В реальности я встречал много противников, которые чуть ли не угрожали мне за то, что я даю людям возможность реализовать свои скрытые желания. Однако в данном примере, хотя и лишенном технических подробностей, можно легко проследить, что это не только простое развлечение, но и вполне полезное действие. Поскольку моя практика начиналась в этом же возрасте, я хорошо знаю, о чем сейчас пишу. Фактически, я делал то же самое, поэтому знаю, насколько все эффективно.
Подобным образом можно решать любые комплексы и изживать страхи. Фаза в таких случаях выступает в виде пробного пространства, где можно без проблем все многократно пережить.
…С вечера начала пробовать попасть в фазу. Получались раскачивания, и я даже видела различные картинки или сюжеты. Как-то меня куда-то понесло, но я резко очнулась в теле. Со злостью стала пробовать разделиться, но ничего не получилось. Опять начала делать раскачивания, вместе с которыми почему-то возникли картинки. Я не знала, что в этой ситуации делать, но на всякий случай продолжала больше следить за раскачиванием.
Незаметно я уснула. Но ближе к утру мне начал сниться красочный сон, в котором я ходила по волшебному лесу и начала взлетать вверх. В этот момент вспомнила, что именно так хотела летать в фазе. Может я уже там? Да, я действительно осознала себя во сне, и это тоже считается фазой! Ура! Наконец!
От неожиданности растерялась, не зная, что же мне делать. Столько раз об этом мечтала, столько над этим работала — и как-то полностью растерялась, получив свое. Но, как говорится, кто о чем, а больной — о своем. Как-то читала, что это может помочь мне похудеть, так как я немного располнела в последние годы из-за сидячей работы. Я не знала, что делать, поэтому как-то интуитивно решила сначала исправить свое тело в этом осознанном сне.
Посмотрела на себя и поняла, что такая же как обычно, причем без одежды. Это меня напугало. Только в этот момент поняла, что уже не лечу вверх, а стою почему-то у себя дома. То, что меня никто не видит, меня успокоило. Вспомнив про ощупывания, начала быстро трогать все тело, а потом закрыла глаза и представила себя такой, какой я была раньше. В этот момент, даже как-то со злостью, начала это делать. Уж очень хотелось снова себя такой почувствовать хотя бы на пару минут. Продолжая ощупывание, резко поняла, что нет того живота, который только что был, и руки какие-то легкие, более поворотливые, что ли… Открыла глаза и закричала от радости! Я была даже лучше той себя, что была лет 15 назад. Но, к моему сожалению, меня тут же всосало в тело, отвратное и неприятное.
Но в тот момент, почувствовав себя в другом теле, я как-то резко изменилась в сознании. Это, что ли, был какой-то очевидный пример, который мне показал, какая я стала, а какая была. Это совсем не то, когда ты вспоминаешь себя. Это другое. Ты вдруг оказываешься в другом теле, и все становится так очевидно, как не очень-то и хотелось. После этого я интуитивно почувствовала, что через подобный опыт фазы можно очень сильно на себя влиять.
Я не знала, что там можно еще делать, чтобы худеть, но каждый раз попадала в фазу и первым делом меняла себя. Это тут же поднимало мне настроение и соответствующим образом влияло на то, что я там делала. Но, самое важное, возвращаясь каждый раз в реальность, я имела очень выраженное понимание, что не хочу быть такой, как здесь, и это давало мне необычайно сильную мотивацию меньше есть и больше двигаться, заниматься фитнесом. Раньше мне как-то не хватало настойчивости в этом вопросе. Я то начинала что-то делать, то бросала. И так было все время, как помню себя. Но, начав время от времени попадать в фазу, причем чаще именно осознавая себя в сновидении, я все больше начала за собой следить и уже через полгода стала почти такой, как раньше. И продолжаю этим заниматься, так как прогресс не останавливается и мне все это очень интересно.
