Некоторые из этих направлений могут показаться странными, но мы предлагаем только те из них, которые абсолютно точно дают результат.

Воспитание любви — энергия сердца Мы с Джен проехали по всему миру с лекциями по психологической самопомощи.

Мы говорим об основах, которые обеспечивают наиболее здоровое отношение человека к жизни и здоровый дух, то есть проповедуем любовь к себе и другим. С помощью этой внушающей благоговение естественной энергии достигаются умиротворение и здоровье, личность становится сбалансированной, и человек даже живет дольше! Это — наше орудие, и мы обучаем пользоваться им везде.

Вы помните слова Роберта Оккера в разделе Дисциплина без наказания? Он сказал, что дети по вашим поступкам, проникнутым заботой, и намерению сочувствовать поймут, что делить вашу любовь с ними означает любить себя и благословлять то место, где все мы едины. Снова и снова в этой книге вы будете читать о Любви. А теперь разрешите представить вам человека, занимающегося исследованиями различных образовательных систем, за плечами которого имеются практические наработки в этой сфере.

С теплотой в сердце мы прочли небольшую статью в журнале Venture Inward о Дэвиде Мак-Артуре. Вместе со своим отцом Брюсом он написал и выпустил книгу под названием Разумное сердце. Д. Мак-Артур заведует кафедрой личностного развития и отделения религий при Институте Сердца (HeartMath) в Баулдер-Крик (Калифорния).

В книге Разумное сердце ясно и подробно рассказывается о том, что любовь — это ключ ко всему, о чем мы говорим. Кроме того, Д. Мак-Артур пишет, что сердце отвечает за распределение энергии между всеми центрами человеческого тела. Электромагнитные подписи сердца, помещенные в книге и сделанные с помощью электрокардиограмм, наглядно демонстрируют разницу сердечной деятельности в состояниях гнева и спокойствия. Хаотические паттерны эмоции гнева (инкогерентные спектры) сильно отличаются от упорядоченных и однообразных паттернов (когерентных спектров), присущих умиротворению.

Эта книга — о любви и о том, как сознательно перейти от хаотических паттернов к упорядоченным, то есть о процессе, который, как считают, рождается в мозге, но на практике вовлекает сердце, а точнее, эмоциональную чувствительность, которую мы называем нашим сердцем.

Удивительно полная информация, которая дается в книге, имеет практическую направленность. Она касается всех — не только детей, но и взрослых тоже.

Это — великолепное ноу-хау для тех, кто любит иметь дело с практической информацией о сфере чувств, которые иногда очень трудно бывает контролировать.

Далее, мы хотели бы познакомить вас с техникой, которая называется Фриз-Фрэйм (Freeze-Frame), но не станем описывать ее здесь, потому что овладеть ею можно только после тщательной подготовки в соответствующем институте. Эта техника изобретена Доком Чилдром (Childre) и является базовой в системе Института Сердца. Этот институт разработал несколько упражнений для снятия стресса. Фриз-Фрэйм предлагает способы сглаживания ритмов сердца и перехода к паттернам когерентных спектров, о которых мы упоминали выше. Мы рекомендуем вам связаться с Институтом Сердца, если вы заинтересовались книгой Дока Чилд-ра Фриз-Фрэйм: как избавиться от стресса за одну минуту или книгой Дэвида Мак-Артура Разумное сердце.

Метод Фриз-Фрэйм был предложен Полин Роджерс, квалифицированным специалистом в области детской психологии. Она удостоена премии Ассоциации руководителей программ детского развития Калифорнии (CCDAA) и получила аспирантскую стипендию Сью Брок для получения ученой степени в области пропаганды развития детей. Ее квалификация, приобретенная за годы общения с детьми, впечатляет, и она не раз предлагала нам свою помощь.

Мы задали Полин такой вопрос: Какие наилучшие методы, нацеленные на помощь нашим детям, вы встречали в своей практике? И она рассказала нам о Фриз-Фрэйм как о методе, подходящем любому человеку и даже ребенку. Она также говорила о новых играх, используемых в классах, которые не строятся на состязательности.

Полин использует в своей работе с маленькими детьми немного модифицированный вариант методики Фриз-Фрэйм, вполне доступную для понимания детьми. Она говорит: Это упражнение учит терпимости, терпению и ответственности за поступки, рожденные в сердце. Это — бесконфликтный способ решения проблем, и он также может использоваться для принятия решений. Я очень рекомендую Фриз-Фрэйм в качестве инструмента для обучения, который может пригодиться в жизни.

Еще одним способом развития в человеке толерантности являются игры, в которых отсутствует состязательный момент. Их можно найти в таких чудесных книгах, как Книга невероятных домашних игр и Книга возмутительных игр на свежем воздухе. Давно замечено, что обучение детей гораздо лучше проходит в процессе игры. Широкомасштабные обучающие методы включают повседневную деятельность и игры, чтобы познакомить детей с некоторыми жизненными ситуациями и научить адаптироваться в них. В настоящее время несколько школ практикуют эти методы.

Работа с Детьми Индиго должна обязательно включать все уровни развития: физический, ментальный, эмоциональный, социальный и духовный. То есть все аспекты, способствующие полноценному развитию личности. В противном случае может получиться однобокое развитие, которое теперь столь распространено в большинстве наших школ, где пока мало обучают социальному поведению и личностному развитию.

Из прочих книг издательства Плэнетэри пабликейшнз я рекомендовала бы следующие: Настольную книгу родителя: подросток открывает себя и Обучение детей любви — обе книги написал Док Лью Чилдр; Медитирование с детьми Деборы Розман; Ультимативный ребенок Джеффри Гелица и Радость в классе Стефани Херцог.

Вы когда-нибудь слышали о Дипаке Чопре? Он является едва ли не самым известным автором среди пишущих о психологической самопомощи. Помимо этого, доктор Чопра обучает науке жизни под названием Аюрведа, история которой насчитывает пять тысяч лет. Применяя эту науку в нашей повседневной жизни, мы помогаем планете выйти из бессознательного состояния и очиститься.

Джойс Сэйберн, бывшая сотрудница доктора Чопры, изучила эту науку и применила ее непосредственно к детям! Ее новая книга, которая называется Семь секретов воспитания здорового и счастливого ребенка: ментально-физический подход к проблемам воспитания, сообщает читателям основные принципы йоги, дыхательных техник, рационального питания, массажа и Аюрведы, которые помогают воспитать родителей и подготовить их к воспитанию ребенка. Итак, Джойс сделает краткий обзор этой прекрасной новой книги.

Я уверена, что воспитание вашего ребенка дает ему основы, необходимые для того, чтобы противостоять изменениям, стрессам и вызовам, которые будут встречаться ему в течение всей жизни. Я расскажу вам о семи секретах воспитания.

Первый секрет состоит в том, чтобы заботиться о ребенке, когда он находится еще в утробе матери, с самого момента зачатия. Ведите сбалансированный образ жизни, в умеренных количествах, но регулярно занимайтесь физическими упражнениями, придерживайтесь здорового рациона питания, достаточно отдыхайте и занимайтесь самовоспитанием.

Второй секрет — в знании того, к какому ментально-физическому типу (то есть к какой доше[3]) принадлежит ваш ребенок. Информацию о ментально-физических типах людей можно получить из Аюрведы, или, как ее еще называют, науки жизни, история которой насчитывает пять тысячелетий и которая представляет собой всеобъемлющую профилактическую систему здоровья, пришедшую к нам из Древней Индии. Так что изучите ментально-физический тип вашего ребенка, понаблюдайте за тем, как он ест и спит, как на него действуют свет и различные шумы и как он общается с другими людьми.