С. А., Белинина Н. В., Прокофьева Л. И., Коршунов Г. В., Киричук В. Ф., Головченко В. М., Токаева Л. К. Физиология человека. М.: Медицина, 1981.

2. Рачев Л., Тодоров Й., Статева Ст. Обмен веществ в детском возрасте. София, 1962. 423 с.

3. Справочник практического врача / Под ред. А. И. Воробьева. М.: Медицина, 1982. 656 с.

4. Елинов Н. П., Громова Э. Г. Современные лекарственные препараты: Справочник с рецептурой. СПб: Питер Пресс, 1997. 1152 с. – (Серия «Спутник врача»).

5. Боголюбов В. М. Внутренние болезни: Учебник. М.: Медицина, 1983. 528 с.

6. Анатомия человека. А. В. Краев. М., Медицина. 1978. 496 с.

7. Кнейпп С. Мое водолечение. Киев, типография Петра Барского.1898. 352 с.

8. Справочник терапевта / Под ред. Ф. И. Комарова. М.: Медицина, 1980. 656 с.

9. Болезни органов пищеварения у детей: Руководство для врачей / Под ред. А. В. Мазурина. М.: Медицина. 1984. 656 с.

10. Погожев Г., Погожева Л. Лечение по Болотову. СПб.: Питер, 2005. 224 с.

11. Маловичко А. Целительные советы. Возвращение здоровья. ОНИКС, СПб.: РЕСПЕКТ, 2000. 192 с.

12. Филиппова И. А. Кальций – ионы здоровья. СПб.: ВЕСЬ, 2003. 128 с.

13. Дильман В. М. Большие биологические часы. Введение в интегральную медицину. Изд. 2-е. М.: Знание, 1986. 256 с.

14. Маловичко А. Очищение и лечение суставов. Живите без боли! М.: ОНИКС, СПб.: РЕСПЕКТ, 1999. 352 с.

15. Восточная гимнастика / Под ред. Г. П. Сидоровнина. Саратов: Приволж. Кн. Изд-во, 1990. 272 с.

16. Болотов Б. В. Шаги к долголетию. СПб.: Питер, 2005. 128 с.

17. Болотов Б. В. Здоровье человека в нездоровом мире. СПб.: Питер, 2005. 480 с.

18. Васильева И. А. Целитель и норма. Новосибирск, 2000. 320 с.

19. Семенова А. Экспресс-программа по очищению организма. СПб.: Невский проспект, 2003. 256 с.

20. Алифанов А. А. Очищение через пост. СПб.: Комплект, 1997. 220 с.

21. Медведев О. А. Целитель раскрывает секреты. СПб.: Комплект, 1997. 438 с.

22. Сухарев В. А. Меридианы здоровья. Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. 432 с.

23. Фролова Н. А. Тайны лечебной магии и народной медицины. К.: ВТОВ «А.С.К», 1996. 480 с.

24. Сухарев В. А. МИР ЗДОРОВЬЯ / Серия «Животворные источники». Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. 400 с.

25. Кузьмина К. А. Лечение пчелиным медом и ядом. Издательство Саратовского университета. 1981. 91 с.