Мы все попадаем в ловушки мышления. Понять они это или нет очень просто. Вы о чем то думаете и от этих мыслей становиться плохо, а перестать вы не можете. В этой книги собраны и названы самые распространенные ловушки. Когда ты не знаешь что с тобой происходит и почему ты мыслями зацикливаешься на том или другом, очень сложно себе помочь. Определив проблему всегда можно найти решение. Первые пол книги описывали как будто бы меня... Про некоторые я знала и даже научилась их избегать, остальные - либо не знала что ловушка, либо не знала как бороться. Так что если вы не можете жить и наслаждаться настоящим моментом, вас все время тянет либо в прошлое либо в будущее (и удовольствия при этом Вы не испытываете) можно почитать. А еще один плюс этой книги я открыла нечаянно. Сын по вечерам плохо усыпает, а время чтения у меня с десяти вечера. Поэтому я стала читать "Ментальные ловушки" вслух. Как правило через пять страниц он усыпал))

банальности. Автор — профан в психологии.