Annotation

В книге в научно-популярной форме рассказывается о новом взгляде на проблему здоровья и долголетия человека. Она рассчитана на широкий круг читателей, но может быть интересна и для всех медицинских работников, а особенно семейных врачей.

ДРУЗЬЯК Николай Григорьевич

ПРЕДИСЛОВИЕ 1

ПРЕДИСЛОВИЕ 2{1}

ВВЕДЕНИЕ

Глава1. ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ МАХМУДА ЭЙВАЗОВА

МНЕНИЕ УЧЕНЫХ О ПРИЧИНЕ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

ЧЕМ И КАК ПИТАЮТСЯ ДОЛГОЖИТЕЛИ?

ВОДА В РАЙОНАХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

ДОЛГОЖИТЕЛИ О СВОЕЙ ВОДЕ

КАК ГЕОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕГИОНОВ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭТИХ РЕГИОНАХ ЛЮДЕЙ

Глава 2. ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?

НЕМНОГО О РЕАКЦИИ КРОВИ

В КАКОЙ МЕРЕ НАМ НУЖЕН КИСЛОРОД?

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ОРГАНИЗМУ УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ?

ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ

КАК МЫ ДЫШИМ?

УГОЛЬНАЯ КИСЛОТА И РЕАКЦИЯ КРОВИ

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ИОНЫ ВОДОРОДА?

ЭФФЕКТ ВЕРИГО-БОРА

АТФ - УНИВЕРСАЛЬНОЕ КЛЕТОЧНОЕ ГОРЮЧЕЕ

ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД

ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ

ПРИЧИНА ПОВЫШЕННОЙ ЩЕЛОЧНОСТИ КРОВИ

БУФЕРНАЯ СИСТЕМА КРОВИ

ОПТИМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ КРОВИ

ПОДКИСЛЕНИЕ КРОВИ

ПОЧЕМУ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮТ ГЛУБОКОМУ ДЫХАНИЮ?

ПОЧЕМУ НАМ ВРЕДНЫ ЩЕЛОЧНЫЕ ВОДЫ

ЛЕГКО ЛИ ЧЕЛОВЕКУ ЖИВЕТСЯ В ГОРАХ?

КАК ТРУДНО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

ТАК ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?

Глава 3. О НЕКОТОРЫХ СПОСОБАХ ПОДКИСЛЕНИЯ КРОВИ

УРИНОТЕРАПИЯ

ПОДКИСЛЕНИЕ УКСУСНОЙ КИСЛОТОЙ

НИЗКОТЕМПЕРАТУРНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ

ПОДКИСЛЕНИЕ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТОЙ

БЕГ

ГОЛОДАНИЕ

ПОДКИСЛЕНИЕ МУРАВЬИНОЙ КИСЛОТОЙ

ПОДКИСЛЕНИЕ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТОЙ

ПОДКИСЛЕНИЕ ЛИМОННОЙ КИСЛОТОЙ

Глава 4. НОВАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА

Глава 5. ВОДОРОДНЫЕ СВЯЗИ И ВЯЗКОСТЬ КРОВИ

Глава 6. ТАЛАЯ ВОДА КАКАЯ. В НЕЙ ТАЙНА?

Глава 7. НЕИЗВЕСТНОЕ МОЛОКО

СОСТАВ МОЛОКА

ПОЧЕМУ НЕПРИЕМЛЕМЫ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПОЛЕЗНЫ ЛИ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ?

ПОЛЕЗНЫ ЛИ СЫРЫ?

МОЛОКО И РАДИАЦИЯ

ВЗГЛЯД НЕКОТОРЫХ АВТОРОВ НА МОЛОКО

НЕ ПЕЙТЕ, ДЕТИ, МОЛОКА - БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ МОЛОКА НЕ БУДЕТ?

Глава 8. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

СКОЛЬКО БЕЛКА НАМ НЕОБХОДИМО?

ЧЕМ ОПАСНА МЯСНАЯ ПИЩА?

РАСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ

ВЕГЕТАРИАНСТВО

УГЛЕВОДЫ И ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

ПОЧЕМУ МЫ ПОЛНЕЕМ?

КАК ЛЕГКО И ПРОСТО МОЖНО ПОХУДЕТЬ

ЖИРЫ В КАЧЕСТВЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

ЕСТЬ ЛИ НЕДОСТАТКИ У МЕДА?

НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПИТАНИЯ

ВИТАМИНЫ

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

ЖИТЬ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ

СЫРОЕДЕНИЕ

КАК СТАТЬ ТЕПЛОКРОВНЫМ

ПИВО, ВИНО И ВОДКА

Глава 9. О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ

Глава 10. АТЕРОСКЛЕРОЗА МОЖЕТ НЕ БЫТЬ

ХОЛЕСТЕРИНОВАЯ ТЕОРИЯ РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА

ГОМЕОСТАЗ

И ВНОВЬ О ХОЛЕСТЕРИНОВОЙ ТЕОРИИ

РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА ПО М. БРАУНУ И Д. ГОЛДСТЕЙНУ

ПЕРЕКИСНАЯ ГИПОТЕЗА РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА

ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА

АРМСТРОНГ И УОКЕР О ЛЕЧЕНИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Глава 11. ПОЧЕМУ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ БЫВАЕТ ВЫСОКИМ?

Глава 12. ВРАЩАТЬ ЛИ ГОЛОВОЙ ПРИ ОСТЕОХАНДРОЗЕ?

Глава 13. ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Глава 14. ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

РАК ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Глава 15. ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

Глава 16. ПОЧЕЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Глава 17. ЗУБНОЙ ФЕНОМЕН

Глава 18. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

КАК ВИРУС АТАКУЕТ ОРГАНИЗМ?