Комментарии. Первоначально отметим, что Ирина смогла, несмотря на все свои ошибки, пережить достаточно хорошую фазу с первого же раза. Случай очень показательный и представляет для меня лакомый кусок для анализа и комментариев, которые вы должны досконально понять, дабы в вашей практике все было иначе.
Начнем с технического анализа входа в фазу и ее управления. Изначально описывается прямая техника, осуществляемая перед сном. И это несмотря на то что Ирина явно была в курсе, что так делать категорически запрещается, если ты не имеешь опыта. Предыстория такова, что она подобным, неправильным, образом где-то на протяжении трех недель почти каждый раз пыталась попасть в фазу. Понятно, тут только случайно могла произойти фаза, тем более она делала типичные для прямых техник ошибки: слишком контролировала действия и избыточно все анализировала во время процесса.
Как итог, она просто заснула. Но намерение попасть в фазу было столь сильным, что сыграло на пользу в технике осознания во сне. Под утро, когда сон стал поверхностным и лучам сознания в него стало проходить гораздо проще, это намерение вдруг выстрелило в момент полета — типичный якорь к осознанию во сне, который срабатывает у многих практиков совершенно самостоятельно и без каких-либо устремлений к этому. Такими якорями также служат сны о попытках попасть в фазу, страх, смерть, сексуальные переживания, удар током и т. д.
Кстати, именно по подобному сценарию в фазу попадают те, кто игнорирует рекомендации начинать с непрямых техник. Они долго пытаются делать прямые техники, но спустя какое-то время попадают в фазу благодаря осознанию во сне, которое всегда является дополнительным бонусом для всех техник и начинает происходить спонтанно. Если бы такие люди начинали с непрямых техник, то кроме осознания во сне попадали бы в фазу и более управляемыми техниками.
Оказавшись в фазе, Ирина допустила еще одну типичную для новичка ошибку — напрочь забыла не только про углубление, но и про то, что она вообще могла бы там делать. Это нормально для первых попыток, когда теряешься от избытка возможностей и эмоций, но нужно стараться всегда быть начеку, ведь все может случиться буквально во время ближайшей попытки попасть в фазу.
Ирине стоило бы себя прочно зафиксировать в фазе углублением. Для этого нужно было приземлиться и начать ощупыванием и разглядыванием активизировать свои ощущения. Вместо этого она задумалась. Но когда она посмотрела на тело, то заметила, что находится уже у себя в комнате. Это еще один признак нестабильности состояния и последствие отсутствия углубления. Ей просто повезло, что она оказалась не в физическом теле. Просто повезло. Если бы она сделала углубление, то такого риска не было бы, так как она никуда бы не перемещалась из того пространства, где произошло осознание.
Фазовое состояние не прекратилось и дальше, так как Ирина спонтанно вспомнила про ощупывания для удержания, поскольку она где-то о таком уже слышала. Безусловно, этот фактор помог продлить переживание. Также этому помогла внезапно возникшая идея, стремление осуществить которую также не могло не сказаться на продолжительности переживания. Заметьте, пока она хотела себя изменить, она была в фазе. Как только это случилось и у нее исчезло яркое желание что-то сделать еще, тут же все закончилось. Именно поэтому нужно все время что-то делать, пытаться реализовать заранее составленный план действий.
Заканчивая общий технический анализ, обязательно отметим, что по возвращении в тело нужно было снова пытаться из него выбраться. К сожалению, эту простую рабочую истину мало кто знает, и люди просто не очень-то и верят в нее, но это действительно почти всегда получается. Это тоже типичная ошибка, причем не только для новичков, но часто и для опытных людей.
Что касается похудения с помощью фазы, то здесь описана технология психологического воздействия, спонтанно примененная впервые и затем множество раз пережитая осознанно. Суть в том, что человек из-за быстрой смены своего внешнего и ощущаемого вида ярко почувствовал истинное состояние дел. Согласитесь, люди часто так сильно не хотят смотреть правде в глаза, что нечаянно начинают верить в то, что все не так уж плохо, и поэтому не предпринимают никаких серьезных действий для решения проблемы. Особенно это актуально для людей с избыточным весом.