У человека, впервые закурившего, вдыхание больших количеств табачного дыма вызывает острое отравление (сильное слюнотечение, бледность кожи, тошноту, головокружение, шум в ушах, чувство страха, учащение пульса, потливость).

С течением времени курильщик привыкает к никотину и таких явлений уже не наблюдается. Однако начинают развиваться опасные признаки хронического отравления никотином.

Курение нарушает деятельность всех отделов нервной системы. Никотин, попадая в организм, на короткое время расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровоснабжение головного мозга. Но затем наступает сужение сосудов и нормальное кровоснабжение мозга нарушается на длительное время. Это ведет к значительным расстройствам высшей нервной деятельности. Установлено, что малые дозы никотина повышают возбудительные и ослабляют тормозные процессы. При увеличении дозы никотина, вдыхаемого с дымом, происходит углубление тормозных процессов.

Очень пагубно действует курение на органы чувств. Никотин вызывает хроническое воспаление зрительного нерва и снижает способность распознавать цвета, особенно зеленый и красный. Раздражение табачным дымом слизистых оболочек верхних дыхательных путей приводит к снижению слуха, обоняния и вкуса.

Все эти нарушения крайне неблагоприятно сказываются на «спортивной форме» парашютиста и зачастую значительно препятствуют повышению мастерства спортсмена.

Парашютные прыжки предъявляют высокие требования к физическому здоровью человека, к состоянию его внутренних органов. Курение же приводит к весьма тяжелым расстройствам в работе всех органов.

Никотин оказывает сильное влияние на сердечно сосудистую систему.

Сердце курильщика несет дополнительную, ничем не оправданную нагрузку, делая в сутки на 10–15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего человека. Это преждевременно изнашивает сердечную мышцу. Никотин вызывает длительный спазм всех кровеносных сосудов и тем самым повышает артериальное давление, ухудшает кровоснабжение самой сердечной мышцы и всех других органов и тканей организма. В результате нередко развивается гипертоническая болезнь, стенокардия, атеросклероз. Если учесть, что физиологическая реакция на парашютный прыжок также связана с сужением кровеносных сосудов, то курение для парашютиста еще более нетерпимо. Во время прыжков сердечная мышца курящего парашютиста часто не справляется с нервно-мышечным напряжением, наступает ее расширение. Поэтому у спортсменов-курильщиков нередко можно обнаружить гипертрофию сердца (увеличение размеров сердца), нарушения ритма сердечных сокращений.

Табачный дым, постоянно раздражая дыхательные пути, неизбежно приводит к развитию хронических заболеваний гортани, трахеи, бронхов и легких. Вот почему для курящего характерен упорный, иногда мучительный, особенно по утрам, кашель. Кроме всего, употребление табака предрасполагает к заболеванию туберкулезом и раком легких.

Большую роль играет курение в протекании различных заболеваний желудка (гастритов, язвенных болезнен).

В результате неврастении, развивающейся у курильщика, а также от непосредственного угнетающего действия никотина на половые железы у мужчин могут возникнуть половые расстройства, половое бессилие. У человека, бросившего курить, половая функция полностью восстанавливается даже без специального лечения.

Итак, курение — это чрезвычайно вредная привычка, значительно снижающая психические и физические возможности человека. Тем более неоправданной становился эта привычка для парашютиста, когда добытые им в упорном и опасном труде спортивные результаты могут быть бессмысленно утеряны из-за курения. И нельзя согласиться с тем, что человек, подчинивший разуму такой прочный инстинкт, как страх высоты, может оказаться недостаточно волевым в борьбе с такой неразумной и вредной привычкой, как курение.

Прекращать курить надо сразу, не растягивая период отвыкания постепенным уменьшением количества папирос. Очень важно, чтобы необходимость бросить курение была ясна самому курильщику.

Занятия парашютным спортом несовместимы с курением. Чем раньше это поймет парашютист, тем лучше он сохранит свое здоровье. Компромиссов здесь быть не может. Поэтому одно из основных правил режима парашютиста надо формулировать предельно четко: парашютист не курит.

Не менее пагубно для парашютиста употребление спиртных напитков. Алкоголь наносит непоправимый вред. Спортивная практика знает немало случаев, когда принятый накануне прыжка алкоголь служил причиной не только плохих спортивных результатов, но приводил к чрезвычайным последствиям.

В чем же заключается отрицательное действие спиртных напитков па организм человека?

Многочисленными исследованиями установлено, что алкоголь — сильный яд для клеток любого живого организма. Его наличие в крови, даже в небольшом количестве, ведет к значительному ослаблению жизнедеятельности клеток, угнетению окислительных процессов и пр. Сгорая в организме, он отнимает у тканей кислород, способствует свертыванию белков и сморщиванию живых клеток. Наиболее чувствительны к алкоголю клетки нервной системы, в частности головной мозг.

Отравление алкоголем проявляется очень своеобразно. В начале опьянения возникает повышенное настроение, чувство довольства, общее оживление. Опьяневшему кажется, что его способности улучшились, действия и движения облегчены, что он может быстро и точно решить любой вопрос. Он чувствует необыкновенный прилив сил и энергии. Резко меняется внешний вид пьяного человека: на щеках появляется румянец или, наоборот, лицо становится бледным, глаза приобретают особый блеск, движения и речь оживляются.

Необходимо особо подчеркнуть, что все эти положительные ощущения и переживания существуют только в представлении опьяневшего и не имеют для этого-никаких физиологических предпосылок.

Точными экспериментами и повседневными наблюдениями неоспоримо доказано, что физическая и умственная работоспособность у опьяневшего резко снижена. Переоценка же своих сил и возможностей, кажущееся физическое благополучие объясняются тем, что под действием алкогольного отравления нервные клетки коры головного мозга впадают в состояние торможение, а установившиеся функциональные связи между клетками прерываются. В первую очередь поражаются наиболее новые и тонкие связи, приобретенные в течение индивидуальной жизни организма, выработанные в процессе воспитания. Это значит, что прежде всего снижается интеллектуальные и волевые качества личности. Поведение человека становится импульсивным, регламентируемым случайными внешними раздражениями, которые не подвергаются достаточному интеллектуальному и волевому контролю.

По мере усиления алкогольного опьянения все чисто человеческие качества психики угнетаются и человек в своем поведении начинает руководствоваться инстинктами. В этом состоянии он представляет уже не только чрезвычайно жалкое зрелище, но становится опасным для общества. Общеизвестно, что подавляющее количество преступлений совершается в состоянии опьянения.

В конце опьянения наступает глубокий наркотический сон. Явления опьянения не проходят и на следующий день. Это сказывается пониженной работоспособностью, плохой сообразительностью, нарушением координации и точности движений Специальными опытами установлено, что принятый внутрь алкоголь угнетает психические функции человека в течение 18–48 часов, в зависимости от дозы алкоголя и индивидуальных свойств организма Небезынтересно знать, что неблагоприятное действие на организм одной большой кружки пива (0,5 литра) продолжается в течение суток.

Систематическое употребление спиртных напитков приводит к тяжелым изменениям во всех внутренних органах.

Являясь нервным ядом, алкоголь в первую очередь поражает нервные центры внутренних органов. Быстрее и больше всех при этом нарушается деятельность сердца. Попадая из желудка и кишечника в кровь, алкоголь расширяет кровеносные сосуды и заставляет сердце учащенно и усиленно работать. Поэтому у алкоголиков сердечная мышца увеличивается в размере, но становится дряблой и слабой.