КАК ОРГАНИЗМ БОРЕТСЯ С ВИРУСАМИ?

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ СПИДУ

РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ

ЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ КИСЛОТЫ

Глава19. ЗДОРОВЬЕ МАТЕРИ И РЕБЕНКА

ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВЬЯ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА

ВТОРОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВЬЯ

ТРЕТЬЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВЬЯ

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ НЕЗРЕЛЫЕ ДЕТИ

ПРОБЛЕМА МОЛОКА У МОЛОДОЙ МАТЕРИ

ЦВЕТ ВОЛОС РЕБЕНКА

РЕАКЦИЯ КРОВИ И ПОЛ РЕБЕНКА

ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ

Глава 20. СОН

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА?

ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ

МЕХАНИЗМ ЗАСЫПАНИЯ

ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ БЫВАЮТ "ЖАВОРОНКАМИ, А ДРУГИЕ - "СОВАМИ"?

МНЕНИЯ ДРУГИХ АВТОРОВ ПО ВОПРОСУ БЕССОННИЦЫ

Глава 21. КАЛЬЦИЙ И КОСТНАЯ ТКАНЬ

ПЕРЕЛОМЫ И СРАЩИВАНИЕ КОСТЕЙ

КОЛЛАГЕНОВЫЕ БОЛЕЗНИ

ОСТЕОПОРОЗ

Глава 22. РАДИАЦИЯ И ЗАЩИТА ОТ НЕЕ

Глава 23. ПОГОДА, МАГНИТНЫЕ БУРИ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Глава 24. ЗАЩИЩАЕТ ЛИ НАС ОЗОНОВЫЙ СЛОЙ?

Глава 25. ПОЧЕМУ У ОДЕССИТОВ САМАЯ КОРОТКАЯ ЖИЗНЬ?

ПРИЧИНА РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

АКУЛЫ И РАК

ПРИЧИНЫ РАКА ПО СТРОГАТУ

ЗЕРНОВЫЕ КУЛЬТУРЫ. В ЧЕМ ИХ НЕДОСТАТОК?

РАДИАЦИОННОЕ ОБЛУЧЕНИЕ РАКОВЫХ БОЛЬНЫХ

ЧЕМ ОПАСНО КУРЕНИЕ?

ЧТО НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ОДЕССИТОВ?

ЧЕМ ЕЩЕ ПРИМЕЧАТЕЛЬНЫ "ПШЕНИЧНЫЕ" РАЙОНЫ?

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПРИЧИНА АЛКОГОЛИЗМА

ПРОФИЛАКТИКА РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ТРАГИЧЕСКАЯ СУДЬБА САВЕЛИЯ КРАМАРОВА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЛИТЕРАТУРА

notes

1

2

3

comments

1

ДРУЗЬЯК Николай Григорьевич

"КАК ПРОДЛИТЬ БЫСТРОТЕЧНУЮ ЖИЗНЬ"

Выражаю большую благодарность за оказанную мне помощь при написании и издании этой книги Засядьвовк Галине Николаевне, Друзьяк Елене Евгеньевне, Друзьяку Виктору Григорьевичу, Друзьяку Евгению Николаевичу и Друзьяк Екатерине Евгеньевне.

ПРЕДИСЛОВИЕ 1

На протяжении веков человечество пыталось решить проблему долгожительства. Рождались мифы, легенды, верования, в которых отражались мечты многих народов о бессмертии. Предпринимались поиски эликсира вечной молодости и красоты. В наши дни эта проблема стала одной из важнейших в естествознании. Многие творческие коллективы обратились к поиску путей увеличения продолжительности жизни.

Автор этой книги — академик Одесской региональной академии наук — внес существенный вклад в решение этой проблемы.

Известно, что в одних регионах много долгожителей, а в других, как, например, в Одессе, наоборот, наблюдается наибольшая частота многих заболеваний. Жизнь одесситов — самая короткая в нашей стране. Автор касается обеих ситуаций и находит оригинальное решение. Он предлагает не только новую идею о главной причине долгожительства, но и реальные пути воплощения ее в жизни. Речь идет о продлении жизни не за счет удлинения периода дряхлости, а за счет естественного укрепления здоровья во всех периодах жизни. Речь идет о более длительной, активной и качественно полноценной жизни.

Прочитав эту книгу, читатели узнают, что в любом регионе можно быть и здоровым, и долгожителем.

В книге высказано и много других новых мыслей, что должно быть с интересом воспринято читателями.

В. Дегтяренко,

президент Одесской региональной академии наук,

доктор биологических наук.

ПРЕДИСЛОВИЕ 2 ^{1}

«КИСЛЫЙ ПРИВКУС» ЗДОРОВЬЯ

Что будет с человеком, если его посадить на калорийную, но достаточно пресную диету: белый хлеб, молоко, отварные мясо, рыба, картофель и т.п.? Вероятнее всего, через неделю-другую у него появится неодолимая тяга к чему-нибудь кисленькому или солененькому – квашеной капусте, маринованым огурцам и прочей садово-огородной продукции.

А чего же, собственно, ему не доставало? Витаминов? Но авитаминоз в наши дни не проблема. Сегодня, когда в каждой аптеке на выбор множество самых разнообразных отечественных и импортных препаратов, содержащих не только весь спектр необходимых витаминов, но и суточный набор микроэлементов, помочь этой беде совсем не сложно. Но и с включением витаминной добавки в рацион нашего испытуемого пресная пища для него так и останется пресной, и его организм будет настойчиво требовать чего-то еще.