Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Похожие книги по мнению пользователей:
Добавить похожую книгу:

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Страниц: 44
Символов: 305597
В избранное добавлена 6 раз
Прочитали: 4
Хотят прочитать: 3
Читает сейчас: 1
ID: 283296
Язык книги: Русский
Оригинальный язык книги: Немецкий
Книга закончена
Переводчик: Юринова Т. Б.
Год печати: 2016
Издательство: «Э»
Город печати: Москва
Создана 17 ноября 2016 02:17
Опубликована 17 ноября 2016 02:48
Нет доступа к чтению
Нет доступа к скачиванию

Оценка

10.0 / 10

3 3 0
Ваша оценка книги:
Ваш статус прочтения

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

Ясолнце
22 июня 2020 04:56
Оценка: 10
Книга прочитана в рамках игры  

Книга отличная. Простым, доступным понятным такой блондинке, как я языком рассказано о самой главной мышце нашего организма - сердце. Приходит понимание о работе этого важного органа, от приведённых цифр пребываешь в тихом шоке:
Предположим, нетренированное сердце бьется в среднем с частотой 80 ударов в минуту, а тренированное – с частотой 50 ударов. Тогда выходит, что за 70 лет жизни нетренированное сердце сокращается без малого 3 миллиарда раз, а спортивное – всего 1,8 миллиарда, то есть на 40 % меньше. Разница впечатляющая!
Если честно, я еле сдержала порыв срочно бежать на тренировку Ridiculously
В книге полно доброго, хоть и специфичнского, юмора:
А это очень неприятное обстоятельство не только для больного, но и для персонала «Скорой помощи».
Хочешь не хочешь, а придется свыкнуться с мыслью, что даже санитар «Скорой помощи» не может спасти каждого.
И много нового о, кажется, знакомых фактах:
Крахмал – это форма хранения сахара в растениях.
Прочитав о крахмале, вспомнила картинку:

 
Так и я полвечера пыталась свыкнутьсяя с мыслью, что крахмал - это не просто крахмал Ridiculously
Или вот тоже:
Пульс можно прощупать лишь в немногих местах: на ступне, в паху, в подмышечной впадине, на шее и на предплечье.
Если об остальных местах я знала, что о ступне слышала впервые. Честно признаюсь, я тут же стала щупать пульс на ступне. Но, видимо, или не там щупала, или я недостаточно живая, но пульса на ступне я не нашла Horns
Автор по-доброму прошёлся о нашем придумывании себе болезни:
И если где-то в организме появляются странные ощущения, то чаще всего они сигнализируют не о редкой болезни, которая вас в одночасье погубит, а о чем-то весьма и весьма безобидном. Как говорится в моей любимой пословице: «Если за окном слышен топот копыт, то вероятнее всего, это не зебра».
В общем и целом, книга стоит быть прочитанной. Она о работе сердца и факторах, влияющих на его работу. О гормонах и питании. О сексе, спорте и душевном спокойствии. И о том, как это всё отражается на работе самого главного органа - сердце.
AlicaDuma
17 ноября 2022 16:39
Незнание не освобождает от последствий... Если немного перефразировать. Мне кажется, надо больше узнавать о работе своего организма, не надеяться на волшебное "прокатит". Обычно когда люди начинают задумываться о своем здоровье, то это немного поздновато. А как ухаживать и беречь то - о чем ты знаешь только по стуку в груди?! Пока читаешь - поражаешься сложности и слаженности одного из главного органа. Это вообще какая то магия узнавать насколько огромный мир внутри каждого. Как работает, болеет, тренируется, восстанавливается наше сердце - автор объясняет понятно, без лишней воды. Где то даже проскакивал юмор.